Baby

Babyschlaf

25. August 2021 von Redaktion Kommentar verfassen

Dass die Geburt eines neuen Familienmitglieds zeitweise mit Schlafverlust einhergeht, liegt auf der Hand. Mit ein paar kleinen Kniffen und Grundregeln können Sie Ihrem Nachwuchs den Schlaf aber erleichtern – und somit auch sich selbst. Im Schnitt brauchen Neugeborene täglich 16 Stunden Schlaf oder mehr, dies aber nicht am Stück. Frischgebackene neue Eltern dürfen aber auf die Zeit vertrauen: Nach und nach pendelt sich ein regelmäßiger Rhythmus ein. Mit ca. fünf Monaten schlafen viele Babys bereits fünf Stunden am Stück, nach etwa einem Jahr sind es dann oft schon zehn Stunden.

Atemgeräusche unterstützen das Baby

Im ersten Lebensjahr sollte das Baby möglichst im Elternzimmer schlafen. Das Teilen des Zimmers gibt dem Baby Geborgenheit und hilft bei der Atemregulation durch die regelmäßigen Atemgeräusche der Eltern. In diesem Zimmer, sowie in allen anderen, in denen sich das Baby aufhält, darf nicht geraucht werden.

Die Schlafumgebung des Babys sollte förderlich für seine Regeneration und Entwicklung gestaltet werden. Dabei ist es wichtig, dass die Atmung des Kindes frei bleibt und eine Überhitzung vermieden wird. Mit einfachen Tipps schaffen Sie die besten Bedingungen für einen gesunden Babyschlaf.

Die beste Schlafumgebung für Babys

Das richtige Raumklima
Wie Erwachsene schlafen auch Babys am besten bei einer Raumtemperatur von etwa 18°C und regelmäßigem Lüften. Dadurch entsteht das optimale Schlafklima, und frische Luft zirkuliert im Raum.

Die sichere Schlafposition
Im ersten Lebensjahr sollte das Baby immer auf dem Rücken schlafen. So kann es Arme und Beine frei bewegen und atmet ungehindert. In einigen medizinischen Fällen kann die Bauchlage empfohlen werden. In diesem Fall sollte das Baby auf einer festen, stabilen Unterlage schlafen, in die es nicht einsinkt. Kissen sind für Babys ungeeignet, da sie Überhitzung und Atemrückstau verursachen können. Im ersten Lebensjahr verwenden Sie am besten einen Babyschlafsack anstelle einer Decke, da diese über das Kind verrutschen könnte.

Die gesunde Bettausstattung
Damit das Baby keine toxischen Stoffe einatmet, richten Sie das Gitter- oder Beistellbett mit schadstofffreien Materialien ein. Eine Matratze aus Naturkautschuk und eine Auflage mit Bio-Schafschurwolle eignen sich gut. Vertrauen Sie auf Produkte, die speziell für Babys und Kinder entwickelt wurden.

Babygerechte Kissen und Decken
Nach dem ersten Lebensjahr kann das Baby auf eine Decke und ein Kissen umsteigen, vorausgesetzt, die Decke ist leicht und das Kissen unterstützt die orthopädischen Bedürfnisse. Am besten verwenden Sie Decken und Babyflachkissen, die mit bio-aktiver Schafschurwolle gefüllt sind. Diese Faser reguliert das Klima, indem sie Feuchtigkeit aufnimmt und an die Raumluft abgibt. So bleibt das Bett trocken und warm, was ideal für die empfindliche Babyhaut ist. Für das Kissen empfiehlt sich eine Hülle aus Baumwolle.

Erholsamer Schlaf während der Schwangerschaft

28. Januar 2021 von Redaktion Kommentar verfassen

Eine Schwangerschaft bedeutet eine spannende Reise, die im Durchschnitt 40 Wochen dauert. Diese Zeit ist nicht nur für die werdenden Eltern, insbesondere für die Mutter, sondern auch für das heranreifende Kind von großer Bedeutung. Schlaf nimmt während der Schwangerschaft eine entscheidende Rolle ein, da diese durch schlechten Schlaf erheblich erschwert werden kann. Aus diesem Grund haben wir für alle Schwangeren ein paar hilfreiche Tipps zusammengestellt, damit der Schlaf auch in der Schwangerschaft unbekümmert und erholsam ausfallen kann.

