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Zirbeldrüse

Unsere Zirbeldrüse – wichtig für den Schlaf-Wach-Traum-Rhythmus und unsere spirituellen Empfindungen

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Eine kleine, etwa 5 mm große Drüse gewinnt immer mehr an Bedeutung. Sie schaut wie ein kleiner Tannenzapfen aus und liegt zentral zwischen unseren beiden Gehirnhälften: die Zirbeldrüse (Epiphyse) – auch Pinealdrüse genannt (pineal – der pinienzapfenförmige Körper). In der Zirbeldrüse wird von den sogenannten „Pinealozyten“, vorwiegend in der Nacht, das (Schlaf-) Hormon Melatonin produziert. Die Funktion des abgesonderten Melatonins sowie der Drüse selbst ist wichtig für unsere körperlich-seelisch-geistige Gesundheit und hat auch aus spiritueller Sicht an Bedeutung gewonnen.

Zirbeldrüse und DMT

Einige Wissenschaftler vermuten seit längerem, dass der halluzinogen wirkende Stoff Dimethyltryptamin (DMT) auch von der Zirbeldrüse produziert werden kann. Halluzinogene Pflanzen wie beispielsweise Psychotria viridis erhalten durch DMT ihre berauschende Wirkung. Unser Gehirn wiederum ist in der Lage, mit DMT bisher unbekannte Empfindungen und Gedankenstrukturen zu schaffen. So führt es u.a. zu einer markanten Veränderung im visuellen Erleben. Einer der maßgeblichen DMT-Forscher, Dr. Rick Strassman („DMT, The Spirit Molecule“), ist fest davon überzeugt, dass während mystisch-spiritueller Rituale DMT von unserer Zirbeldrüse ausgeschüttet wird. Auch vertritt er die These, dass diese halluzinogene Substanz sowohl bei der Geburt als auch dem Tod produziert wird.

Zirbeldrüse und Melatonin

Durch natürliches Sonnen- und Tageslicht bildet sich tagsüber in unseren Gehirnen das sogenannte Glückshormon Serotonin, das in der Dunkelheit der Nacht in der Zirbeldrüse in das Schlaf- und Schutzhormon Melatonin umgewandelt wird. Melatonin ist das zentrale Hormon für die rhythmische Steuerung des Wach-Schlaf-Traum-Rhythmus, ist an der Steuerung der inneren Uhr beteiligt und für das gesunde Ein- und Durchschlafen notwendig. Forschungen im Bereich des luziden Träumens (Traum, in dem der Träumer sich bewusst ist, dass er träumt) zeigen, dass eine gut funktionierende Zirbeldrüse bzw. die ausreichende Ausschüttung von Melatonin ein leichteres Erreichen der Fähigkeit für Klarträume fördert.

Nach neuesten wissenschaftlichen Forschungen kann eine Fehlfunktion in der Zirbeldrüse nicht nur den Schlaf-Wach-Traum-Rhythmus stören, sondern zu sexueller Frühreife führen oder eine Hemmung/Verzögerung der Geschlechtsentwicklung verursachen. Der körperliche und geistig-mentale Alterungsprozess setzt ein, sobald die Zirbeldrüse an Aktivität und damit an Funktionalität verliert.

Reparatur- und Regenerationsprozesse im Schlaf

Die Wissenschaft hat in den letzten 20 Jahren entdeckt, dass das Hormon Melatonin zu einem der wichtigsten körpereigenen Schutz- und Schlafhormone in Sachen Wohlbefinden und Allgemeingesundheit gehört. Hier eine Zusammenfassung, warum Melatonin für uns Menschen so wichtig ist:

  • Melatonin wird aus Serotonin produziert.
  • Melatonin regelt den Schlaf-Wach-Traum-Rhythmus.
  • Melatonin benötigen wir zum Ein- und Durchschlafen.
  • Melatonin ist wichtig für das Immunsystem und schützt vor Krebs, Herzinfarkt und Alterung.
  • Melatonin ist ein Schutzstoff für Gehirn und Nervenzellen.
  • Melatonin fängt freie Radikale ab (Antioxidans).
  • Melatonin ist das beste Anti-Aging-Mittel (Jung-Hormon).
  • Melatonin senkt den Blutfettspiegel.
  • Melatonin steuert den Appetit (Leptin wird gehemmt).
  • Melatonin hemmt die Verklumpung der Blutplättchen.
  • Melatonin schützt Herz und Kreislauf (Arteriosklerose).
  • Melatonin verhindert Demenz und Gedächtnisverlust.
  • Melatonin schützt den Körper vor den Auswirkungen von elektromagnetischen Strahlen und vor Giften.
  • Melatonin macht gute Laune (Vorläufer von Serotonin).

