Schlaf ist bekanntlich die beste Medizin. Ein Heilschlaf kann auf verschiedene Art und Weise herbeigeführt werden. Da gibt es den medikamentösen Heilschlaf, den die meisten kennen. Das künstliche Koma (meist nach schweren Unfällen), wo es vor allem um die Ausschaltung schädlicher oder falscher Reaktionen geht.
Dann gibt es den suggestiven Heilschlaf, also die Hypnose. Es gibt auch einen Elektroheilschlaf. Da wird das Schlafzentrum elektrisch gereizt.
Eigentlich alle Kulturen und die Naturmedizin haben sich mit dem Phänomen und den Heilkräften des Schlafes auseinandergesetzt. Also mit dem
natürlichen Heilschlaf. Dieser Heilschlaf war schon im Altertum und bis ins Mittelalter eine wichtige Behandlungsmethode. In der Antike hat es bekanntlich den „Tempelschlaf“ geschlafen.
Die Menschen wussten durch Erfahrung, wie wichtig Schlaf vorbeugend und heilsam bei Krankheiten ist. Für ein gesundes Leben sind natürlich viele Faktoren notwendig. Der gesunde Schlaf ist allerdings ein 90-Prozent-Faktor. Das heißt über 90 % unserer Gesundheit hängen von einem mehr oder wenig laufend guten und erholsamen Schlaf ab. Diese Feststellung stammt vom Schlafpionier Nr. 1 Prof. William C. Dement von der Stanford-Universität in Kalifornien.
Auch Tiere nutzen den Heilschlaf. Bären haben vor dem Winterschlaf oft tiefe, entzündete Wunden, verursacht durch Schüsse von Jägern oder durch Kämpfe mit Artgenossen.
Während sich Bären im Winterschlaf befinden, zapft ihr Körper offenbar den molekularen Jungbrunnen an. Verletzungen verheilen ohne Infektionen oder Narben. Wie die Tiere das bewerkstelligen, ist unbekannt.
Generell gilt: wer gesund leben will, der muss vor allem gesund und genug schlafen. So können wir vielen Stress-Symptomen und Krankheiten vorbeugen. Und wir wissen – vorbeugen ist besser als heilen!
Bei bestehenden und schweren Krankheiten gibt es den wundersamen Heileffekt nicht. Aber der gesunde Schlaf kann jede medizinische Therapie wirksam unterstützen.
Das Melatonin ist nicht nur ein Schlafhormon, sondern es ist auch Schutzhormon und Reparaturhormon. Deshalb ist es wichtig am Tag genügend Serotonin zu produzieren. Sonnenlicht, Bewegung und Ernährung sind da ganz wichtig. Und die Zirbeldrüse, die das Melatonin erzeugt reagiert auf Licht, auf den Erd-Magnetismus und auf elektromagnetische Impulse. Also Dunkelheit Vermeidung bzw. Kompensation von Elektrosmog sowie die Stabilisierung des natürlichen Erdmagnetfeldes sind für einen gesunden Schlaf sehr wichtig.
Für einen regenerativen und Heilung-unterstützenden Schlaf ist das naturkonforme Schlaf-Gesund-Konzept von SAMINA sicher ideal. Dabei ist eben noch etwas ganz wichtig: Ungestörte Magnetfelder fördern Schlaf und Heilungsvorgänge.
Ein chronischer Mangel an Nachtruhe sowie Probleme mit dem Einschlafen und Durchschlafen können nicht nur zu Konzentrationsproblemen, Lernschwierigkeiten und verringerter Aufmerksamkeit führen. Dies kann auch schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Unter anderem wird das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Stoffwechselstörungen, Stresssymptome etc. stark erhöht.
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Vielen Dank für ein weiteres hochinteressantes Interview, das einmal mehr aufzeigt, dass der Schlaf alles andere als lediglich ein notwendiges Übel ist.
Ein bisschen neidisch bin ich jetzt schon auf die Schwarzbären, deren Winterschlaf auch für mich eine tolle Sache wäre. Vielleicht versuche ich es einfach mal kommenden Winter…