Sie liegen abends wach in Ihrem Bett und suchen nach der richtigen Einschlafposition? Doch egal wie Sie sich drehen, es zwickt im Rücken und von einem erholsamen Schlaf können Sie nur träumen. Dabei wäre doch gerade der regenerative Schlaf eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen für ein gesundes, schmerzfreies Leben. Gesund schlafen leicht gemacht Egal ob Rückenschmerzen […]
Regeneration
Sportliche Höchstleistungen dank regenerativem Schlaf
Egal, ob Sie nun zu den Hobbysportlern oder Leistungssportlern zählen. Um Ihre persönlichen Höchstleistungen abrufen zu können, bedarf es einer Vielzahl verschiedener Schlüsselfaktoren – Schlaf und Regeneration sind zwei davon.
Gesund Sitzen am Arbeitsplatz – mit dem Lokosana® Sitzkissen
Die Zahl an Büroarbeiten vor dem Computer nimmt in den westlichen Industrieländern stetig zu und belastet durch das tägliche statische Sitzen den Körper.
1. Europäischer Burnout-Onlinekongress
Vom 7. bis 16. September 2018 findet der 1. Europäische Burnout-Onlinekongress statt. Stresslos von zuhause aus, können Sie sich über effektive Methoden informieren, um mit innerem und äußerem Stress sowie Überforderung umzugehen.
Gesund durch die Skisaison
Den Winter beim Skifahren in vollen Zügen genießen. Damit dies auch ohne Verletzungen und mit bester Vorbereitung funktioniert, haben wir für Sie ein paar Tipps zur idealen Vorbereitung und Regeneration danach zusammengefasst. So wird Ihr Winterurlaub und das Skifahren zu einem unvergesslichen Wintererlebnis.
Profi-Fußball: Stress, Schlaf und Regeneration…
Auswirkungen von Schlafmangel auf sportliche Leistungen. Erfahren Sie wieso Schlaf eine große Auswirkung auf sportliche Leistungen haben kann, wie Schlaf die Regeneration positiv beeinflusst und den Sportlern dabei hilft, mit extremen Belastungen besser umzugehen.