So grundlegend wichtig der Schlaf auch ist, so unbekannt ist vielen Menschen sein tatsächlicher Stellenwert für ein erfülltes Leben sowie seine Schlüsselrolle für essenzielle Wechselwirkungen im menschlichen Organismus. Mit einem neuen Schlaf-Podcast können Sie sich bequem und unterwegs von Experten aufklären lassen.
Podcasts sind schon längst als gut genutztes Medium im modernen Alltag angekommen. Sie stellen eine hervorragende Gelegenheit dar, während der Erledigungen diverser Tätigkeiten oder unterwegs Unterhaltung und Information konsumieren zu können. Speziell Wissenspodcasts bringen so den Mehrwert, Neues zu lernen, wofür man sonst womöglich keine Zeit hätte. Und diese Möglichkeit gibt es nun auch zum Thema Schlaf: In seinem neuen Podcast „Schlaf-Gesund.com – Mehr Energie und Lebensqualität dank gesundem Schlaf“ beschäftigt der zertifizierte Schlafexperte Jan Herzog sich multidimensional mit diesem ergiebigen Thema. Seit dem Frühling 2021 ist dieser beliebte Podcast nun verfügbar und konnte mittlerweile Tausende Hörer erreichen.
Hörvergnügen für Selbstverbesserer
Besonders stolz ist Schlaf-Gesund-Coach Jan Herzog darauf, dass der Podcast von den Hörern so geschätzt wird. Positives Feedback und Hörerzahlen in den Tausenden bestätigen, dass der Wissensdurst um dieses Kernthema noch lange nicht gestillt ist: In Österreich erreichte der Kategorie in der Kategorie Medizin bereits den 17. Platz der Hörerquoten. Als erklärtes Ziel, den größten Schlafpodcast im gesamten deutschsprachigen Raum aufzubauen, sieht Herzog sich damit auf einem guten Weg.
Zielpublikum dieses Wissensformats sind alle Gesundheitsbewussten, Schlafgestörten, Leistungssportler, Unternehmer und Höchst-Leistenden. Herzog spricht über konkrete Vorangehensweisen, um den eigenen Schlaf zu optimieren, und somit Lebensenergie, Gesundheit, Erfolg und mentale Gesundheit drastisch verbessern zu können. So eignet der Podcast sich für alle Menschen, die noch mehr aus ihrem Leben machen wollen – u.a. Sportler, Unternehmer, Geschäftsführer, Selbstständige und High-Performer.
Neben den Solo-Folgen, in denen jeweils ein spezifisches Schlafthema behandelt wird, erscheint zudem jede Woche ein Experteninterview. Zum spannenden Fachgespräch kam es bisher unter anderem mit Dr. med. Johannes Weingart (Olympia Arzt), Bernd Lachmann (Weltmeister in 200-Meter-Sprint), Mentaltrainer für Spitzensportler Patrick Thiele, Top-Kieferorthopäde Dr. med. dent. Phillipp Herold, Zirb.at CEO Benedikt Handler, Deutschlands bekanntester Physiotherapie-Youtuber Moving-Money® Leon Staege, Samina-Hotelexperte Matthias Baur, u.v.m.
Den gesunden Schlaf als wichtigsten Faktor zum gesunden Leben verstehen
Wer bei der Fülle an Podcastfolgen nicht so recht weiß, wo man am besten beginnt, dem sei die Folge „Das Königreich Schlafzimmer“ als erster Anspieltipp ans Herz gelegt. In seiner Tätigkeit als Schlafberater und SAMINA Partner kommt Jan Herzog in eigene Schlafzimmer, die oft alles andere als einem Königreich nachempfunden sind. Oftmals sind sie zugestellt, für den Zweck der ganzheitlichen Erholung falsch eingerichtet und dekoriert. Dabei findet der lebenswichtige Schlaf doch zu 100 % in diesem Zimmer statt, was mit der richtigen Einrichtung gewürdigt werden sollte. Mit der fachmännischen Beratung wird vielen Menschen bewusst, wie sehr gewisse Veränderungen nötig und hilfreich sind: Fernseher, Smartphone, Wäscheständer etc. werden dann z.B. verbannt. Das Zimmer bekommt einen neuen Anstrich und auch bestimmte Pflanzen dürfen einziehen, um den Wohlfühlfaktor zu steigern. Dazu kommt noch das orthopädisch korrekte und naturgerechte SAMINA Schlafsystem, und die nächtliche Erholung wird wirklich auf royale Ebene erhoben.
Der Podcast „Schlaf-Gesund.com – Mehr Energie und Lebensqualität dank gesundem Schlaf“ bespricht aber nicht nur reine Schlafthemen, sondern auch Artverwandtes, wie z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, gesunde Ernährung und Schmerzfreie Bewegung. Die aktuell vier meistgehörten Podcastfolgen sind: 1.) Schlaf-Performance und Mentaltraining. 2.) Einschlafprobleme – Einschlafstörungen. 3.) Weltschlaftag 2021 – Alle Ampeln auf Rot. und 4.) Leistungssport und der Geheimfaktor Schlaf.
Mit einem Klick zum besseren Schlaf
Den Schlaf Gesund.Com-Podcast von Jan Herzog hören Sie auf allen großen Podcast-plattformen wie Apple Podcast, Spotify, Google Podcast, Amazon, Deezer, Tune-In Radio u.v.m.
Hier auf Apple Podcast hören: https://podcasts.apple.com/de/podcast/schlaf-gesund-com-mehr-energie-und-lebensqualit%C3%A4t/id1556072854
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Offizielle Webseite: www.jan-herzog.com/podcast
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