Hilfreiche Tipps für Schwangere – vom Bettinhalt bis zur Ernährung
Gesunder Schlaf leidet besonders im letzten Drittel der Schwangerschaft
Gemeinsame Nickerchen mit dem Baby können fehlenden Nachtschlaf ausgleichen

Wertvolle Tipps für werdende Mamas

Die nächtliche Erholung leidet nicht nur erst nach der Geburt, sondern meistens schon davor. Der wachsende Babybauch, der stetige Harndrang, Wadenkrämpfe, Rückenschmerzen, Sorgen und Ängste, unruhige Träume – all dies trägt dazu bei, dass der erholsame Schlaf bereits während der Schwangerschaft wenig erholsam ausfallen kann.

Schlafunterlage: Bis zur 20. Schwangerschaftswoche spüren Schwangere meist noch keine gravierenden Veränderungen bei ihrem Schlafverhalten. Vereinzelt kann jedoch ein Liegen in Rückenlage leichte Schwindelgefühle hervorrufen, da die Gebärmutter auf die Hohlvene im unteren Bauchraum drückt und somit der Blutkreislauf belastet wird. Mit Fortschreiten der Schwangerschaft werden jedoch meist die körperlichen Beschwerden größer, welche häufig am erholsamen Durchschlafen hindern.

Umso wichtiger ist deshalb eine gesunde Schlafunterlage, welche den Körper optimal stützt und auch entlastet. Vor allem der wachsende Bauch stellt für viele Schwangere eine enorme Hürde dar und hindert am problemlosen Wenden und Drehen. Auch Rückenschmerzen gehen verstärkt mit dem größer werdenden Babybauch einher. Eine orthopädische und gewichtsunabhängige Schlafunterlage kann diesen Schmerzen vorbeugen und für die nötige Entlastung sorgen – vor allem im Hüft- und Lendenbereich.

Schlafposition & Kissenwahl: Bauchschläferinnen werden schnell feststellen, dass mit wachsendem Bauch ein Schlafen in Bauchlage nicht mehr möglich ist. Die bei Schwangeren beliebteste Schlafposition ist die Seitenlage. Die Verwendung von Spezialkissen kann in dieser zudem für die nötige Entlastung sorgen. Abgestimmt auf die Bedürfnisse von Schwangeren tragen Still- und Lagerungskissen dazu bei, dass ein Schlafen in der Seitenlage noch bequemer wird und unterstützen gleichzeitig die Entlastung des oben liegenden Beines.

Gesunde Schlafhygiene: Ob schwanger oder nicht, eine gesunde Schlafhygiene gilt als beste Basis für einen erholsamen Schlaf. Doch vor allem werdende Mütter sollten sich schonen und Stress so gut es geht vermeiden. Auch ausreichend Bewegung sollte im täglichen Alltag eingebaut werden, ebenso wie eine vitaminreiche und gesunde Ernährung. Regelmäßige Bettzeiten helfen dem Körper dabei, sich während der Nacht zu regenerieren. Da das wachsende Baby sowohl auf die inneren Organe als auch den Magen drückt, empfehlen sich – vor allem abends – leichte Speisen, welche unnötiges Sodbrennen verhindern. Autogenes Training, Meditation und Entspannungsübungen können dazu beitragen, den Stress zu reduzieren, Ängste zu nehmen und den gesunden Schlaf zu fördern.

Nach der Geburt: Hilfsmittel und Gewohnheiten, die sich bereits während der Schwangerschaft bewährt haben, sollten auch nach der Geburt beibehalten werden. Lange Nächte und fehlender Schlaf können auch tagsüber mit einem Nickerchen ausgeglichen werden. Das bereits während der Schwangerschaft nützliche Lagerungskissen kommt nach der Geburt nun auch als Stillkissen zum Einsatz. Beim Kauf dieses bewährten Helfers sollte jedoch darauf geachtet werden, dass das Material möglichst naturbelassen und schadstofffrei ist.

