Haben wir im ersten Teil über die Gesundheit im Allgemeinen gesprochen, betrachten wir hier nun, was wir dazu tatsächlich beitragen können.
Vom Umweltbewusstsein zum Gesundheitsbewusstsein
Das Umweltbewusstsein ist in unseren Breitengraden erfreulicherweise schon ziemlich ausgeprägt. Dennoch kämpfen wir immer wieder mit verseuchten Böden, verschmutztem Wasser und belasteter Luft. In diesem Zusammenhang erkennen immer mehr Menschen, dass nicht nur die Natur darunter leidet, sondern auch das einzelne Individuum. Grund für die Ausbeutung und Verschmutzung unserer Erde ist oftmals Fortschritt – Fortschritt hat allerdings auch etwas mit „fortschreiten“ also mit „sich entfernen“ zu tun. Wir haben uns nicht nur von der Natur und deren Gesetzmäßigkeiten entfernt, sondern auch von uns selbst. Die Rückbesinnung auf uns selbst und was wir für ein gesundes und glückliches Leben wirklich brauchen sowie das entsprechende Handeln sind Hauptkomponenten bei der Erhaltung von bzw. Suche nach Gesundheit.
Am Anfang steht das Wohnen und Schlafen
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass wir zivilisierten Menschen etwa 90 % unseres Lebens in umbauten Räumen, also in Gebäuden verbringen? Daraus hat sich ein Krankheitsbild ergeben: SBS „sick building syndrom“ – was nichts anderes bedeutet, als dass ein Gebäude an dem Ausbruch einer Krankheit beteiligt ist. Neben den tausenden Wohngiften, welche die Gesundheit der Bewohner gefährden, ist das moderne Wohnhaus auch elektrokrank. Die hohe Elektrifizierung und Technisierung, ganz zu schweigen von Mobilfunk und EDV-Arbeitsplatz – all dies führt zu einer Vielzahl von disharmonischen Wellen und Schwingungen, die unsere Gesundheit gefährden. Bereits vor über 20 Jahren hat der Arzt und Begründer der modernen Bau- und Wohnbiologie Dr. med. Hubert Palm (D) auf diese krankmachenden Zusammenhänge hingewiesen.
Die Folge davon ist schlechter Schlaf. Wenig verwunderlich, verbringen wir doch ein Drittel unseres Lebens am Schlafplatz. Und natürlich sind auch alle Folgen von schlechtem Schlaf ein Ergebnis davon: Mangel an Lebensenergie, also chronische Müdigkeit, Kopfschmerzen, vegetative Störungen, Herz- und Kreislaufprobleme, chronische Krankheiten etc.
Abhilfe schaffen
Mit Hilfe einiger weniger Punkte können Sie hier entgegenwirken: Bewegung an frischer Luft und ausgewogene Ernährung einerseits sowie das Überprüfen der eigenen Schlafumgebung andererseits sind wichtige Grundsäulen für Ihre Gesundheit. Gerade weil wir uns ein Drittel unseres Tages in unserer Schlafumgebung entspannen und Kraft für den Alltag tanken, schaffen Sie mit unserem ganzheitlich orientierten SAMINA Schlaf-Gesund-Konzept die Basis für Ihre Gesundheit. Naturbelassene Materialien, der orthopädische Lamellenrost, die Lokosana® Erdungsauflage, die Ihre Schlafqualität durch Körpererdung und Stabilisierung natürlicher Magnetfelder verbessert – all dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Gesundheit sprichwörtlich im Schlaf zu fördern.