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Müdigkeit

Symptome und Auswirkungen von Schlafmangel

1. März 2018 von Redaktion Kommentar verfassen

Symptome und Auswirkungen von Schlafmangel

Der Schlafexperte Prof. Dr. h.c. Günther W. Amann-Jennson zeigt Ihnen auf, welche Symptome bzw. Auswirkungen Schlafmangel verursachen kann. Dies ist eine Aufzählung, das bedeutet, dass nicht alle Symptome bzw. Auswirkungen gleichzeitig in Erscheinung treten müssen. Es werden aber auch mögliche Lösungen angesprochen.

Kategorie: Gesund schlafen, Gesund-Schlafen-TV, Schlafstörungen Stichworte: Bluthochdruck, Depression, Herzkrankheiten, Konzentrationsmangel, Müdigkeit, Schlafmangel, Schlafumgebung

Wieviel Schlaf brauche ich? Testen Sie Ihren Schlafbedarf!

8. Februar 2018 von Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson 1 Kommentar

Wieviel Schlaf brauche ich? Testen Sie Ihren Schlafbedarf!

Wer sich ständig müde fühlt, von mangelnder Leistungsfähigkeit geplagt wird und den ganzen Tag über ständig mit dem Gähnen kämpft, schläft mit hoher Wahrscheinlichkeit entweder zu lange oder zu wenig. Beides ist auf Dauer schädlich für Körper und Psyche und kann zu schweren gesundheitlichen Schäden führen.

Kategorie: Allgemein, Gesund schlafen, Gesund-Schlafen-TV Stichworte: durchzuschlafen, Einschlafmüdigkeit, ideale Schlafzeit, Mittagsschläfchen, Müdigkeit, perfekte Schlafdauer, Schlafbedürfnis, Schlafdauer, Schlafengehen, Schlafrhythmus

Die Alltagsdroge Koffein

29. November 2017 von Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson Kommentar verfassen

Die Alltagsdroge Koffein

Morgens eine Tasse Kaffee um wach zu werden? Erfahren Sie die mehr über das Aufputschmittel Koffein und seine Wirkungsweise.

Kategorie: Allgemein, Schlafstörungen Stichworte: Aufputschmittel, Koffein, Müdigkeit, Nikotin, Schlafprobleme, Schlafstörungen

Zeitumstellung – dem Mini-Jetlag vorbeugen

27. Oktober 2017 von Kristin Drosdziok Kommentar verfassen

Zeitumstellung – dem Mini-Jetlag vorbeugen

Es ist bald wieder soweit. Am 29.10.2017 werden die Uhren, 3 Uhr morgens, um eine Stunde zurückgestellt.

Kategorie: Gesund schlafen Stichworte: Mini-Jetlag, Müdigkeit, Schlaf-Wach-Rhythmus, zeitumstellung

Burnout-Syndrom – Ursachen und Symptome #1

13. Oktober 2017 von Barbara Dornstetter Kommentar verfassen

Burnout-Syndrom – Ursachen und Symptome #1

Arbeit, Haushalt und Familie unter einen Hut zu bekommen bedarf einiges an Organisationstalent. Es verlangt viel von einem ab. So ist es nur zu gut verständlich, wenn es Momente im Leben gibt, in denen man das Gefühl hat, dass einem all dies über den Kopf wächst.

Kategorie: Gesund schlafen, Schlafstörungen Stichworte: Antriebslosigkeit, Burnout, Depression, Leistungsdruck, Mobbing, Müdigkeit, Stress, Zeitdruck

Das Symptom Müdigkeit – Teil 1

27. Juli 2017 von Redaktion Kommentar verfassen

Das Symptom Müdigkeit – Teil 1

Müdigkeit ist ein Begriff der uns allen geläufig ist. Jeder von uns ist tagsüber mal müde. Wie lässt sich Müdigkeit jedoch definieren? Medizinisch gesehen ist das gar nicht so einfach, da Müdigkeit subjektiv ist und jeder diese anders wahrnimmt.

Kategorie: Allgemein, Gesund schlafen, Schlafstörungen Stichworte: Abgeschlagenheit, chronische Müdigkeit, Müdigkeit, Nährstoffe, Schlafbedürfnis, Schlafdauer, Ursachen

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