Die 3 wichtigsten Gesundheitssäulen sind laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) die Ernährung, die Bewegung und der Schlaf. Alle 3 Faktoren sind wichtig und beeinflussen sich gegenseitig. Dabei stellt der Schlaf die wichtigste Säule dar. Dies hat Prof. Dr. William C. Dement von der Stanford University nach 40 Jahren Schlafforschung auf den Punkt gebracht: Kein Faktor hat einen größeren Einfluss auf auf die Gesundheit und das Wohlbefinden als der Schlaf. 90 % unserer Gesundheit hängen vom Schlaf ab!“. Martin Böckle sprach mit Schlaf-Gesund-Pionier und Schlafpsychologe Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson über die Entstehung der Kooperation zwischen SAMINA und KYBUN.
Bei einem unserer letzten Beiträge haben Sie angekündigt, dass Sie bezüglich Bewegung eine revolutionäre Bewegungs-Philosophie mit Ihrer Schlaf-Gesund-Philosophie verknüpfen werden. Jetzt ist es so weit. Worum geht es da ganz genau?
Das „Schlaf-Gesund-Trio“ Schlafsystem, Schlafplatz und Schlafraum ist die wichtigste Voraussetzung für einen gesunden Schlaf. Das haben wir in zahlreichen Beiträgen ausführlich behandelt. Hier hat sich SAMINA mit seiner Pionierleistung innerhalb der letzten 2 Jahre im deutschsprachigen Raum sowohl für zu Hause, als auch im Hotel zum Referenzprodukt Nr. 1 für ganzheitlichen, naturkonformen Schlaf entwickelt. Jetzt geht es darum, wie wir den Schlaf schon am Tag positiv beeinflussen können. Da spielt vor allem die körperliche Bewegung und deren Qualität eine ganz entscheidende Rolle. In den letzten Monaten habe ich mich intensiv mit dem Einfluss von Bewegung, speziell mit Gehen und Laufen mit den richtigen Schuhen, auf den Schlaf – und umgekehrt – auseinandergesetzt.
Und Sie haben in diesem Zusammenhang eine alte Bekanntschaft zu einem Vorreiter in der Bewegungs-Philosophie wieder aktiviert. Um wen handelt es sich da genau?
Ja, das stimmt. Bereits vor mehr als 20 Jahren haben wir den ersten persönlichen Kontakt gehabt. Es handelt sich um den Schweizer Bewegung- und Schuh Pionier Karl Müller, der seinerzeit mit der Entwicklung der MBT-Schuhe weltweit bekannt und erfolgreich wurde. Zwischenzeitlich hat Karl Müller seine Bewegungs-Therapie mit KYBUN auf ganz neue Füße gestellt. Dabei hat besonders seine neue Schuh-Technologie kyBoot therapeutisch und präventiv eine geniale Wirkung auf den Halteapparat. Und eines kann ich bestätigen – kyBoot fördert auch den gesunden Schlaf!
Und umgekehrt – kann ich mir vorstellen – fördert die SAMINA-Schlaf-Gesund-Philosophie bei den Anwendern von kyBoot die Regeneration und Stärkung von Muskeln, Gelenken und der der Wirbelsäule?
Genau so ist es. Und das ist auch logisch – denn entweder stecken wir in Schuhen oder wir liegen im Bett. Das sind zusammen etwa 16 Stunden pro Tag. Also schon von der Zeitachse her, ergänzen sich diese Philosophien hervorragend. Bereits die Kombination eines anatomisch-orthopädisch richtigen SAMINA-Kissens mit dem richtigen kyBoot ist eine Wohltat für Körper und Geist. Wer allerdings die gesamte SAMINA-Schlaf-Philosophie mit der KYBUN-Philosophie verknüpft, multipliziert die Wirkung um ein Vielfaches. Das haben unsere Tests eindrücklich gezeigt. Eine ganz zentrale Rolle spielt neben einer gesundheitsorientierten Bewegung eine naturkonforme Schuh-Technologie.
Es gibt jetzt also eine aktive Kooperation zwischen KYBUN und SAMINA?
