Sie schlafen ausreichend und fühlen sich morgens dennoch wie gerädert? Sie haben mit Ihrem Arzt bereits abgeklärt, dass keine gesundheitlichen Beschwerden der Grund für Ihre Müdigkeit sind? Prüfen Sie Ihre Matratze, diese hat erheblichen Einfluss auf die Erholung von Körper, Geist und Seele!
Eigentlich schlafen Sie gut, Sie leiden unter keinen nennenswerten Schlafstörungen und trotzdem: am Morgen fühlen Sie sich weder erholt oder ausgeschlafen, noch haben Sie ausreichend Energie für die Anforderungen des Alltags. Ein klares Zeichen, dass nicht nur die Quantität des Schlafes, sondern vor allem die Qualität des Schlafes ausschlaggebend ist!
Im Schlaf geben wir die bewusste Kontrolle über unseren Körper ab – gerade jetzt ist es wichtig, dass unser Schlafsystem die Haltefunktion der Wirbelsäule sowie der Muskulatur übernimmt. So gelingt es vollständig loszulassen und im wahrsten Sinne in die gerade für die körperliche Erholung so wichtige Tiefschlafphase einzusinken.
Doch halt: nur ein orthopädisches Schlafsystem ergänzt mit einem orthopädischen Kopfkissen garantiert, dass der Körper auch die richtige Stütze erhält! Nur so können Sie Rücken- und Nackenschmerzen durch eine falsche Lagerung (z.B. zu harte Matratze) bzw. fehlende Unterstützung (z.B. zu weiche Matratze) vorbeugen.
In einem qualitativ hochwertigen Schlaf ist das Verhältnis zwischen den einzelnen Schlafphasen ausgewogen. Körper, Seele und Geist erhalten dabei ausreichend Zeit und vor allem auch Möglichkeit, Kraft für einen neuen Tag zu tanken!
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Ich kann dem Autor nur zustimmen. Früher Schlief ich noch nicht auf einem hochwertigen Schlafsystem und wunderte mich schon während der Nacht, dass mir z. B. der Arm einschlief. Mittlerweile ist mein Schlafsystem perfekt auf mich abgestimmt und siehe da, ich schlafe wesentlich besser, fühle mich morgens fitter und bin tagsüber nicht mehr so müde. Es ist nicht ausschlaggebend sehr lange zu schlafen, entscheidend ist, wie effizient man schläft und das erreicht man mit einem passenden Schlafsystem.
Da schließe ich mich ebenfalls an. Wenn die Schlafqualität nicht stimmt, kann man das mit Quantität nicht ausgleichen. Wenn die Wirbelsäule falsch gelagert ist und so die Muskeln sich nicht entspannen und die Bandscheiben sich nicht aufladen können, dann bringt es nichts, in diesem Zustand einfach länger liegen zu bleiben.
An einem guten Schlafsystem hat man bis zu 10 Jahre Freude. Damit relativiert sich auch ein erstmal hoch erscheinender Preis für qualitativ hochwertige Modelle. Für Handyverträge z.B. gibt man sicher das doppelte oder dreifache in 10 Jahren aus. Es lohnt sich in Schlaf zu investieren, da guter Schlaf existentiell ist und zu einem großen Anteil die eigene Lebensqualität sicher stellt.