Gerade in jungen Jahren kann das Schnarchen zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Folgeerkrankungen führen. Das Gehirn findet sich bei Kindern und Jugendlichen noch in der Entwicklung. Vor allem die obstruktive Schlafapnoe kann, durch die damit verbundenen Atemaussetzer, zu Entwicklungsstörungen führen. Ist die Nasenatmung beeinträchtigt, wird die Schlafqualität vermindert. Es kommt zu einer Schlaffragmentierung, Bewegungsunruhe und einer […]
Müdigkeit
Trend: Grüne Smoothies gegen Schlafstörungen
Gerade in den Frühjahrsmonaten kommt es bei vielen zu Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Unser Körper muss sich erst einmal an die wärmeren Tage und die längere Sonneneinstrahlung gewöhnen. Durch die Umstellung der Hormone Serotonin und Melatonin kann es zu Schlafstörungen und Schlaflosigkeit kommen. Zusätzlich sorgt die geringere Aufnahme an Vitaminen und Mineralstoffen über die […]
Was steckt hinter dem Begriff Frühjahrsmüdigkeit? #1
Mit Gänseblümchen und Löwenzahn sind draußen auch schon die ersten Frühlingsboten sichtbar. Die Vögel zwitschern. Mit dem Erwachen der Natur nehmen auch die meisten Menschen Abschied vom Winterschlaf. Jedoch nicht jeder strotzt voll neuer Energie. Viele leiden zu Frühlingsbeginn unter Symptomen wie Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebslosigkeit, sowie Kreislaufbeschwerden, Gereiztheit, Wetterfühligkeit und Kopfschmerzen. All dies sind Anzeichen […]
Prof. Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson – Zukunft des Schlafens – Teil 2/21 – Schlafmangel
In dieser neuen Serie soll ein Blick in die Zukunft geworfen werden und insgesamt 21 Thesen werden beleuchtet, wie die Zukunft des Schlafes in unserer Zivilisation aussehen wird. Der Schlaf ist der wichtigste Einzelfaktor für die Gesundheit. Die Schlafwissenschaft hat in ihren Forschungen deutlich aufgezeigt, dass der Schlaf ein 90%-Faktor ist. Das heisst 90 % unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens hängen von einem gesunden, ausreichenden Schlaf ohne Schlafmangel ab.
Das Symptom Müdigkeit – Teil 3
Müdigkeit zeigt sich bei Menschen unterschiedlich ausgeprägt. Die einen fühlen sich zeitweilig müde, manche sind ständig müde, bei anderen kommt es sogar zu chronischer Müdigkeit. Treten zusätzlich zur Müdigkeit noch andere Symptome wie beispielsweise trockene Schleimhäute, geschwollene Lymphknoten oder Nachtschweiß auf, kann dies auf eine Krankheit hinweisen. Wann ist es ratsam den Arzt aufzusuchen? Dauert […]
Das Symptom Müdigkeit – Teil 2
Müdigkeit tritt meist im Zusammenhang mit dem Lebensstil und dem Arbeitsumfeld auf. Müdigkeit kann jedoch auch aufgrund einer Krankheit oder durch die Einnahme bestimmter Medikamente auftreten. Welche Krankheiten und Medikamente verursachen Müdigkeit? Infektionen Infektionen mit Viren oder Bakterien können Müdigkeit und Erschöpfung verursachen. Um gegen die Krankheitserreger anzukämpfen arbeitet unser Immunsystem beispielsweise bei einer Grippe […]