Die KYBUN Bewegungs-Philosophie und die SAMINA-Schlaf-Gesund-Philosophie ergänzen sich optimal für mehr Fitness, gesunden Schlaf, bessere Regeneration und mehr Wohlbefinden. Deshalb war es sinnvoll, ein weiteres Mal dem Vorbild der Natur zu folgen und eine Kooperation zwischen KYBUN und SAMINA zu bilden, in der für die Kunden der Nutzwert weiter gesteigert wird. Hier ergibt 1+1 tatsächlich 3. Übergeordnetes Ziel der geplanten Zusammenarbeit ist es, den Nutzwert sowohl für die KYBUN- als auch für die SAMINA-Kunden weiter zu steigern, denn das ist etwas was die Menschen grundsätzlich suchen. So gesehen lassen sich die KYBUN- und die SAMINA Philosophie ideal vereinen – Tag und Nacht – und können sich so in ihrem Nutzen gegenseitig ergänzen und verstärken.
Wann startet das Projekt konkret?
Der offizielle Start der Kooperation ist September 2015. In einem ersten Schritt werden in allen SAMINA-Filialen KYBUN-Produkte, also kyBoot und kyBounder angeboten. Umgekehrt wird es bei den KYBUN-Partnern SAMINA-Produkte geben, die meisten werden ein SAMINA-Kissen-Sortiment haben und einige KYBUN-Shops werden auch das SAMINA-Komplett-Programm anbieten. Wie immer steht eine ausführliche Information, Beratung und ein Probegehen bzw. Probeliegen im Vordergrund.
Sie haben sich intensiv mit der KYBUN-Philosophie des Pioniers Karl Müller auseinandergesetzt und Karl Müller sozusagen mit dem Schlaf-Gesund-Pionier Günther W. Amann-Jennson. Was ist dabei herausgekommen?
Ich kann vor allem für mich sprechen, kann aber voraussetzen, dass Karl Müller von der SAMINA-Philosophie restlos überzeugt ist und vom SAMINA-Schlaf ebenso begeistert. Umgekehrt habe ich kyBoot über viele Monate getestet und schließlich waren wir uns einig, dass diese zwei Philosophien einfach zusammengehören. Vor allem zum Nutzen unserer Kunden. Wie unsere Beiträge zeigen, bin ich natürlich auch ein Fan des Barfuß Laufens und der daraus resultierenden Körpererdung. Abgesehen davon haben die Füße des zivilisierten Menschen leider nur noch selten die Möglichkeit, auf weichem Naturboden zu gehen. Eine notwendige Alternative wurde mit dem kyBoot und seiner weichelastischen Sohlenkonstruktion geboren. Da gibt es beim Gebrauch viele biologische Effekte, die einen hohen therapeutischen Nutzen haben, auch in Richtung Schlaf.
Wo sehen Sie aus schlafbiologischer Sicht die Vorteile, wenn jemand kyBoot trägt?
Es ist vor allem die bewusst gesteuerte Kombination, die mich fasziniert. Diese naturkonforme Schuh-Technologie sowie die hohe SAMINA Schlafqualität sind die beste Prävention und Therapie gegen Rücken-, Gelenk-, Muskelschmerzen und Bandscheibenprobleme. Beide Philosophien wirken für sich alleine, zusammen wirken sie hoch synergetisch. Die naturkonforme, weiche und elastische Konstruktion der Sohle von kyBoot stellt eine optimale, natürliche Dämpfung sicher und entlastet damit den Bewegungsapparat spür- und messbar. Dies wirkt sich positiv auf das Zusammenspiel von Körper und Psyche aus, unterstützt eine „laufende“ muskuläre Entstressung des Organismus und steigert so das körperlich-psychische Wohlbefinden. Dies ist wiederum eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen gesunden Schlaf in der darauf folgenden Nacht. Auch bei der Bekämpfung von bestehenden Schlafproblemen kann der richtige Schuh eine Rolle spielen. Zum Beispiel hat sich kyBoot beim Restless Legs Syndrom sehr gut bewährt, wo es ja auch um die Muskulatur geht.
Also es wird eigentlich schon der Tag für einen besseren Schlaf optimal genutzt?