Baby Blues – wieso Neu-Mamas schlechter schlafen

27. Juni 2019 von Johanna Hermann Kommentar verfassen

Endlich ist das Baby da! Die Strapazen der Geburt sind geschafft und die Kennenlernphase mit dem neuen Familienmitglied kann beginnen. Eigentlich wäre das jetzt die Zeit für Freudensprünge und pure Glücksmomente. Doch in der Realität sieht es nicht immer so aus.

Statt Freude fließen Tränen. Manchmal war die Geburt doch schwerer oder ist nicht so verlaufen, wie man es sich gewünscht hätte. Der Körper braucht nun mehr Zeit, um sich vom Geburtsmarathon zu erholen. Nicht selten erfordert die Pflege eines Neugeborenen auch wesentlich mehr Energie als erwartet. All das zerrt am Nervenkostüm, kostet Kraft und birgt schlaflose Nächte.

Was ist eigentlich ein Baby Blues?

Baby Blues, auch als „Postpartum Blues“ bezeichnet, ist eine psychische Empfindlichkeit, welche sich ein paar Tage nach der Geburt einstellen kann. Stimmungsschwankungen, Tränen und Müdigkeit sind in dieser intensiven Phase ständige Begleiter. Veränderte Lebensbedingungen, aber auch Verunsicherung im Umgang mit dem Baby, Isolation, Vernachlässigung oder Überforderung können Auslöser für einen Baby Blues sein. Fachleute gehen auch davon aus, dass ebenso die hormonelle Umstellung zu den Ursachen für einen Baby Blues zählen.

Meist tritt das vorübergehende Stimmungstief drei bis fünf Tage nach der Geburt auf. Betroffene Neu-Mamas fühlen sich müde, traurig, empfinden Einsamkeit und reagieren sehr sensibel auf ihre Umwelt. Auch Schlafstörungen können eine Folge daraus sein. Diese Zeit wird auch als „Heultage“ bezeichnet, da die Tränen oftmals ohne sichtbaren Grund fließen können. Im Normalfall verschwinden diese Symptome nach ein paar Tagen wieder von selbst.

Etwa 75 Prozent der Neu-Mamas sind vom Baby Blues betroffen. Auch Neu-Papas können in ein seelisches Tief rutschen. Schätzungsweise sind etwa fünf bis zehn Prozent der Väter davon betroffen. Halten die Symptome jedoch länger als zwei Wochen an, besteht die Gefahr einer postpartalen Depression. Dabei handelt es sich um eine ernstzunehmende Erkrankung, die einer ärztlichen Behandlung bedarf.

Was hilft?

Ein Baby verändert alles, vom Tages- und Nachtablauf zur Partnerschaft und Freizeit bsi hin zur beruflichen Situation. Neben vielen tollen Momenten gibt es auch Augenblicke, die von Schwierigkeiten geprägt sind und man alles in Frage stellt. Doch diese Phasen sind ganz normal, schließlich betritt man Neuland. Man muss sich erst einmal aneinander gewöhnen.

Austausch mit anderen Neu-Eltern

Sie werden schnell merken, Sie sind nicht alleine. Anderen Neu-Eltern haben oftmals dieselben Sorgen, Selbstzweifel oder ähnliche Fragen.

Geburtsvorbereitungskurse

Diese Kurse werden Ihnen vermutlich nicht das Gesamtpaket an Sorgen nehmen können, aber Sie erhalten einen guten Einblick zum Thema Geburt und die erste Zeit danach. Zudem lernen Sie andere Paare kennen, die sich in der gleichen Situation befinden.

Erfahrungsaustausch

Bei einer befreundeten Neu-Mama sieht der Alltag mit dem Baby so einfach aus? Fragen Sie sie doch einfach nach ein paar Tipps. Manchmal bedeuten schon kleinste Veränderungen eine ruhigere Zeit oder mehr Schlaf.

