Gesundheit ist weit mehr als das Fehlen von Krankheit. Trotz nie dagewesenem Fortschritt in Wissenschaft, Medizin und Heilkunde hat es noch nie so viele Menschen mit so vielen unterschiedlichen Krankheiten gegeben wie heute.
Wir leben in einer Zeitepoche, in der der Mensch aktiv etwas zu seiner körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit beitragen muss. Die „Gesundheitsgefährder“ der modernen Zivilisation lauern überall und jederzeit. Sich der eigenen Gesundheit und gesundheitsförderlichem Handeln bewusst zu werden ist daher ausgesprochen wichtig. Abgesehen von der eigenen genetischen Ausgangssituation liegt die mögliche Eigenverantwortlichkeit bei 90%.
Körper – Geist – Seele
Was ist wichtiger – ein gesunder Körper, ein gesunder Geist oder eine „gesunde“ Seele? Wenn wir davon ausgehen, dass Geist und Seele über dem Materiellen stehen, beantwortet sich die Frage von selbst – ein gesunder Geist bedingt einen gesunden Körper. Erst dann fühlt sich unsere Seele richtig wohl. So ist der Anteil der einzelnen Faktoren sehr individuell, insbesondere der geistig-seelische. Das positive Denken ist längst zu wenig, nur wer positiv denkt und handelt, hat die Chance, die eigene Gesundheit zu optimieren und damit eine Kette von wünschenswerten Reaktionen auszulösen. Daraus resultieren Lebensfreude und heitere Zuversicht als zwei wichtige Wegbegleiter durch unser Leben.
Der Mensch ist ein System von Systemen in einem System
Der Mensch selbst ist ein System von Systemen (z.B. Nerven-, Hormon- und Immunsystem) und in Wechselwirkung mit vielen anderen Systemen (z.B. Natur, Umwelt, Soziales etc.). Alles ist mit allem verbunden und deshalb hat auch alles auf alles einen Einfluss. Dies trifft insbesondere auf uns Menschen zu, da wir in dauernder Wechselwirkung zu Natur und Umwelt leben. Dazu kommt die Einzigartigkeit unserer verschiedenen Bewusstseinszustände (z.B. Wach- und Schlafbewusstsein) und der freien Gedankenwahl. Gerade dieses Zusammenspiel zwischen Körper, Seele und Geist prägen den Menschen – seine Gedanken, seine Handlungen, seine Gesundheit, seine Vitalität, seine Lebensfreude, seine Erfolge und das ganze Leben.
Was können wir nur aktiv zu unserem Gesund-sein beitragen? Lesen Sie dazu mehr im zweiten Teil.
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