Kennen Sie die Spielzeugfiguren aus Holz, die in sich zusammenfallen, wenn man auf den Knopf unten drückt? Hätten wir keine Faszien, würde mit uns dasselbe passieren. Überall in unserem Körper sind Faszien. Sie halten Muskeln und Organe, schützen sie und verbinden sie mit den Knochen. Doch sie können noch viel mehr: Sie halten uns beweglich und sorgen für unser Wohlbefinden, sofern sie gesund und geschmeidig sind!
Mangel an Beweglichkeit ist oft der Ursprung von Schmerzen an Rücken, Hüften, Knien, Beinen und Füssen. Dahinter stecken oftmals Verklebungen des Faszien-Netzwerks, Fehlhaltungen oder muskuläre Dysbalancen.
Faszien sind wahrscheinlich einer der am meisten unterschätzten Bestandteile des Körpers. Ungefähr 20 Kilogramm dieses Bindegewebes hat jeder Mensch. Faszien sind weisse Fasern, die sich netzartig über alle Muskeln legen und alle Knochen sowie inneren Organe umhüllen. Wie Stossdämpfer schützen sie Knochen, Muskeln und die Organe.
70% der Einwohner in der Schweiz, gezählt ab einem Alter von 15 Jahren, leiden regelmässig an Rückenschmerzen.
Bei etwa 80 Prozent der Rückenschmerzen kennt man die Ursache nicht. Daran sind mitunter Faszien schuld. Dieses Netz aus Bindegewebe durchzieht unseren Körper und hält ihn in Schwung.
Wer Steaks mag, der kennt die milchig weißen Häute, die das Fleisch umhüllen. Diese sogenannten Faszien umhüllen in unserem Körper jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ. Diese meist kaum dehnbare Haut kann hauchdünn sein oder mehrere Millimeter dick.
Die Faszien sind medizinisch gesehen Bindegewebe, trennen Strukturen voneinander ab und geben unserem Körper seine Form.
Ein sehr wichtiges Thema – Faszien. Ich habe jetzt das Glück gehabt, bereits zwei sehr tolle Vorträge über Faszien und das Faszientaping miterleben zu dürfen.
Fast jeder hat schon einmal diese bunter, auf den Körper geklebten, Klebestreifen gesehen, aber was hat es damit auf sich?
Damit werden verkürzte Faszien „aufgedehnt“, was direkte Konsequenzen hat.
Ich habe beispielsweise bei einem dieser Vortäge eine Dame erlebt, die den Kopf zwar weit nach links, jedoch kaum nach rechts drehen konnte, zumindest nicht ohne unerhebliche Schmerzen.
Die Faszien auf der gegenüberliegenden Seite waren verkürzt, bzw verklebt. Unmittelbar nach einem Faszientaping an der richtigen Stelle war diese Einschränkung behoben, und die Dame konnte sich bewegen als wäre nie etwas gewesen.
Rückenbeschwerden können dementsprechend von verklebten Faszien im vorderen Oberkörperbereich, speziell im Bauchbereich kommen. Langes Sitzen zB veranlasst die Faszien in diesem Bereich, sich der „gekrümmten Position“ anzupassen, also zu verkürzen. Das führt dazu, dass der Oberkörper schwer, oder nicht schmerzfrei aufzurichten ist. Man vermutet das Problem sozusagen schnell an der falschen Stelle.
Gerade deswegen ist dieses Faszienthema ja so interessant und wichtig. Es gilt also verkürzten oder verklebten Faszien vorzubeugen. Zum Einen durch qualitativ hochwertige Bewegung und zum Anderen durch eine anatomisch optimale Lagerung während der Nacht. Denn gerade lange Zeiten ohne Bewegung, wie im Schlaf, führen eben zu Problemen, wenn die Körperhaltung nicht optimal ist. Hier bietet natürlich Samina eine erstklassige Lösung, da der Körper während der Nacht anatomisch perfekt gelagert ist.
Habe mir bezüglich des Themas Faszien, jetzt spezielle Schuhe gekauft von der Firma Kybun. Diese Schuhe sind speziell entwickelt worden um die Faszien zu trainieren. Es ist ein Schweizer Luftkissenschuh und es macht richtig Spaß auf Ihnen zu Laufen.