Alles rund ums Thema Schlaf. Wertvolle und informative Video- und Hörbeiträge zum Nachschauen und Nachhören. Bequem und einfach.
Schlafstörungen müssen nicht sein
Erfahren Sie direkt von unserem Experten-Team alles Wissenswertes um den gesunden, bioenergetischen Schlaf®. Finden Sie fundierte Beiträge zu gesundheitlichen Beschwerden und Schlafmangel. Wie wirken sich Schlafstörungen auf Ihr Alltagsleben oder Ihren Beruf aus? Welche versteckten Risiken bringt ein Schlafdefizit mit sich? Wie beugen Sie einem Schlafmangel vor? Kann man ein Schlafdefizit wegschlafen? Wie wirkt sich fehlender Schlaf auf die Psyche aus? Warum ist Sonne- und Tageslicht für den menschlichen Körper so wichtig? Was ist das Schlafhormon Melatonin? Stöbern Sie nach Belieben. Nutzen Sie die Möglichkeit und hören Sie sich durch die vielfältigen Beiträge. Sorgen Sie mit hilfreichen Tipps von Schlafpsychologe Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson und seinem Team wieder für einen gesunden Schlaf. Lernen Sie abzuschalten. Entspannen Sie sich abends und finden Sie Ihr persönliches Abendritual. Zelebrieren Sie das entspannte Schlafengehen – schlafen Sie gut!
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Hausarbeit ohne Rückenschmerzen
Hausarbeit zählt eigentlich durch die dabei entstehenden vielseitigen Bewegungen zu den rückenfreundlichen Tätigkeiten. Ist die... Weiterlesen
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Dr. med. hc. Günther W. Amann-Jennson zeigt Ihnen auf, auf was Sie achten müssen, um (wieder) gesund schlafen zu... Weiterlesen
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Dr. med. hc. Günther W. Amann-Jennson berichtet vom renommierten Schlafmediziner Prof. Dr. Karl Hecht. Dieser hält sich strikt an... Weiterlesen
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VIDEO: Warum wir schlafen, Schlafqualität, Schlafeffizienz und optimale Schlaflänge.
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VIDEO: Gesunder, erholsamer Schlaf – wichtigste Säule für Gesundheit
Der Schlafexperte und Schlafpsychologe Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson zeigt auf, warum der gesunde, erholsame Schlaf eine der... Weiterlesen
VIDEO: Bessere Noten & besser in der Schule durch gesunden Schlaf
Der Schlafexperte und Gesundheitsexperte Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson erklärt, wie wichtig der Schlaf in Hinsicht auf die... Weiterlesen