In jedem Fall. Und vor allem Menschen, die durch die kyBoot Schmerzen im Bewegungsapparat verhindern oder lindern, schlafen eindeutig besser. Unser ganzer Körper ist eine funktionelle Einheit, die als Grundlage in ihrer Gesamtheit auch beansprucht und trainiert werden muss z.B. Ausdauer, Kraft, Koordination, etc. Dabei spielen die Schuhe eine ganz entscheidende Rolle. Denn in diesem System hat ein Einzelteil wie z.B. das Schuhwerk immer Einfluss auf das Gesamte und umgekehrt. kyBoot ist diesbezüglich einzigartig, genauso wie SAMINA, deshalb sind wir jetzt auch zusammen.
Sie haben sich bei Ihren Forschungen auch mit der Schwerkraft und deren Auswirkungen auf die Gesundheit beschäftigt. Daraus ist ja die SAMINA-Schräg-Schlaf-Therapie entstanden. Dabei werden die gesundheitsfördernden Wirkungen der Schwerkraft im Schlaf genutzt. Auch diesbezüglich gibt es einen Zusammenhang mit den Schuhen, insbesondere mit kyBoot?
Was allgemein bekannt ist: wer sich zu wenig körperlich bewegt, der riskiert gesundheitliche Beeinträchtigung und altert auch schneller. Allerdings wissen die wenigsten Menschen und Fachleute, dass dabei die Schwerkraft eine entscheidende Rolle spielt. Das zeigt die Veröffentlichung von jahrzehntealtem Wissen aus der Weltraummedizin. Der moderne Mensch leidet nicht nur an Bewegungsmangel, sondern vor allem an einem Schwerkraft-Mangel-Syndrom. Die Schwerkraft wirkt vom Kopf zu den Füssen und da setzt die geniale Wirkung der kyBoot ein. Die weichelastische Sohle sorgt für einen Mini-Rebounding Effekt – wie bei einem Trampolin. Bei jedem Schritt überwindet man im kyBoot einen Sekundenbruchteil die Schwerkraft indem man nach oben federt. Dann wird man von der Schwerkraft mit einem erhöhten Körpergewicht wieder nach unten gedrückt. So kommen die Träger von kyBoot zu einem extrem gesunden, stärkenden Schwerkraft-Muskel-Training. Genau das fördert die Gesundheit, reguliert den Blutdruck und Stoffwechsel und bringt auch einen besseren Schlaf und damit mehr Energie am Tag.
Danke für das Gespräch.
Dorothea meint
Gesundes Leben kann auch Spaß machen und gut aussehen. Ich habe selber Schuhe von Kybun und es tut so gut auf diesen Schuhen zu laufen. Es ist ein ganz anderes Lebensgefühl, kann die Schuhe von Kybun nur jedem empfehlen.
Probiert sie einfach mal aus. Seit dem ich die Schuhe trage, schlafe ich auch viel besser.
Matthias Leitner meint
Das klingt logisch!
Ich denke es sehr gut diese wichtigen beiden Dinge zu verbinden und Tools zu schaffen um die eigentliche Funktion zu unterstützen und letztendlich zu verbessern.
Es ist ein wichtiger ganzheitlicher Ansatz, den ich mir von manchen Fachärzten auch wünschen würde
N. Bernt meint
Da kann ich mich Herrn Leitner nur anschliessen. Das klingt alles sehr stimmig und scheint eine tolle Möglichkeit zu sein, die Lebensqualität zu verbessern, indem man elementare Voraussetzungen für seine Gesundheit schafft. Und das Ganze ohne aktiv etwas tun zu müssen. Gehen und Schlafen tut man ohnehin täglich 🙂
Tim Öz meint
Auch ich besitze Kybun-Schuhe und kann mich hier allen anschließen. Wenn der menschliche Bewegungsapparat vielseitig untersützt wird, eben durch die passenden Schuhe oder eine optimale Schlaflösung, ist es gesundheitlich nicht nur vorbeugend sondern auch eine ideale Lösung den Alltagsstress und dessen Folgeleiden kinderleicht zu beseitigen. Man läuft in diesen Schuhe wortwörtlich auf sehr angenehmen Luftpölsterchen, die das Falschgehen quasi verhindern.