Lebensenergie

1. Europäischer Burnout-Onlinekongress

22. August 2018 von Redaktion Kommentar verfassen

Sie wissen nicht, was in letzter Zeit mit Ihnen los ist? Sie fühlen sich oft niedergeschlagen oder traurig und kennen die Ursache nicht?
Die Motivation für Ihre berufliche Tätigkeit fehlt Ihnen?
Es fällt Ihnen schwer, sich aufzuraffen, Sie haben kaum Energie und fühlen sich einfach nur noch leer?
Sie haben das Gefühl, Ihren normalen Tagesablauf kaum mehr bewältigen zu können?
Der Montagmorgen ist für Sie beinahe unzumutbar und Sie kommen kaum aus dem Bett?
Nach dem Urlaub möchten Sie nicht mehr an Ihren Arbeitsplatz zurück?

Dann wird es möglicherweise Zeit für eine längst überfällige Veränderung. Vom 7. bis 16. September 2018 findet der 1. Europäische Burnout-Onlinekongress statt. Stresslos von zuhause aus, können Sie sich über effektive Methoden informieren, um mit innerem und äußerem Stress sowie Überforderung umzugehen. Hier lernen Sie, den Tag effektiv zu strukturieren, damit Ihr Tagespensum mit Leichtigkeit und ohne Überforderung zu schaffen ist. Mit dem richtigen Mindset finden Sie Ihren Traumjob, gehen motiviert mit Ihren Kollegen an die Arbeit und fühlen sich wieder gut und ausgelassen.

Der erste Schritt in ein neues Leben ist immer der schwierigste

Durch den Onlinekongress wird Ihnen schnell klar sein, dass Sie nicht alleine mit Ihren Sorgen und Problemen sind und es möglich ist, wieder ein lebenswertes Leben zu genießen. Durch die Teilnahme erhalten Sie endlich Antworten auf Ihre Fragen und auf solche, die Sie sich möglicherweise noch nicht gewagt haben, zu stellen. Experten aus unterschiedlichsten Bereichen teilen Ihr Know-how für ein selbstbestimmtes Leben ohne Überforderung und geben Ihnen wichtige Tools auf den Weg, mit denen Sie Burnout behandeln und vorbeugen können. Befinden Sie sich allerdings in einer schweren Lebenskrise, sollten Sie zusätzlich auch ärztliche und psychologische Betreuung zu Rate ziehen. Der Onlinekongress kann hier jedoch sehr unterstützend sein.

Ein Onlinekongress, der Ihr Leben verändern kann

Erfahren Sie auf dem Burnout-Onlinekongress alles über die Symptome, wie diese entstehen und wie man die Ursachen behandeln und aus dem Weg gehen kann. Die Experten haben ein breites Repertoire an vielfältigen Ansätzen für die Selbstbehandlung eines Burnouts. Je nach Ihren Bedürfnissen werden Sie bestimmt fündig. Nicht nur die Vorbeugung und Behandlung wird hier thematisiert, sondern auch der Weg danach. Finden Sie eine neue berufliche Herausforderung und leben Sie Ihr Leben mit voller Eigenverantwortung. Gastgeber Dr. Baust hat bekannte und erfolgreiche Experten aus ganz Europa zum Thema Burnout eingeladen.

Mit dabei: Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson

Mit dem Schlafpsychologen und Pionier der Schlaf-Gesund-Philosophie Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson befindet sich auch ein ganz besonderer Gast hinsichtlich körperlicher, geistiger und seelischer Regeneration als Redner auf dem 1. Europäischen Burnout-Onlinekongress. Prof. Amann-Jennson hat sich zum Ziel gemacht, Menschen durch das von ihm entwickelte Schlaf-Gesund-Konzept zu helfen, wieder gesund und bioenergetisch zu schlafen, um in Folge mehr Lebensenergie, Erfolg und eine bessere Gesundheit zu erhalten. Durch den gesunden Bioenergetischen Schlaf® erhält der Mensch die höchste Form der körperlichen, seelischen und geistigen Regeneration. Somit ist ein gesunder und erholsamer Schlaf ein wichtiges Mittel gegen Burnout.