Bildquelle: @Fotolia

Quelle: Redaktion – Einfach gesund schlafen

Metallfrei schlafen wird immer wichtiger #3

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Neben den in Teil 2 erwähnten Effekten, gibt es noch weitere zu beachtende Punkte:

1. Erdmagnetfeld und Schumann-Frequenzen werden durch „Technics“ überlagert
Im Zusammenhang mit dem Erdmagnetfeld sind auch die sogenannten Schumann-Frequenzen mit durchschnittlich 7,83 Hertz wichtig, da das Gehirn gerade am Abend und während dem Schlaf damit in Resonanz geht. Diese Frequenz ist jedoch auch von technischen Feldern überlagert und die Bioverfügbarkeit ist oft nicht mehr oder nur noch beschränkt möglich. Prof. Dr. Varga von der Universität Heidelberg hat bei der Lokosana® Schlafauflage durch Messungen festgestellt, dass diese durch die großflächige Körpererdung eine „Silber-Resonanz-Schwingungsfrequenz“ von 8,41 Hertz erzeugt – also nahe an der Schumannfrequenz liegt. Dies dürfte ein weiterer Grund sein, warum man schneller einschläft, da dadurch unser Gehirn rascher in den für den Einschlafvorgang wichtigen „Alpha-Rhythmus“ kommt (8-12 Hertz). Möglicherweise ist neben den Bio-Magnetfeldern also auch dieser Wirkmechanismus daran beteiligt, dass bei gepulsten, hochfrequenten elektromagnetischen Feldern (von WLAN, Handys, Sendemasten  usw.) das Schlafmuster sich verbessert.
Zudem deuten Erfahrungen darauf hin,  dass die Zirbeldrüse durch diese Wirkmechanismen (Magnete, Körpererdung, Silber-Resonanz) positiv beeinflusst wird und wieder ausreichend Melatonin produziert. Dies ist ein deutliches Anzeichen dafür, dass der Einfluss dieser „Technics“ auf Gehirn und Drüsensystem durch die Lokosana® Schlafauflage reduziert wird. Das Melatonin ist für das Ein- und Durchschlafen sehr wichtig, zusätzlich wird der Organismus dadurch im Schlaf  vor vorzeitiger Alterung oder Krebs schützt.

2. Schlafzimmer-Spiegel sind „reflektierende Flächen“
Viele Menschen haben auch in ihren Schlafräumen einen größeren Spiegel. Früher waren Spiegel ausschließlich aus Metall. Heute bestehen moderne Spiegel aus einer Glasplatte, die meistens mit einer dünnen Silber- oder Aluminiumschicht bedampft wird. Zusätzlich wird auf der Spiegelschicht zum Schutz mindestens eine Lage aus Metalloxiden aufgebracht,  daher sind Spiegel im Regelfall nicht nur reflektierend sondern ebenfalls elektrisch leitfähig. Die reflektierende Fläche eines Spiegels ist glatt genug, dass reflektiertes Licht nach dem Reflexionsgesetz seine Parallelität behält und somit ein gutes Abbild entstehen kann. In diesem Zusammenhang ist wichtig zu verstehen, dass Spiegelflächen eben nicht nur Licht, sondern auch elektromagnetische Wellen reflektieren, ablenken oder bündeln können. Dies trifft übrigens auch auf Schallwellen zu (Lärm). Zudem werden durch Spiegelflächen auch von außen kommende Lichtstrahlen (Haus-, Straßenbeleuchtung) reflektiert und umgeleitet. Auch dies stört bekanntlich den Schlaf.

3. Implantate können an Spannungen und Strahlungsfelder ankoppeln
Da zahlreiche Menschen auch metallische Implantate wie Amalgam Zahnfüllungen, Zahnbrücken, Metallplatten, Schrauben, Klipp, Schmuck, Ohrringe, Piercing etc. direkt in oder an ihrem Körper tragen ist es umso wichtiger, auf zusätzliche Metalle im unmittelbaren Schlafbereich zu verzichten. Es gibt dazu wenig bis keine wissenschaftlichen Studien, aber zahlreiche Erfahrungsberichte von Betroffenen zeigen die möglichen negativen Wechselwirkungen auf. Denn durch die Ankoppelung dieser metallischen Implantate kann in Kombination mit Elektrosmog und Metallansammlungen im Bett eine weitere Erhöhung der Strahlung durch Reflexion oder Resonanz entstehen. Metallische Implantate können zudem durch induzierte Wirbelströme aufgeheizt werden, was dann indirekt zu Beeinträchtigungen führen kann.

