Falsche Bettausstattung als Ursache von Schlafstörungen und Rückenschmerzen

28. April 2015 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson Kommentar verfassen

Grundproblem, Ursachen für Störungen
•   Orthopädisch unzureichender Lattenrost.
•   Orthopädisch unzureichende Matratze.
•   Orthopädisch und bettklimatisch falsches Kissen.
•   Kein körpergerechter, flexibler, doppelseitiger, frei schwingender Lamellenrost als wichtigstes Element eines Matratzen- oder Schlafsystems.
•   Die verwendete Matratze reagiert nicht punktelastisch.
•   Die Halswirbelsäule wird orthopädisch unzureichend gestützt und entlastet.
•   Die Nacken- und Halsmuskulatur werden nicht entlastet.
•   Schwitzen am Kopf, Nacken, Hals

Wirkungen auf Körper und Organismus – Folgen für den Schlaf
•   Körper und Wirbelsäule sind anatomisch-orthopädisch nicht optimal gelagert, die Lendenwirbelsäule wird nicht aktiv gestützt.
•   Bandscheiben werden im Schlaf eingeklemmt und belastet.
•   Die Muskulatur kann sich nicht ausreichend entspannen.
•   Schmerzhafte Druckpunkte im Rückenbereich.
•   Rückenschmerzen beim Aufstehen.
•   Druckschmerzen im Nacken- und Halsbereich.
•   Verspannungen der Nackenmuskulatur.
•   Spannungskopfschmerzen
•   Migräne
•   Schmerzen im unteren Rücken.
•   Steifigkeit im Hals- und Nackenbereich durch Verdunstungskälte.
•   Druckschmerzen im Schlaf; dadurch häufige Körperbewegungen und unnötige Körperverlagerungen. Der Schlaf ist unruhig, nicht erholsam und oft gestört.
•   Körper, Wirbelsäule und Bandscheiben, Gelenke, Sehnen, Bänder etc. können nicht optimal regenerieren.
•   Zu hoher Auflagedruck, Blutzirkulation wird beeinträchtigt, Schlafphasenverlauf und Regeneration werden nachhaltig gestört.
•   Erholsamer, Bioenergetischer Schlaf® ist nicht möglich.
•   Entspannung der Rückenmuskulatur nicht möglich.
•   Entklemmung und ausreichende Regeneration der Bandscheiben nicht möglich.
•   Durchblutungsstörungen und Störungen der Mikro-Zirkulation durch erhöhten Auflagedruck.
•   Unruhiger Schlaf
•   Durchschlaf- und Aufwachstörungen durch gestörten Wärmehaushalt.

Bildquelle: @SAMINA

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Ausbildung zum Schlaf-Gesund-Coach nach Prof. Amann-Jennson

Der Autor

Als Leiter des Instituts für Schlafforschung und Bioenergetik in Frastanz (AT) ist Schlafexperte und Schlafpsychologe Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson ebenso in der Tätigkeit als ausbildender Professor tätig. In seinen Schlafforschungen und -studien beschäftigt er sich in erster Linie mit dem Bioenergetischen Schlaf® als höchste Form der nächtlichen Regeneration auf körperlich-seelisch-geistiger Ebene. In Aus- und Fortbildungen hat sich der Schlafexperte vielfältige Fachkenntnisse in den Bereichen Psychologie, Heilkunde und Medizin angeeignet. Erfahrungen aus seiner Tätigkeit als Psychotherapeut und Psychologe haben zur Entwicklung des weltweit erfolgreichen Schlaf-Gesund-Konzeptes beigetragen. Dieses basiert auf allen wissenschaftlich bekannten schlafbiologischen und orthopädischen Kriterien. Seine ausgezeichnete Expertise ist besonders wertvoll in der Ausbildungsreihe zum zertifizierten Schlaf-Gesund-Coach, bei der er Interessenten zu qualifizierten Schlafexperten ausbildet.

Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson – ein Mann mit Visionen
Schlafexperte, Buchautor und Firmengründer. Günther W. Amann-Jennson war schon immer ein Mann der Visionen. Revolutionäre Denkweisen, Methoden und Produkte sind daraus entstanden. Alles dreht sich rund um die Themen Schlaf, Lebensenergie und Gesundheit. Die Wissenschaft schläft nicht, so auch nicht der Schlaf.

Für sein visionäres Denken wurde der Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Amann-Jennson bereits vielfach prämiert. Im Jahre 2010 und 2012 wurde sein Hotel-Schlaf-Konzept Power Sleeping Rooms® mit dem „SENSES Innovations Award“ ausgezeichnet. Dem Oscar® der Hotellerie. Von der medizinischen Fakultät der Armenian-Russian International University „Mkhitar Gosh“ (Yerevan) wurde ihm 2012 die Ehrendoktorwürde im Fachbereich Medizin verliehen.

Prof. Dr. med. h.c. Amann-Jennson hat seine Beobachtungen und Forschungsergebnisse in drei Werken publiziert:
• 2003: Schlaf dich gesund. Oesch Verlag (Zürich).
• 2008: Schlaf dich jung, fit und erfolgreich. Bucher Verlag (Hohenems).
• 2018: MusikMedizin im Schlaf. Theiner Verlag (Wien).

Ebenfalls wurde ein wissenschaftlich wertvolles E-Book von dem Schlafexperten veröffentlicht:
• 2019: Schlafstörungen durch Körpererdung therapieren.

Seine Forschungen, Entwicklungen und Schlafberatungen haben ein gemeinsames Ziel: Ihren gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern. Im Namen von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson laden wir Sie herzlich ein, durch die themenvielfältigen Beiträge zu lesen. Bereichern Sie sich mit fundiertem Wissen, erfahren Sie Neues aus der Forschung oder holen Sie sich hilfreiche Tipps ein.

Viel Spaß beim Lesen.

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