Weshalb Morgenmuffel mehr Erfolg haben als Frühaufsteher - Einfach. gesund. schlafen

Mit Frühaufstehern bringt man Eigenschaften wie eifrig und leistungsfähig in Verbindung. Morgenmuffel hingegen werden gerne als faul abgestempelt. Dass dies ein Irrtum ist konnte eine Studie der Universität Madrid belegen.

Für die Studie haben die Wissenschaftler mit 1.000 Teenagern verschiedene Tests betreffend deren Biorhythmus und deren Leistungsfähigkeit durchgeführt. Die Auswertung ergab, dass die Spätaufsteher unter den Probanden mehr geistige Fähigkeiten aufwiesen, welche mit besseren Berufen und höheren Einkommen assoziiert werden. Durch deren stärker ausgeprägte Eigenschaft analytisch, nach Plan und schlussfolgernd zu denken, sind sie später einfallsreicher und kreativer und dadurch später eher befähigt, eine Führungsposition einzunehmen als ein Frühaufsteher. Frühaufsteher sind zwar früh morgens zu Höchstleistungen fähig, abends befinden sich diese jedoch in einem Leistungstief. Bei den befragten Teenagern gehörten 32 % zu den Spätaufsteher (Eulen) und 25 % zu den Frühaufsteher (Lerchen). Die restlichen Studienteilnehmer wurden als „Normaltypen“ ohne spezielle Neigung zu frühem oder spätem Aufstehen eingestuft.

Weitere Untersuchungen bestätigen, dass die Eulen oft erfolgreicher sind als die Lerchen. Eine Studie der Universität Southampton ergab, dass Eulen durchschnittlich höhere Einkünfte erreichen und weniger in Berufen arbeiten, die mit körperlicher Arbeit verbunden sind.

Dennoch ist der Alltag für Spätaufsteher oft schwerer zu bewältigen als für Frühaufsteher. Bürozeiten, der Schulbeginn usw. kommen eher den Lerchen entgegen. Da sich das alltägliche Leben gegen den Biorhythmus (innere Uhr) der Eulen richtet, leiden diese oftmals unter einem sozialen Jetlag. Dieser kann unter anderem zu Schlafproblemen, Bluthochdruck, Herz-Kreislaufbeschwerden und Verdauungsproblemen führen.

Quellenangaben:

www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/if-you-want-to-get-ahead-be-a-night-owl-8547115.html

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