- Ein ruhiger, möglichst gut verdunkelter Schlafraum wird als Basis vorausgesetzt. Als optimale Raumtemperatur gelten 16-18°C und eine relative Luftfeuchtigkeit von 40-50 %. Die Einrichtungsmaterialien sollten aus einem naturbelassenen, schadstofffreien Material hergestellt worden sein, beispielsweise Buchen- oder Eschenholz und Schafschurwolle.
- Das Fundament des Schlaf-Gesund-Konzeptes bildet das ganzheitliche Schlafsystem. Dieses erfüllt alle orthopädisch-anatomisch, korrekten Anforderungen an ein gesundes Liegen und Schlafen, stützt sowie entlastet richtig und modelliert die natürliche S-Form der Wirbelsäule auch im Liegen korrekt nach.
- Der Aufbau des Schlafsystems erfolgt in Schichten, ähnlich der Anatomie des Menschen. Der Lamellenrost dient als Skelett. Er sorgt während des Schlafes für eine optimale Stützfunktion und passt sich an die individuelle Körperhaltung des Schäfers an. Die Matratze dient als Bindeglied zwischen Lamellenrost und Schläfer. Ihre Funktion gleicht jener der menschlichen Muskulatur und dem Fettgewebe. Mit ihren klimaregulierenden Eigenschaften sorgen Matratzenauflage und Zudecke für ein trocken-warmes Bettklima und entsprechen der Stoffwechselfunktion beim Menschen.
- Die verwendeten Materialien sind ausschließlich naturbelassen und fördern den gesunden Schlaf. Die Endprodukte übernehmen eine Art Entgiftungsfunktion beim Schläfer, daher sollten die verwendeten Materialien keinen Schadstoffen ausgesetzt und elektrostatische Aufladungen vermieden werden.
- Die Verwendung von Schafschurwolle verhilft dem Schläfer zu einem wohlig warmen Schlaferlebnis in der kälteren Jahreszeit und sorgt für die nötige Kühlung während heißer Sommernächte. Weiters trägt Schafschurwolle wesentlich zu einem trocken-warmen Bettklima bei, das gleichzeitig Hausstaubmilben vorbeugt.
- Durch den Schichtenaufbau lässt sich ein ganzheitliches Schlafsystem einfach aber effizient durchlüften. Zudem ist es pflegeleicht und hygienisch. Mikroorganismen werden durch den Feuchtigkeitsentzug zusätzlich die Lebensgrundlage entzogen.
- Durch eine metallfreie Herstellung und Verarbeitung sowie einem schlussendlich metallfreien Schlafsystem werden die natürlichen Erdmagnetfelder aufrechterhalten und Verzerrungen vorgebeugt. Ebenso werden elektrische und elektromagnetische Felder vermieden.
- Zu einem ganzheitlichen Schlafsystem zählen auch orthopädische Kopfkissen, die sich ideal an den Schläfer und seine Schlafgewohnheiten anpassen. Oftmals wird auf ein passendes Kopfkissen zu wenig Wert gelegt. Dieses gilt jedoch als Bedingung für einen regenerativen und Bioenergetischen Schlaf.
- Das Bettgestell bei einem ganzheitlichen Schlafsystem ist ebenfalls metallfrei, besteht aus einem robusten Holz, beispielsweise Buche. Die Holzoberfläche sollte dabei lediglich mit natürlichen Materialien (Öl, Wachs) behandelt worden sein.
- Zusatzprodukte sorgen beim ganzheitlichen Schlafsystem für noch mehr Schlafkomfort und fördern den regenerativen und gesunden Schlaf. Beispielsweise sorgt die richtige Auflage für mehr Schutz vor Elektrosmog und reduziert eine Gleichfeldstörung. Gleichzeitig wirkt sie sich energetisch auf den Körper aus und verbessert den gesunden Schlaf.
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Dazu kann man nur sagen, dass das ganzheitliche Samina-Schlaf Gesund Konzpt alle diese Punkte beinhaltet, sogar wesentlich mehr.
Was ich aber hautpsächlich betonen möchte ist die enorm wichtige Klimafunktion im Bett.
Die naturbelassene Wolle hilft mir in vielen Fällen, da ich relativ viel schwitze und auch nicht auf jedem Material schlafen kann. Besonders im Sommer bei nicht atmungsaktiven Auflagen.
Ich empfehle jeden, sich darüber mal Gedanken zu machen und sich tiefgründiger mit dem gesunden Schlaf auseinanderzusetzen.