Die dauerhafte Gesundheit des Menschen wird eher von der Bewegungsqualität als vom Maß der Bewegung bestimmt. Falsche Bewegungsabläufe und/oder Laufen und Stehen auf ungeeigneten Untergründen führt dazu, dass der komplette Bewegungsapparat dauerhaft leidet. Einzelne Muskeln und Muskelgruppen werden in Mitleidenschaft gezogen. Das kann letztendlich zu großen gesundheitlichen Problemen führen.
Ohne ein spezielles Training der tiefliegenden Balanciermuskulatur werden diese wichtigen, kleinen Muskeln zunehemnd erschlaffen. Trainiert werden sie durch Barfußgehen auf weichen Böden, Balancier- bzw. Dehnungsübungen. Bleiben derartige Übungen aus, sind Verspannungen, Muskeldysbalancen und «Faszienverklebungen» die Folgen. Die Bewegungsamplitude der Gelenke verkleinert sich, d.h. im Laufe des Lebens wird die Beweglichkeit immer weiter eingeschränkt. Die Faszien spielen hierbei eine Schlüsselrolle.
Die Probleme entstehen durch „falsche“ Bewegungsabläufe
Durch das Gehen auf flachem Untergrund in stützenden Schuhen, legt sich der Körper ein Korsette an. Er passt sich quasi den Gegebenheiten an, das Bindegewebe verklebt. Faszienverklebungen schränken den Bewegungsspielraum gewisser Muskeln ein. Die Folge ist eine Kettenreaktion, die sich im gesamten Bewegungsapparat fortsetzt. Umso kleiner die Bewegungsamplitude wird, umso kleiner und unsicherer werden die Schritte. Die gesamte Körperhaltung wird gedrungener, da auch die Faszien im Rücken betroffen sind. Die auslösende Ursache liegt jedoch im Fuß. Es ist die Bewegungseinschränkung bzw. Limitierung der kleinen Muskeln, die durch das Gehen und Stehen auf flachen Böden begünstigt wird.
Die Lösung ist:
Das Stehen und Gehen auf weich-elastischen Materialien. Dadurch werden die kleineren Balanciermuskeln trainiert und Muskeldysbalancen, Verspannungen, Faszienverklebungen und Blockaden verhindert, was langfristig Fehlhaltungen, Überlastungen, Arthrosen sowie Schmerzen vorbeugt. Der gesamte Organismus kann sich entspannen und eine optimale Körperhaltung einnehmen.
Ich bin mittlerweile seit einigen Wochen Kybun-Träger. Ich muss zugeben, dass das Tragen dieser Schuhe wirklich einem Alltagstraining gleicht. Ich hatte sogar teilweise Muskelkater. Ich spüre merklich, dass wirklich Muskeln trainiert werden, die man eigentlich so nicht erreicht bzw. nicht einfach.
Ich hab auch schon gehört, dass ich mittlerweile etwas aufrechter gehe quasi das sich meine Haltung verbessert hätte.
Das Beste am Ganzen. Sie können sogar diese Schuhe testen!
Einfach in einen Samina oder Kybun-Shop ihrer Wahl vorbeischauen und sich selber davon überzeugen.