Weitere wertvolle Informationen erhalten Sie im kostenlosen Schlaf-gesund-Ratgeber „Schlaf dich jung, fit und erfolgreich“.

Informieren Sie sich in Teil 4 über Grenzwerte und Richtlinien bei Elektrosmog.

Bildquelle: @Hotel Alpin Juwel

Metallfrei schlafen wird immer wichtiger #2

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Nachdem wir in Teil 1 kurz die Ausgangssituation hinsichtlich der Strahlungsbelastung betrachtet haben, möchte ich Ihnen in den Teilen 2 und 3 einen Einblick in die Auswirkungen der massiven Strahlungsbelastung geben.

1. Hochfrequente Funk-Strahlen durchdringen Bau- und Einrichtungsmaterialien.
Diese Durchdringungsfähigkeit ist der Grund, weswegen Mikrowellen aber z.B. auch niederfrequente Magnetfelder (Hochspannungsleitungen, Trafostationen, Eisenbahnlinien etc.) mit höchster Wahrscheinlichkeit auch an jeden Schlafplatz gelangen. Was die Funk-Strahlen anbelangt, benötigt man nicht unbedingt Messgeräte. Überall dort, wo man mit dem eigenen Mobiltelefon oder Smartphone Empfang hat, sind logischerweise Mikrowellen vorhanden. Wir Menschen haben für diese elektromagnetischen Einwirkungen oder Belastungen kein Wahrnehmungsorgan und je nach Empfindlichkeit und Konstitution können aber diese „unsichtbaren Einwirkungen“ unseren Schlaf nachhaltig stören und  die Gesundheit massiv beeinträchtigen.

2. Strahlungen stören die Produktion des Schlafhormons Melatonin
Unsere Zirbeldrüse reagiert über das visuelle System und ganz bestimmte Rezeptoren in unserer Netzhaut auf Licht, also elektromagnetische Strahlung im sichtbaren Bereich. So ist es nicht verwunderlich, dass auch die unsichtbaren Strahlungen von Mobilfunk, DECT-Schnurlostelefonen oder WLAN-Routern die Produktion des wichtigen Schlaf-, Regulations- und Schutzhormons Melatonin stören kann. Durch die Dauerbelastung von elektromagnetischen Funkimpulsen wird die auf Magnetfelder reagierende Zirbeldrüse in ihrer Funktion gestört und irritiert. So kommt es zu einer Verzögerung, Verminderung oder Blockade der Melatonin-Produktion. Dadurch werden lebenswichtige Funktionen während des Schlafprozesses stark beeinträchtigt. Sobald der eigene Schlafplatz von fremden physikalischen Energiefeldern belastet ist und diese nicht naturkonform kompensiert (z.B. durch Lokosana®-Körpererdung) werden können, kommt es zu Schlafstörungen oder einem nicht mehr erholsamen Schlaf.

Wissenschaftliche Forschungen haben gezeigt, dass elektromagnetische Felder aus der Umwelt unsere Schlafzyklen, vor allem die Tief- oder REM-Traumschlaf-Phasen beeinflussen, unterbrechen oder verkürzen können. Dies kann von einer Vielzahl von Beschwerden und Symptomen begleitet sein. Die bekanntesten sind Nervenreizungen und Allergien, Müdigkeit beim Aufwachen, Herzklopfen, Blutdruckstörungen, Muskelschmerzen, allgemeine Schwächung des Immunsystems, tagsüber Erschöpfungszustände, Reizbarkeit, Depressionen, Angstzustände u.v.a.m.

3. Metalle verursachen zahlreiche Wechselwirkungen und Effekte
Wenn Mikrowellenstrahlung aus unterschiedlichen Quellen und mit unterschiedlichen Frequenzen am Schlafplatz oder Schlafplatznähe auf Metalle oder elektrisch leitfähige Materialien treffen, kommt es zu einer Reihe von elektrophysikalischen Wechselwirkungen und Effekten wie Reflexionen und Interferenzen. Dazu kommt, dass Federkerne in Matratzen mit 99 %er Sicherheit mehr oder weniger stark magnetisiert sind. Das heißt, die etwa 500 Stahlfedern im Innern wirken wie starke Permanent-Magnete mit vielen Süd- und Nordpolen. So kommt es zu zahlreichen und teils unbekannten Wechselwirkungen zwischen statischen Magnetfeldern und stark pulsierenden Mikrowellen. Diese über die Federkerne verursachten Magnetfelder wirken unkoordiniert im Schlaf auf den Körper ein. Zudem überlagern und verzerren diese statischen Magnetfelder das für die Gesundheit und den Schlaf des Menschen so wichtige Erdmagnetfeld (biologischer Ordnungsfaktor).