Erholung & regenerativer Schlaf

Gönnen Sie sich tagsüber Ruhepausen, wenn Ihr Baby schläft. Und achten Sie nachts darauf, dass die Stunden, die Sie schlafen, so erholsam wie möglich sind. Unterstützen Sie Ihren Schlaf mit einer gesunden Bettausstattung. Produkte aus Schafschurwolle sind nicht nur kuschelig weich, sondern duften auch herrlich. Sie sorgen zudem für ein angenehmes Bettklima und einen wohligen Schlaf – vor allem auch im Sommer!

Tipps, wie Sie dem Baby Blues vorbeugen

Am Anfang dreht sich alles um das neue Familienmitglied – das ist ganz normal. Doch viele Paare vergessen, dass sie nicht nur Mama und Papa sind, sondern auch Partner. Widmen Sie sich auch Ihrer Beziehung und versuchen Sie auch Zeit als Paar zu finden.
Stellen Sie vor der Geburt Überlegungen an, wie sich Ihr Leben verändern könnte. Besprechen Sie, wie Sie mit dieser neuen Situation umgehen könnten.
Was ist wichtig, was kann warten? Reihen Sie Ihre Prioritäten neu.
Organisieren Sie sich für die Zeit nach der Geburt Hilfe im Haushalt. Eventuell kann Sie Ihr Partner dabei unterstützen oder auch Ihre Eltern.
Kochen Sie gesunde Mahlzeiten vor. In der Zeit nach der Geburt sind Sie froh, wenn Sie sich nicht zusätzlich um die Mahlzeiten kümmern müssen.
Gönnen Sie sich auch eine Pause. Versuchen Sie, wenn Ihr Baby schläft, diese Zeit zu nutzen und lagern Sie auch einfach mal die Beine hoch. Der Haushalt und die Bügelwäsche können warten!
Finden Sie einen Babysitter, zu dem Sie Vertrauen haben. So können Sie sich mit Ihrem Partner eine Auszeit gönnen.
Geben Sie sich selbst Zeit. Sie müssen sich erst an diesen neuen Lebensabschnitt gewöhnen.
Statten Sie Ihr Schlafzimmer erholsam aus. Tanken Sie Energie und Kraft über Nacht. Jede Minute erholsamer Schlaf ist Gold wert. Beugen Sie zudem mit einer gesunden Bettausstattung möglichen Rückenschmerzen und Verspannungen vor.
Treffen Sie sich mit Freunden, anderen Mamas und Papas. Isolieren Sie sich nicht, sondern tauschen Sie Erfahrungen aus.
Gönnen Sie sich Kuschelzeit mit Ihrem Baby. Das tut Ihnen und Ihrem Baby gut.
Verlieren Sie trotz Baby-Chaos nicht den Sinn für Humor. Lachen setzt Glückshormone frei und ist nicht nur beim Baby Blues die beste Medizin.
Sollten Sie dennoch das Gefühl haben, dass Ihnen alles über den Kopf wächst, so scheuen Sie sich nicht und holen Sie professionelle Hilfe. Fragen Sie beispielsweise Ihre Hebamme oder den Kinderarzt um Rat.

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Bio-Schafschurwolle – die intelligenteste Faser der Welt?

11. April 2019 von Redaktion Kommentar verfassen

Während Bio-Produkte in den Lebensmittelmärkten weiterhin auf dem Vormarsch sind, erfreuen sich auch organische Stoffe in Modebranche und Heimausstattung zunehmender Beliebtheit. Besonders im Bett, wo ein Drittel des Lebens verbracht wird, sollte auf die bio-aktiven Kräfte der Natur gesetzt werden.

