Osteoporose: Teil 1 – Knochengesundheit und Osteoporose-Arten

Die Knochendichte stellt die mineralisierte Knochenmasse zum Knochenvolumen ins Verhältnis und gibt demnach Auskunft über die Stabilität der Knochen. Für die Härte der Skelettknochen sorgen Calcium- und Phosphatkristalle. Kollagen und Eiweiß gewährleisten deren Elastizität.

Knochengesundheit

Im Laufe des Lebens unterliegt der Knochen ständigen Umbauprozessen. Der Knochenumbau ist ein äußerst komplexer Prozess, in den Mineralstoffe, Vitamine sowie Hormone integriert sind und der von körperlicher Aktivität gesteuert wird.

Studien haben gezeigt, dass neben Sport auch die Schlafdauer Einfluss auf die Knochengesundheit hat. Verantwortlich hierfür ist voraussichtlich der Marker P1NP, dessen Wert sich bei Schlafmangel im Körper reduziert.

Von Geburt an, bis etwa zum 25. Lebensjahr, stabilisieren sich die Knochen und die Knochenmasse nimmt kontinuierlich zu. Die Aufgabe des Knochenaufbaus übernehmen die Osteoblasten. Daraus lässt sich schließen, dass die lebenslange Gesundheit der Skelettknochen sehr stark vom Ernährungs-, Schlaf- und Bewegungsverhalten im Kindes- und Jugendalter abhängt.

Um das 30igste Lebensjahr wird bei einem gesunden Erwachsenen das Maß der höchsten Knochenmineraldichte erreicht. Diese „peak bone mass“ entspricht einer Knochenmineraldichte von 100 %. Ab diesem Zeitpunkt sind die knochenabbauenden Zellen (Osteoklasten) mit den knochenaufbauenden Osteoblasten bestenfalls im Gleichgewicht. Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist, entwickelt sich Knochenschwund bzw. Osteoporose.

Im höheren Alter nimmt die Knochendichte automatisch ab. Das ist der „normale“ Alterungsprozess. Ab wann der Knochenabbau gegenüber dem Aufbau überwiegt, ist äußerst individuell und hängt von vielen internen und externen Faktoren ab.

Osteoporose-Arten

Medizinisch werden zwei Grundformen der Osteoporose unterschieden,- die primäre und die sekundäre. Die primäre Form wird nochmals in die Postmenopausale Osteoporose sowie die Altersosteoporose untergliedert.

Quellen:

http://www.osd-ev.org/osteoporose/ursachen/

http://www.osd-ev.org/osteoporose/knochen/entwicklung/

http://www.osteoporose.co.at/osteoformen.html

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