4. Ansammlungen von Metallen und Legierungen wirken wie Antennen
Insbesondere die Federkerne aus Metall oder Legierungen in Matratzen und Boxspringbetten  (egal ob sie magnetisch sind oder nicht!) ziehen wegen ihrer Leitfähigkeit elektromagnetische Felder aus der Umgebung (Mobilfunk, DECT-Telefon, WLAN, Rundfunk etc.) antennenartig an und strahlen diese zusätzlich und verstärkt auf den schlafenden Menschen ab. Diese Effekte wurden in wissenschaftlichen Studien bisher vernachlässigt, obwohl durch die Metalle die gesetzlichen Grenzwerte von Feldeinflüssen teilweise massiv überschritten werden, insbesondere an Schlafplätzen.

5. Metalle am Schlafplatz koppeln an elektrische Felder an und verzerren das Erdmagnetfeld
Die metallenen Federkerne der Matratze oder größere Metallansammlungen im Bettrahmen (Querverbindungen, Streben, Beschläge etc.) nehmen zusätzlich die Spannung niederfrequenter elektrischer Felder aus dem Hausstromnetz (220 Volt/50 Hertz) oder in der Nähe des Schlafplatzes angeschlossener elektrischer Gerätes (z.B. Radiowecker, TV) auf. Sehr oft sind die Quellen Verlängerungskabel. Die Ankoppelung erfolgt aus dem Grund, weil z.B. die metallischen Federkerne die elektrischen Felder besser leiten als die Luft. Da sich in einer solchen Matratze oder einem Boxspring-Bett wie erwähnt einige hundert solcher Federkerne befinden können, erhöht sich die Feldkapazität am Schlafplatz wesentlich und die Strahlungsintensität auf den Körper wird so wesentlich verstärkt. Darüber habe ich bereits berichtet und auch Studien erwähnt, welche das Risiko für Krankheiten, im Besonderen für Krebserkrankungen deutlich erhöhen. Deshalb sind auch Bettgestelle aus Metall aus meiner Sicht für einen gesunden Schlaf vollkommen ungeeignet. Überhaupt sollten an einem Schlafplatz Ansammlungen von Gegenständen aus Metallen aus den genannten Gründen vermieden werden. Bei Bauten der Decken aus Stahlbeton, sollte genügend Abstand von den Wänden und vom Boden beachtet werden. Metallfreie Betten aus Massivholz mit einem Kopfhaupt sind schlafbiologisch daher der Idealfall.

Doch nicht nur das Erdmagnetfeld, auch die Schumann Frequenzen werden überlagert. Informationen dazu sowie Informationen, wie jede und jeder – auch Elektrosensible – mit der bestehenden Situationen gut umgehen können, lesen Sie in folgenden Beiträgen.

Lesen Sie in Teil 3 weiter und erfahren Sie weitere Informationen zu den Auswirkungen der Strahlenbelastung.

Bildquelle: ©fotolia

Wenn die Stimmung so trüb ist wie der Herbstnebel

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Wir sind mitten im Herbst – bunte Herbstwälder, tiefblauer Himmel und andererseits dank Nebel manchmal tage- und wochenlang alles grau in grau, noch dazu werden die Tage kürzer. Exakt diese beiden Tatsachen sind Gründe dafür, dass bei vielen Menschen die Stimmung gedrückt ist. Auf Grund des Lichtmangels leiden manche sogar an Depressionen.

Wie die ganze Natur, braucht auch der menschliche Körper im Winter mehr Ruhe und Schlaf – durch das geringere Licht produziert unsere Zirbeldrüse mehr vom Schlafhormon Melatonin, vom Glückshormon Serotonin werden geringere Mengen ausgeschüttet. Melatonin hat die Aufgabe, den natürlichen Antrieb zu bremsen und schläfrig zu machen, das erklärt, weshalb in der kalten Jahreszeit depressive Stimmungslagen, Antriebslosigkeit und gehäufte Müdigkeit keine Seltenheit sind.