Bei der informierten Wahl der richtigen Bettwaren führt kein Weg an der Bio-Schafschurwolle vorbei. Kein anderes Material deckt die Anforderungen an einen gesunden Schlaf auf so vielen Ebenen ab. Unter anderem ist sie atmungsaktiv, beruhigend, wärmehaltend, temperaturausgleichend und feuchtigkeitsaufnehmend. Besonders letzteres ist von hoher Bedeutung. Nicht nur die schwülen Sommernächte bringen Schlafende ins Schwitzen. Das ganze Jahr über finden nachts lebenswichtige Entgiftungsprozesse statt, in denen der Körper sich schädlicher Stoffe entledigt. Dabei werden unverwertbare Stoffwechselprodukte und Gifte auch in Form von Schweiß über die Haut ausgestoßen. Hier kommen die besonderen Vorzüge der Bio-Schafschurwolle ins Spiel.

Gut für Rheumakranke, schlecht für Milben

Während gewöhnliche Baumwolle und Rosshaar aus Hohlfasern bestehen, besitzt die Faser der Bio-Schafschurwolle im Inneren Mark und Keratin. Dieser Markstrang kann Feuchtigkeit aufnehmen, aber auch abstoßen. So nimmt eine Decke aus Bio-Schafschurwolle nachts bis zu 35 % des Eigengewichts an Feuchtigkeit auf, ohne dabei nass zu werden. Im Vergleich zur handelsüblichen Baumwolle gibt Bio-Schafschurwolle die Feuchtigkeit 7 Mal schneller an die Luft zurück. Das Bettklima bleibt so trocken und warm, was den idealen Bedingungen für einen gesunden Schlaf entspricht.

Zumindest trifft das auf uns Menschen zu: Den Hausstaubmilben hingegen fehlt das feuchtwarme Klima, in dem sie sich am wohlsten fühlen und am besten Allergien auslösen können. Eine Auflage aus Bio-Schafschurwolle ist also nicht nur sehr behaglich, sondern schützt auch vor Hausstaubmilbenallergien und deren möglichen Spätfolgen, wie Kopfschmerzen, Hautausschlägen oder sogar Asthmaerkrankungen.

Ideal für Rheumatiker

Besonders für Rheumatiker ist ein trocken-warmes Bett sehr wichtig. Schläft man mit Daunenbettwäsche, kann sich ein sogenannter Wärmestau bilden. Die entstehende Feuchtigkeit wird nicht an die Luft abtransportiert, sondern nahe am Körper gespeichert. So erzeugt sich das für Rheumatiker sehr ungünstige feuchte Bettklima. Bestehende Schmerzen, die das Einschlafen ohnehin erschweren, können sich nun aufgrund der Feuchtigkeit weiter verstärken.

Sauberkeit ohne Waschmaschine

Naturbelassene Schafschurwolle bringt eine weitere einzigartige Eigenschaft, mit der Daunen, Polyester und Co. nicht mithalten können: Sie ist selbstreinigend. Das ist der besonderen Beschaffenheit des unbehandelten Wollhaares zu verdanken, die zum einen 1 % Lanolin enthält, zum anderen an ihrer Oberfläche eine Schuppenstruktur aufweist. Darin werden selbst kleinste Schmutzpartikel aufgefangen. Kommt die Wolle nun in Kontakt mit viel Sauerstoff (z. B. beim Lüften), öffnet diese Schuppenstruktur sich. Festgehaltener Schmutz kann so durch leichtes Schütteln der Wolle ganz einfach entweichen. Auch Hautschuppen werden auf diese Weise beseitigt, was den Hausstaubmilben ihre Lebensgrundlage entzieht. Neben Zeit und Aufwand spart man sich so auch den Einsatz von mitunter umweltschädlichem Waschmittel, der Stoff wird trotzdem hygienisch sauber.

Das richtige Schafschurwoll-Produkt

Damit die Schafschurwolle all diese besonderen Eigenschaften entfalten kann, bedarf es völlig natürlicher Behandlung. In der Befüllung von SAMINA Produkten wie Zudecke, Auflage und Decke kommt ausschließlich naturbelassene, hochwertige Schafschurwolle in Merinoqualität zum Einsatz. Die anschließend schonende und aufwendige Verarbeitung in der SAMINA Manufaktur verwandelt das bioaktive Wundermaterial in hautschmeichelnde, kuschelige Bettwaren – für ein wohliges und gesundes Schlaferlebnis. So entspricht auch die SAMINA Baby Bettdecke Frühling den höchsten qualitativen Anforderungen in der Verarbeitung. Denn besonders Kinder haben ein erhöhtes Wärmebedürfnis, was die Sicherstellung eines idealen Bettklimas umso notwendiger macht.

