Schlaf ist nicht nur die ultimative Quelle körperlicher und geistiger Erholung, sondern auch der Zustand, in dem viele lebenserhaltende, physiologische Prozesse zur Höchstform auflaufen. Dazu zählen u.a. Vorgänge, die das Immunsystem gezielt stärken. Durch negativen Stress werden sowohl Schlaf als auch Immunabwehr beeinträchtigt.
Schon lange vor der aktuellen Covid-19-Pandemie deklarierte die WHO (World Health Organisation) negativen Stress und seine Folgen als größte Gesundheitsgefahr für den Menschen des 21. Jahrhunderts. Besonders weitreichend seien die heute so weit verbreiteten stressbedingten Schlafstörungen. Diese nehmen in der modernen Gesellschaft rapide zu: Alleine im letzten Jahrzehnt hat sich die Anzahl der Menschen, die nachts nicht verlässlich einschlafen können, um 500 % erhöht. Häufig sind es belastende Gedanken und Aufgaben, die der abendlichen Entspannung im Weg stehen. Diese Blockade existiert aber nicht nur psychisch, sondern auch auf biologischer, objektiv messbarer Ebene: Je höher der Spiegel des Stresshormons Cortisol ist, umso mehr wird das schlafregulierende Hormon Melatonin gehemmt, welches für das Ein- und Durchschlafen zuständig ist. Es droht also Nacht für Nacht die Eskalation: Zu den Belastungen des Alltags gesellt sich die Frustration darüber, nicht einschlafen zu können. Besonders ärgerlich ist daran, dass gerade Schlaf unser bestes, natürlichstes Gegenmittel ist, um sowohl das Cortisol als auch seine potenziellen Folgen wie Bluthochdruck und Insulinresistenz zu bekämpfen.
Trotz Corona-Virus gut schlafen?
Als wäre der übliche Alltagsstress nicht genug, haben wir es heute auf weiter Ebene vermehrt mit Angst zu tun. Die durch das neue Corona-Virus ausgelöste Pandemie und ihre Konsequenzen beschäftigen uns zur Zeit eben nicht nur Tag für Tag, sondern auch jede Nacht: Angstgefühle stimulieren den Sympathikusnerv im autonomen Nervensystem, was die Ausschüttung des Cortisols nochmals anregt und wiederum das Melatonin senkt. Wir befinden uns also in einem Teufelskreis aus Stress, Ängsten und Anspannung. Dadurch wird uns ausgerechnet der erholsame Schlaf verwehrt, der mental stabil hält, den Stress leichter abbauen lässt und das Immunsystem im Kampf gegen Krankheitserreger wie Viren und Bakterien erfolgreich unterstützt. Gerade wenn der Fokus so eindeutig auf der Erhaltung der Gesundheit liegt, sind Lösungen gefragt, die diese nicht noch mehr in Gefahr bringen. So scheint der Griff zur rezeptpflichtigen Schlaftablette nicht sehr ratsam, wenn man mögliche Nebenwirkungen und die Abhängigkeitsgefahr bedenkt. Davon abgesehen fallen mit konventionellen Schlafmitteln dieser Art die REM-Traum-Schlafphasen kürzer aus, was die psychische und physische Regeneration stark verschlechtert.
Rein natürlich und trotzdem effektiv
Weitaus empfehlenswerter ist es, sich Wirkstoffen zuzuwenden, die dem Körper von innen heraus dabei helfen, den Schlaf einzuleiten und diesen ohne wiederholtes Aufwachen zu vertiefen. Aus diesem Grund hat der renommierte Psychologe und Schlafforscher Prof. Dr. Günther W. Amann-Jennson den Schlafdrink SAMINA Night entwickelt. Mit diesem einzigartigen, rein natürlichen Getränk aus 17 ausgewählten Inhaltsstoffen werden Schluck für Schluck eine Vielzahl an physiologischen Prozessen unterstützt, die dem nächtlichen Schlafvorgang und der täglichen Belastbarkeit dienen. Wie erfolgreich und messbar wirksam diese Naturbelassenheit in Kombination mit jahrzehntelanger Forschung funktionieren kann, stellt Professor Amann-Jennson in seinem Webinar „Schlaf sofort verbessern und Immunsystem stärken“ unter Beweis. Neben Ergebnissen einer Anwendungsstudie des Internisten Prof. Dr. med. Josef Alexander Wirth erfahren Sie u.a. Näheres zur einzigartigen Rezeptur von SAMINA Night, warum dabei ganz bewusst auf künstliches Melatonin verzichtet wurde und wie schlaffördernd und immunstärkend die speziellen Zutaten in Synergie zusammenwirken.
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