Wer sich ständig müde fühlt, von mangelnder Leistungsfähigkeit geplagt wird und den ganzen Tag über ständig mit dem Gähnen kämpft, schläft mit hoher Wahrscheinlichkeit entweder zu lange oder zu wenig. Beides ist auf Dauer schädlich für Körper und Psyche und kann zu schweren gesundheitlichen Schäden führen.
Müdigkeit
Symptome und Auswirkungen von Schlafmangel
Der Schlafexperte Prof. Dr. h.c. Günther W. Amann-Jennson zeigt Ihnen auf, welche Symptome bzw. Auswirkungen Schlafmangel verursachen kann. Dies ist eine Aufzählung, das bedeutet, dass nicht alle Symptome bzw. Auswirkungen gleichzeitig in Erscheinung treten müssen. Es werden aber auch mögliche Lösungen angesprochen.
Die Alltagsdroge Koffein
Morgens eine Tasse Kaffee um wach zu werden? Erfahren Sie die mehr über das Aufputschmittel Koffein und seine Wirkungsweise.
Zeitumstellung – dem Mini-Jetlag vorbeugen
Es ist bald wieder soweit. Am 29.10.2017 werden die Uhren, 3 Uhr morgens, um eine Stunde zurückgestellt.
Burnout-Syndrom – Ursachen und Symptome #1
Arbeit, Haushalt und Familie unter einen Hut zu bekommen bedarf einiges an Organisationstalent. Es verlangt viel von einem ab. So ist es nur zu gut verständlich, wenn es Momente im Leben gibt, in denen man das Gefühl hat, dass einem all dies über den Kopf wächst.
Das Symptom Müdigkeit – Teil 1
Müdigkeit ist ein Begriff der uns allen geläufig ist. Jeder von uns ist tagsüber mal müde. Wie lässt sich Müdigkeit jedoch definieren? Medizinisch gesehen ist das gar nicht so einfach, da Müdigkeit subjektiv ist und jeder diese anders wahrnimmt.