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Gesunder Schlaf ist babyleicht

13. Dezember 2018 von Redaktion Kommentar verfassen

Wenige Themen beherrschen das Leben frischgebackener Eltern so sehr wie das Schlafverhalten des Neuankömmlings. Oft wird der Schlaf zum zentralen Problem, wovon das Wohlbefinden der gesamten Kleinfamilie abhängt. So zum Beispiel, wenn das Baby gefüttert und gewickelt wurde, offensichtlich müde ist, trotzdem aber pausenlos schreit anstatt zur Ruhe zu kommen. Vor allem unerfahrene Menschen schütteln bei der Schilderung eines solchen Dilemmas verständnislos den Kopf. Wenn das Baby so furchtbar müde ist, dass es laut schreien muss – warum schläft es dann nicht einfach ein? So einfach ist es aber leider nicht. Zu viele Eindrücke muss das Kind verarbeiten, als dass es sofort abschalten könnte. Um einschlafen zu können, muss das Baby sich geborgen fühlen und von Ruhe umgeben sein.

Glücklicherweise gibt es altbewährte Tipps, die Ihnen bei der Einrichtung eines gesunden Einschlafrituals helfen können:

Ein naturnaher Schlafplatz

Zunächst muss die passende Schlafumgebung vorhanden sein. Um das Kind nicht schädlichen Chemikalien auszusetzen oder Hautirritationen auszulösen, setzen Sie auf unbehandelte Textilien natürlichen Ursprungs. Decken aus Schafschurwolle etwa bringen neben dem beruhigenden Aroma außerdem den Vorteil, etwa 30 % des Eigengewichts an Flüssigkeit aufnehmen und diese an die Luft abgeben zu können. So entsteht ein ideal trocken-warmes Bettklima, Raum- und Körpertemperatur werden ausbalanciert. Halten Sie das Zimmer außerdem möglichst frei von Elektrogeräten, um das Baby vor Elektrosmog zu schützen. Zudem kann in erdende Schlafunterlagen investiert werden. Damit wird der Biorhythmus optimiert, selbstregenerierende Prozesse werden von Anfang an unterstützt.
Ist der Schlafplatz schließlich zu Ihrer Zufriedenheit eingerichtet, können Sie damit beginnen, ein Abendritual einzuführen.

Schritt für Schritt ins Schlummerland

Das wichtigste Element des Abendrituals ist Ihre eigene Ruhe. Werden Sie nervös, überträgt sich das auf Ihr Kind. Lieber sollten Sie es sich angewöhnen, abends etwas leiser und langsamer zu sprechen.
Ein allabendliches Bad oder eine Massage signalisiert dem Baby einerseits dass bald Schlafenszeit ist, bereitet es andererseits durch die Entspannung bestens darauf vor.
Viele Säuglinge fühlen sich dann am wohlsten, wenn sie fest in ein Tuch gepackt werden – eine Enge, die sie an die Geborgenheit im Mutterleib erinnert.
Findet das Baby so noch nicht zur Ruhe, nehmen Sie es auf den Arm und wiegen langsam hin und her. Dabei können Sie es mit sanften „Schhh“-Geräuschen beruhigen.
Wenn das Kleine nun nicht mehr schreit, legen Sie es in sein Bett und sprechen dabei ruhig und leise weiter. Am besten beschränken Sie sich auf die Wiederholung ein paar weniger Worte und halten dabei Blickkontakt. Damit vermitteln Sie Ihrem Baby Sicherheit.
Da der Schlaf von Babys sehr leicht ist, kommt es häufig vor, dass es bereits nach fünf Minuten wieder aufwacht. Bleiben Sie also auch nach dem ersten Einschlummern ein bisschen länger im Raum, damit Ihr Kind leichter wieder einschlafen kann.
Sollte Ihr Baby wieder zu schreien beginnen, wiederholen Sie einfach das Ritual ab dem Hin- und Herwiegen. Unter ungebrochener Ruhebewahrung wiederholen Sie dies so oft und so lange wie nötig.