Geben wir Körper, Geist und Seele was sie brauchen
Schlafmangel und Müdigkeit haben viele Auswirkungen, nicht zuletzt auch auf unsere Stimmung. Deshalb ist es wichtig, dass Sie auf die Signale Ihres Körpers hören und ihm ausreichend und vor allem effizienten Schlaf anbieten. Um dies erreichen zu können, spielen hier natürlich auch äußere Voraussetzungen wie das richtige Bett mit einem Wohlfühl-Bettinhalt sowie ein wohltemperiertes, ruhiges und dunkles Schlafzimmer eine wichtige Rolle.

Zusätzlich kann ein einfacher Spaziergang bei Tageslicht ein wenig Abhilfe schaffen. Dabei ist es unwichtig, ob die Sonne scheint oder ob es bewölkt ist: sogar an einem grauen Tag hat das Tageslicht eine Stärke von 10.000 bis 20.000 Lux, dagegen kommt eine normale Zimmerbeleuchtung nicht an. Einzig spezielle Lampen mit Bettinhalspektrum sind in der Lage, das natürliche Licht etwas zu ersetzen. Darüber hinaus stärkt Bewegung im Freien das Immunsystem und bringt Stoffwechsel und Psyche auf Trab.

Und last but not least: bieten wir unserem Körper in der dunklen Jahreszeit neben all den Schlemmereien zu Martini, Weihnachten und Silvester bewusst frisches Obst und Gemüse. Auch das hält Körper und Seele leicht!

Stören Metalle unseren Schlaf? Metallfreies Schlafsystem?

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Diese häufig gestellte Frage bedarf einer ganz einfachen Erklärung: Die Schlafbiologie weiß seit 30 Jahren um den positiven Einfluss des Erdmagnetfeldes auf unseren Schlaf. Beispielsweise schlafen wir besser, wenn wir in der Achse des ungestörten Magnetfeldes schlafen, das heißt mit dem Kopf zum Norden. Durch Metallteile (zum Beispiel aus Stahl oder Blech) kann das natürliche Erdmagnetfeld verzerrt werden, was sich leicht mit einem Kompass überprüfen lässt. Befindet sich Metall im Bettrahmen, in der Matratze oder in der Nähe, können die Vorteile des natürlichen Erdmagnetfeldes nicht mehr genutzt werden. Ein ganzheitliches Schlafsystem sieht im Erdmagnetfeld nützliche und unterstützende Ressourcen für gesunden Schlaf, weshalb die SAMINA Schlafsysteme frei von magnetisierbaren Metallen sind.

Elektrosmog ist ein großer Störfaktor des gesunden Schlafs. Diese sogenannten elektrischen und elektromagnetischen Felder breiten sich in der Luft und bekanntlich noch schneller über leitfähiges Metall aus. Das Eindringen dieser Felder in den Körper verursacht Stress und stellt zudem eine Belastung für das Immunsystem dar. Auch die empfindliche Zirbeldrüse, die im Gehirn sitzt, reagiert empfindlich auf Elektrosmog und schüttet dadurch weniger Schlafhormone aus.

Die künstlichen Energiefelder sind wesentlich stärker als das Erdmagnetfeld und deshalb wird dieses überlagert. Dadurch hat der Körper beinahe keine Möglichkeit mehr, in den Genuss der Vorteile des Erdmagnetfeldes zu kommen und diese zu seinem Vorteil zu nutzen. Durch den Mangel dieses biologisch-körperlich relevanten Feldes kann es nicht nur zu Schlafstörungen kommen, sondern auch zu gesundheitlichen Problemen.

Schützen kann man sich vor den negativen Auswirkungen der künstlichen elektromagnetischen Felder durch großflächige Körpererdung mittels unipolare Bio-Magnete. Diese stabilisieren das natürliche Erdmagnetfeld und spezielle Wirkungsträger verstärken diesen positiven Effekt. Dadurch wird nicht nur das Einschlafen erleichtert, auch die Traum- und Tiefschlafphasen können um bis zu 20% zunehmen. So wird der gesamte Schlafprozess wieder biologisch wertvoll.

Herzlich willkommen bei „Einfach gesund schlafen“!

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Etwa 40 Prozent der Menschen in der zivilisierten Welt klagen über einen „nicht mehr erholsamen Schlaf” und weitere 40 Prozent leiden bereits an manifestierten Schlafstörungen!

Damit Sie künftig zu den restlichen 20 Prozent zählen, die gesund und erholsam schlafen, finden Sie auf unserem Magazin in der Zwischenzeit in über 1700 veröffentlichten Artikeln viele wertvolle Informationen und Tipps rund um den gesunden Schlaf.

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