Nicht nur die Anzahl der Stunden, die wir im Bett verbringen, ist für die Erholung von Körper und Geist entscheidend, sondern auch die Schlafqualität. Diese wird von mehreren Faktoren beeinflusst. Neben einem gesunden Lebensstil, der eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung beinhaltet, spielt beim Thema Schlafqualität vor allem auch die Bettausstattung eine entscheidende Rolle. Denn nicht nur Stress, Bewegungsmangel und eine falsche Ernährung können zu Schlafstörungen und Rückenschmerzen führen, sondern auch die falsche Bettausstattung.
Daher widmet sich SAMINA seit über 30 Jahren dem Aspekt des gesunden Schlafs in Zusammenhang mit dem richtigen Bettinhalt. SAMINA hat erkannt, dass der gesunde Schlaf die bedeutendste Quelle für die Regeneration und Gesundheit ist.
Anforderungen an die richtige Schlafunterlage
Damit der gesunde Schlaf während der Nacht gewährleistet wird, sollte eine Schlafunterlage folgende Voraussetzungen mit sich bringen:
- Die Wirbelsäule behält auch im Liegen ihre natürliche Doppel-S-Linie.
- Der Bettinhalt funktioniert folglich unabhängig vom Gewicht des Schlafenden.
- Es erfolgt auch gleichzeitig eine Stützung und Entlastung.
- Druckstellen werden durch eine punktelastische Matratze deshalb vermieden.
- Durch die verarbeiteten Materialien entsteht zusätzlich ein trocken-warmes Bettklima.
Auswirkungen der falschen Bettausstattung auf unseren Körper
Wird der Körper während des Schlafs nicht anatomisch-orthopädisch korrekt gelagert, kann dies erhebliche Auswirkungen nach sich ziehen. Dies sind unter anderem folgende:
- unzureichende Stützung der Lendenwirbelsäule
- Belastung der Bandscheiben
- eingeklemmte Bandscheiben
- Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
- Rückenschmerzen beim Schlafen
- Rückenschmerzen beim Aufstehen
- Spannungskopfschmerzen
- Migräne
- Druckschmerzen im Schlaf
- Unterbrechung der Schlafphasen
- steifer Hals
- Durchblutungsstörungen aufgrund eines erhöhten Auflagedrucks
- Durchschlafstörungen infolge eines gestörten Wärmehaushalts
Mit dem richtigen Schlafsystem zu gesundem Schlaf
Denn mit einem orthopädischen Schlafsystem lässt sich oben angeführten Symptomen und Auswirkungen vorbeugen. Neben der Funktionalität findet bei SAMINA auch die Orthopädie Berücksichtigung.
- Durch den doppelseitigen, freischwingenden Lamellenrost von SAMINA wird der Druck zwischen Körper und Unterlage perfekt ausgeglichen. Die einzigartige Konstruktion des Lamellenrostes gewährleistet, dass an Stellen, an denen der Körper Druck ausübt, Entlastung entsteht. An jenen Stellen, an denen kein Druck erfolgt, wird der Körper sanft gestützt. So hat die Wirbelsäule die Möglichkeit, dieselbe Haltung wie im Stehen einzunehmen und wird dabei sanft gedehnt. Gleichzeitig erfolgt eine Entlastung der Bandscheiben.
- Die SAMINA Matratze sorgt speziell durch das gute Rückfederungsverhalten und ihre hohe Punktelastizität dafür, dass keine Druckstellen entstehen.
- Außerdem sorgt die SAMINA Schafschurwollauflage angenehm duftend für das optimale Bettklima. Im Winter kuschelig warm, im Sommer angenehm kühlend bildet sie die oberste Schicht des SAMINA Schlafsystems. Durch deren hervorragende Eigenschaften bietet sich Schafschurwolle als ideales Füllmaterial an. Neben der antibakteriellen Wirkung und der hohen Selbstreinigungskraft besitzt diese die Fähigkeit, 30 % ihres Eigengewichts an Feuchtigkeit aufzunehmen. Schafschurwolle gibt diese Feuchtigkeit rasch wieder an die umgebende Luft ab, was sie zu einer ausgezeichneten Klimafaser macht. Abgerundet wird das Ganze mit dem passenden orthopädischen SAMINA Kissen.
Gerade mit dem SAMINA Schlafsystem sind Sie auf dem richtigen Weg hin zum gesunden Schlaf.
Bildquelle: @SAMINA
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