Nach nur wenigen Tagen mit diesem Ritual werden Sie schon feststellen können, dass sowohl das Baby als auch Sie besser schlafen und die Nacht wieder zur Zeit der Stille und Erholung wird.

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Gesunder Schlaf für Kinder

9. März 2018 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson 1 Kommentar

Lesedauer: 2 Minuten

Gesund schlafen ist von Beginn unseres Lebens an wichtig. Gerade im Baby- und Kleinkindalter macht Schlafen noch einen großen Teil des Alltags aus. Deshalb ist es wichtig bereits hier schon für ideale Rahmenbedingungen für die so wichtigen im Schlaf stattfindenden Prozesse zu schaffen.

Ideales Bettklima

Längst sind Kleidung aus schadstoffarmen Stoffen und biologische Nahrung wichtige Parameter für junge Eltern. Doch, besonders weil kleine Kinder so viel im Bettchen liegen, sind die hier verwendeten Materialien von ausgesprochener Wichtigkeit. Speziell bei Matratzen aus Kautschuk muss darauf geachtet werden, dass lediglich Naturkautschuk zur Verwendung kommt. Wie jüngste Erfahrungen zeigen, dämpfen Kautschuk-Matratzen aus herkömmlicher Produktion erhebliche Giftstoffe aus.

Auf der einen Seite brauchen Kinder viel Wärme, auf der anderen Seite geraten sie schnell ins Schwitzen. Das macht naturbelassene Schafschurwolle zum idealen Material für Baby- und Kinderbetten. Schafschurwolle sorgt für wohlige, kuschelige Wärme und vermeidet durch die hohe Aufnahmefähigkeit von Feuchtigkeit und Luftdurchlässigkeit Wärmestaus. Schafschurwolle lässt die Haut atmen. Diese Eigenschaften ergeben im wahrsten Sinn des Wortes ein traumhaftes Bettklima.

Bei der Verarbeitung sollte möglichst auf eine schonende Handhabung der Schafschurwolle geachtet werden. Denn nur so bleiben die natürlichen Eigenschaften der ausgewählten Materialen auch tatsächlich erhalten. Im Schlafbereich ist das deshalb von grundlegender Bedeutung, weil der junge Organismus noch nicht so widerstandsfähig wie der eines Erwachsenen ist. Leider müssen Kinder schon tagsüber mit vielen belastenden Einflüssen fertig werden, umso mehr tut ihnen das Schlafen in einem gesunden Bett mit bedürfnisgerechtem Bettinhalt gut.

Körpergerechtes, orthopädisches Liegen

Die sanfte Unterstützung, die eine ganzheitliche Schlafunterlage bietet, ist auch für die Kleinsten ausgesprochen hilfreich. Kein unnötiger Druck formt den noch leicht formbaren Körper. Das verwendete Kissen sollte möglichst flach und mit Wolle gefüllt sein.

Kissen

Entgegen der landläufigen Meinung gibt es also für Kinder sehr wohl geeignete Kissen. Speziell auf die Bedürfnisse von Babys und Kleinkindern angepasste Flachkissen mit einer dünnen Füllung aus Schafschurwolle sorgen dafür, dass insbesondere am Kopf (hier schwitzen Kinder besonders stark) kein Wärme- und Feuchtigkeitsstau entsteht. Schafwolle wird überdies eine beruhigende Wirkung nachgesagt. Noch ein Tipp für die Hygiene: das Beziehen mit zwei Kissenbezügen erhöht den Schutz des Kissens.

Bildquelle: @Fotolia

Quelle: Redaktion – Einfach gesund schlafen