Melden Sie sich gleich jetzt zum 1. Europäischen Burnout-Onlinekongress an und setzen Sie den ersten Schritt für ein neues, selbstbestimmtes Leben: https://burnout-onlinekongress.de

Bildquelle: @deathtothestockphoto

Licht – ein wichtiger Steuerungsfaktor für Schlaf, Stimmung und Lebensenergie

13. Juli 2018 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson 2 Kommentare

Es ist noch gar nicht so lange her, dass Menschen bei Sonnenaufgang aufstanden und sich bei Sonnenuntergang schlafen legten. Evolutionsgeschichtlich hat sich unsere innere Uhr an den täglichen Wechsel von Helligkeit- und Dunkelheit angepasst. Die innere Uhr nutzt diese Impulse zur Regulation unterschiedlicher Zyklen, beispielsweise jene des Schlafes sowie des Energiehaushaltes.

Der Ablauf dieser täglich wiederkehrenden Rhythmen wird als „zirkadianer“ Rhythmus bezeichnet, der auch die emotionale Stimmung reguliert. Bei Sonnen- bzw. Tageslicht sind wir angeregt bzw. fühlen uns munter, bei Dunkelheit werden wir ruhiger und ziehen uns eher zurück. Wenn unsere Augen Dunkelheit wahrnehmen, produziert das Gehirn Nachthormone wie Melatonin, Adenosin und Orexin. Die Augen übertragen dabei das Licht an den suprachiasmatischen Nukleus (SCN), sozusagen unsere innere Uhr im Gehirn (Hypothalamus).

Die Produktion und Ausschüttung unterschiedlicher Hormone hängt also von Licht ab: während des Tages wird das Aktiv- und Glückshormon Serotonin produziert, in der Nacht und Dunkelheit das Schlaf- und Schutzhormon Melatonin.

Bildquelle: @SXC

Wellness im Schlaf durch Bio-Baumwoll-Keramikfasern

12. November 2015 von Redaktion Kommentar verfassen

In Zusammenarbeit mit Spezialisten ist es dem österreichischen Unternehmen SAMINA gelungen, die besonderen Kräfte verschiedener Mineralien in einem Bio-Baumwoll-Keramik-Gewebe zu bündeln. Dadurch wird der Wärme- und Feuchtigkeitshaushalt im Schlaf optimal ausgeglichen. Bio-Keramik-Bettwaren fördern die Entgiftung und Entstressung des Körpers und sorgen so für mehr Lebensenergie.

Auf die Hülle kommt es an
Eine spezielle Kombination aus 60 % Bio-Baumwollgarn und 40 % Bio-Keramikgarn ist die Basis für eine weitere Innovation von SAMINA. Mit diesem natürlichen Stoffgewebe wird die reine, organische SAMINA Schafschurwolle umhüllt. Es entstehen weiche und anschmiegsame Auflagen, Kissen und Zudecken, welche zu einem trockenen und kuschelig- warmen Bettklima führen.

Gesunde Infrarot-Strahlung durch Bio-Keramik-Gewebe
Die Verschmelzung von verschiedenen Mineralien verleiht dem Bio-Keramik-Stoffgewebe die Fähigkeit, die Infrarotstrahlung des Tageslichts aufzunehmen und zu speichern. Während der Nacht wird diese Infrarotstrahlung durch die Körperwärme aktiviert und an den Organismus abgegeben. Infrarotstrahlen haben eine nachgewiesene positive Wirkung auf den menschlichen Körper. Sie fördern die wichtige Mikrozirkulation und sorgen so für eine optimale Balance Ihrer natürlichen Körperenergien.

Negative Ionen fördern den Schlaf
Die verwendeten pyroelektrischen Mineralien sind sogar in der Lage, aufgenommene Wärme in elektrische Ladungen umzuwandeln. Dadurch entstehen negative Ionen, die eine schlaffördernde Wirkung haben. Aufgrund der Wellenlänge im Fern-Infrarot-Bereich wird der Körper natürlich erwärmt, ohne dabei die Umgebungstemperatur zu erhöhen. Das ist besonders für Menschen wertvoll, die rasch frieren und im Schlaf einen höheren Wärmebedarf haben. Diese positiven Eigenschaften der Bio-Keramik-Fasern wirken sich auf die Regeneration und auf eine Verbesserung des Schlafprozesses aus. So können Sie jede Nacht „Wellness im Schlaf“ genießen, was sich positiv auf Ihre Tagesverfassung und Ihr Wohlbefinden auswirkt.

