Gesunder erholsamer Schlaf unterstützt nicht nur unser Wohlbefinden sondern auch unsere Gesundheit. Er wirkt sich positiv auf unsere Haut und somit auf unsere Schönheit aus. Im Schlaf laufen wichtige Regenerationsprozesse in unserem Körper ab. Dabei werden Zellen repariert sowie Toxine über die Haut ausgeschieden. Damit unsere Hauzellen optimal vom Schönheitsschlaf profitieren können, gilt es im […]
Regeneration
Das Geheimnis des Schönheitsschlafes #1
Welches ist die richtige Hautpflege für mich? Mit dieser Frage haben sich sicherlich schon viele von uns beschäftigt. Wussten Sie jedoch, dass nicht nur eine qualitativ hochwertige Hautpflege für einen makellosen Teint und Schönheit verantwortlich ist? Erfahren Sie mehr über das Geheimnis des Schönheitsschlafes. Vor allem auch ein gesunder Lebensstil trägt wesentlich zur Schönheit bei. […]
Halswirbelsyndrom verursacht Nackenschmerzen und Kopfschmerzen
In Zusammenarbeit mit Rückenexperten und Orthopäden wurde die verschiedenen SAMINA Kopfkissen bei Nackenschmerzen entwickelt.
Ausgeschlafen ins neue Jahr
Sie fühlen sich doch ein wenig müde nach der Silvesternacht? Machen Sie sich einen gemütlichen Tag. Planen Sie Ihre Termine so, dass Sie entspannt das neue Jahr beginnen können. Legen Sie eine Auszeit ein. Gönnen Sie Ihrem Körper nach der Silvesterfeier zudem moderate Bewegung an der frischen Luft. Ein Spaziergang sorgt für einen Sauerstoff- und […]
Richtige Matratze bei Rückenbeschwerden
Falsche Matratze und Faszien als Hauptursachen bei Rückenbeschwerden? Viele Schläfer leiden bereits nach dem Aufstehen unter Rückenbeschwerden oder fühlen sich gerädert und energielos. Die empfundenen Schmerzen sind ähnlich zu Muskelschmerzen, werden jedoch nicht durch bestimmte Bewegungsabläufe ausgelöst. Es lässt sich kein generelles Muster erkennen. Der Schmerz tritt zu willkürlichen Zeiten und unterschiedlichen Partien im Rücken […]
Schlafen macht glücklich, gesund und schlau
Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit schlafen. Ausreichend Schlaf ist unentbehrlich für unsere Entwicklung und Gesundheit. Während wir schlafen erfolgen wichtige Regenerationsprozesse. Der Stoffwechsel wird reguliert, das Immunsystem gestärkt und Wachstumshormone werden ausgeschüttet. Aber weshalb genügend Schlaf nicht nur für unseren Körper, sondern auch für unsere Psyche wichtig ist, verraten wir Ihnen hier. […]