Verspannungen im Nacken-, Schulter- und der Rückenpartie stammen meist durch das statische Sitzen, welches auch in Probleme bei der Konzentration und Müdigkeit hervorrufen können.
Müdigkeit
Schlafstörungen im Zusammenhang mit Depressionen
Am 1. Oktober 2018 ist der europäische Depressionstag. Alljährlich wird rund um diesen Tag versucht, durch verschiedene Veranstaltungen das Bewusstsein der Bevölkerung für Depressionen zu stärken.
Narkolepsie # 1 – Symptome
Narkolepsie, auch Schlafkrankheit genannt, betrifft einen von 2.000 Menschen. Die Krankheit verrusacht Tagesschläfrigkeit und ein gestörter Tag-Nacht-Rhythmus. Oft wird die Kranheit falsch diagnostiziert.
Müdigkeit und Schlafneigung lassen sich messen
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass sofortiges Einschlafen auf einen gesunden Schlaf hindeuten. Dabei kann es sogar das Gegenteil bedeuten, da dies auf ein Schlafdefizit und in Folge auf Schlafstörungen hinweisen kann.
Richtiges Trinken im Sommer beeinflusst Körper und Geist
Meistens trinken wir zu wenig. Aber besonders im Sommer wäre es wichtig genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da der Körper durch das Schwitzen viel Flüssigkeit verliert.
Besteht ein Zusammenhang zwischen Jetlag und Stoffwechselerkrankungen?
Das Reisen in ferne Länder reizt die meisten sehr, wenn nicht der Jetlag wäre. Man hat nur einen gewisse Zeit für den Urlaub und möchte diese nicht mit Müdigkeit und Erschöpfung verbringen.
