Sie fühlen sich energielos? Sind gestresst oder permanent müde? Finden Sie wieder Ihre Mitte! Wie? Durch Körpererdung im Schlaf. Erfahren Sie im kostenlosen Webinar, wie Sie die Verbindung zur energiereichen Erdoberfläche therapeutisch für mehr Wohlbefinden und einen verbesserten Schlaf nutzen können.
Das nächtliche Prinzip des Barfußlaufens
Schlaf- und Gesundheitsexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson beschäftigt sich seit mehr als 30 Jahren mit der Wissenschaft des Earthings sowie der ganzflächigen Körpererdung und deren Vorteile für den regenerativen Schlaf. Denn wissenschaftliche Studien zeigen, dass durch das Barfußgehen sowohl die Körperbalance und das Wohlbefinden als auch der gesunde Schlaf verbessert werden.
Menschen haben sich viele Jahrtausende lang barfuß über die Erde bewegt. Heutzutage ist dieser direkte Erdkontakt jedoch durch die moderne Lebensweise abhandengekommen. Dicke Gummisohlen, hohe Absätze und feste Schuhe tragen dazu bei, dass wir den Tag mehr oder weniger getrennt von der Erdoberfläche und somit von der Natur verbringen.
Das Konzept der Erdungsauflagen macht sich dabei das Prinzip des Barfußlaufens zu Nutze, und sorgt nachts durch eine spezielle Auflage für eine ganzflächige Körpererdung. Earthing gilt dabei als natürlicher Faktor, welcher den Schlaf positiv mit Hilfe der Kraft der Natur verbessert. Und genau darauf baut die Lokosana® Erdungsauflage auf.
Die Vorteile von Earthing im Überblick
Durch die Lokosana® Erdungsauflage kann der Körper nachts in seinen normalen, elektrischen Zustand gebracht werden. Das hilft einerseits, schädliche Umwelteinflüsse zu minimieren, und andererseits, die Schlafqualität zu verbessern. Die in der Erdungsauflage eingearbeiteten Bio-Magnete tragen zusätzlich zur Stabilisation des natürlichen Magnetfelds bei. Dies wirkt sich ebenso positiv auf den erholsamen Schlaf, wie auch auf die Gesundheit aus.
Im Zuge von Messungen der Herzratenvariabilität (HRV) hat sich in Forschungen herausgestellt, dass sich durch das nächtliche Erden das gesamte Nervensystem nachweislich entspannt und beruhigt. Zudem zeigen sich bei Schlafmessungen auch, dass durch die ganzflächige Körpererdung die nächtliche Regeneration verbessert wird und der Organismus effektiver vor negativen Einflüssen wie Elektrosmog geschützt werden kann.
Das nächtliche Erden oder auch das Barfußlaufen tragen ebenfalls zur verbesserten Wundheilung sowie zur Kräftigung von Sehnen, Bändern und Fußmuskeln bei. Auch auf Entzündungsprozesse hat das Erden einen positiven Einfluss. Die Blutviskosität wird verbessert, Kopfschmerzen und Muskelverspannung reduziert. Das Erden kann auch zur Verbesserung und Stärkung des Immun- und Herz-Kreislauf-Systems beitragen.
Nicht nur der physische Vorteil durch das Earthing liegt auf der Hand, auch für die Psyche birgt die Erdungsauflage großes Potenzial. So unterstützt das Earthing-Prinzip den Stressabbau und trägt zur Erhöhung des Energieniveaus bei. Darüber hinaus kann das Erden konzentrationsfördernd wirken.
Auch kann durch das nächtliche Erden der Ein- und Durchschlafprozess positiv beeinflusst und der gesunde Schlaf nachweislich gefördert werden. Bereits 30 Minuten tägliches Barfußlaufen tragen zu diesen positiven, gesundheitlichen Aspekten bei und unterstützen den nächtlichen Erdungsprozess.
Inhalte des Webinars
Im Webinar von Prof. Dr. med. h.c. Amann-Jennson werden das wissenschaftliche Prinzip und die positiven Effekte der Körpererdung einfach und verständlich erklärt. Nutzen auch Sie eines der elementarsten Naturprinzipien für die Wiedergewinnung von mehr Gesundheit, Vitalität & Wohlbefinden. Erfahren Sie zudem wertvolle Tipps rund um den gesunden Schlaf und wie Earthing auch die Selbstheilungskräfte des Körpers positiv beeinflussen und stärken kann.Dieses und viele weitere spannende Gesundheits-Webinare finden Sie hier.
Bildquelle: @Istock
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