Die Besonderheiten auf einen Blick:

Hülle: spezielle Bio-Keramik- und Baumwollfaser
Fülle: 100 % organische Schafschurwolle
Weiche und anschmiegsame Bettwaren
Optimaler Wärme- und Feuchtigkeitsausgleich
Gesunde Infrarotstrahlung mittels Köperwärme
Optimale Balance der natürlichen Körperenergien
Besonders für Menschen wertvoll, die rasch frieren und im Schlaf einen höheren Wärmebedarf haben.

Erfahren Sie mehr im SAMINA Fachgeschäft in Ihrer Nähe: www.samina.com

Gesund schlafen

8. Juni 2015 von Redaktion Kommentar verfassen

Jeder 6. bis 7. klagt über Schlafstörungen. Der erholsame Schlaf ist im Sinne einer ganzheitlichen Medizin und Lebensweise eine der wichtigsten natürlichen “Arzneien”. Der Zusammenhang zwischen gesundem, erholsamen Schlaf und mehr Vitalität, Lebensenergie und Leistungsfähigkeit ist erwiesen. Schlaf gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen, denn längere Phasen der Schlaflosigkeit machen nicht nur müde, abgespannt und unausgeglichen, sondern auch krank. Aus diesem Grund ist das Thema Schlaf einer der Bausteine im Gesundheitskonzept des Hotel Post in Bezau. Ausgewählte Zimmer wurden mit dem exklusiven Samina Schlafsystem ausgestattet und das Ärzte- und Therapeutenteam im Spa hilft, die energetischen und körperlichen Ressourcen zu aktivieren und so die Lebensqualität zu steigern.

Das Samina Schlaf-Gesund Konzept berücksichtigt wohnbiologische, bioenergetische und orthopädische Anforderungen für eine höchstmögliche Schlafqualität. Angefangen bei frei schwingenden Lamellen für den Lattenrost, die eine optimale Regeneration der Wirbelsäule garantieren, den Erdungsauflagen, die für ein ausgeglichenes Magnetfeld sorgen und elektromagnetische Strahlung abhalten, bis zu den Decken und Auflagen aus hochwertiger Schurwolle, die für ein warmes und trockenes Bettklima sorgen, finden sich 20 Jahre Schlafforschung im Samina Schlafsystem. Günther W. Amann-Jennson steht hinter Samina als renommierter Schlafpsychologe, Gesundheitsexperte und Begründer des Bioenergetischen Schlafs® sowie Erfinder des Samina Schlaf-Gesund-Konzeptes. Im Hotel Post in Bezau sind ab Ende Juli 17 Zimmer mit diesem Schlafsystem ausgerüstet. Ein ausgebildeter Schlafcoach kann Gästen mit Hilfe einer Schlafmessung die individuellen Ursachen für Schlafproblematiken aufdecken.

Ein Schlaf-Gesund-Coach kümmert sich professionell und umfassend um die Entfaltung des Potenzials rund um die Schlafgesundheit als wichtigste Säule für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungskraft. Dabei werden die verschiedenen Lebenskontexte und deren wechselseitige Beeinflussung der Schlafgesundheit berücksichtigt. Spezielle Therapien, entwickelt von den TCM Ärzten des Hotel Post, unterstützen den ganzheitlichen Ansatz für gesunden Schlaf.

Hotel Post Bezau & Susanne Kaufmann
Bea von Thurn und Taxis
Brugg 35 | 6870 Bezau
www.hotelpostbezau.com

Quelle: www.internetmarketing.or.at

VIDEO: Wut & Zorn fördern Schlafstörungen sowie Herzinfarkt

13. Mai 2015 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson 1 Kommentar

Gesunder Schlaf, gute Lebensenergie und Fitness benötigen ganz bestimmte, elementare Voraussetzungen. Dazu zählt auch die Vermeidung von negativen Emotionen. Besonders problematisch sind dabei Ärger, Zorn und ungezügelte Wutausbrüche. [Weiterlesen…]