Die Wirbelsäule erfüllt eine der wichtigsten Aufgaben aller Knochen im Körper: sie trägt uns durch den Tag und stützt dabei Kopf, Schultern, Arme und Brustkorb und überträgt deren Last auf Becken und Beine. Dafür muss sie besonders flexibel und belastbar sein. Deshalb besteht sie nicht nur aus einem einzigen Knochen, sondern aus über 30 verschiedenen Wirbelkörpern, 24 davon im Hals-, Brust- und Lendenbereich. Die Hals-, Brust- und Lendenwirbel zählen zu den beweglichen Wirbeln, die darauffolgenden fünf Wirbel am Kreuzbein sind im Gegensatz dazu verwachsen. Die Wirbel am unteren Teil der Wirbelsäule sind teils beweglich, teils unbeweglich. Diese drei bis fünf Steißbeinwirbel komplettieren die Stütze unseres Körpers.
Generell unterteilt sich die Wirbelsäule in fünf zentrale Bereiche. Die kleinsten Wirbel, die Halswirbel, haben dabei eine der schwersten Aufgaben: das Tragen unseres Kopfes. Um dies zu ermöglichen, bestehen die beiden obersten Halswirbel aus einer ringähnlichen Verbindung mit dem Gelenk, das den Schädelknochen mit der Wirbelsäule verbindet.
Von oben nach unten gesehen folgt als nächstes die Brustwirbelsäule, an welcher die Rippen befestigt sind. Die Brustwirbel sind relativ kräftig und haben an jedem Ende ein kleines Gelenk, durch welches sie mit den einzelnen Rippen verbunden sind. Bei jedem Ein- und Ausatmen hebt und senkt sich der Brustkorb, was nur durch die Rippengelenke möglich ist.
Die größte Last tragen die Lendenwirbel, weshalb sie auch die größten Wirbel in unserer gesamten Wirbelsäule sind. Um ein Strecken und Beugen des Rückens zu ermöglichen, ist die Lendenwirbelsäule bogenförmig mit zueinander senkrecht stehenden Gelenken zwischen den Wirbeln.
Schließlich bildet das mit dem Steißbein verwachsene Kreuzbein den unteren Teil der Wirbelsäule, welcher gleichzeitig der unbeweglichste Teil ist. Durch die nach innen gedrehte Form des Kreuzbeins ist das aber nicht weiter störend für die Bewegungen des Rückens.
Bandscheiben, Bänder, Muskeln und kleine Gelenke stabilisieren die Wirbelsäule und verbinden gleichzeitig die einzelnen Wirbel miteinander. Erst diese elastischen Komponenten ermöglichen der Wirbelsäule diverse Bewegungsabläufe.
Gerade für diesen anatomisch ausgesprochen wichtigen Körperteil ist die entsprechende Unterstützung und Entlastung ausgesprochen wichtig. Was bietet sich hier besser an, als die Zeit, in der sich unser Körper ausruht – der Schlaf. Mit der orthopädisch richtigen Lagerung sorgen Sie dafür, dass Ihre Wirbelsäule für die Aufgaben des kommenden Tages gerüstet ist!
Bildquelle: @SAMINA