Man liegt im Bett, wälzt sich von einer Seite auf die andere. Der Schlaf kommt nicht. Wenn das zum Dauerzustand wird, könnten Sie an Schlafstörungen leiden.
Entspannung
Schlafprobleme
Schlafprobleme machen Sie reizbar, dünnhäutig, launisch und energielos. Nutzen Sie unsere einfachen Tipps, um wieder zu einem gesunden Schlaf zu finden.
Kopfschmerzen – Veränderung der Lebensgewohnheiten #3
Viele Menschen greifen gleich beim ersten Anzeichen von Kopfschmerzen zu Medikamenten ohne an die schädlichen Nebenwirkungen zu denken. Zur Behandlung von Kopfschmerzen müssen jedoch nicht immer Schmerzmittel genommen werden.
Wellness für zu Hause
Der Weihnachtsabend ist vorbei, die Geschenke sind ausgepackt und der große Trubel ist vorbei. Verspüren Sie gerade das Bedürfnis nach einem kurzfristigen Wellnessurlaub? Nehmen Sie sich einfach die Zeit und gönnen Sie sich einen Relax-Tag. Dazu müssen Sie gar nicht groß verreisen. Alles was Sie dazu benötigen, haben Sie vermutlich sogar zu Hause: Ihre Lieblingsmusik, […]
Düfte zum Entspannen und Wohlfühlen
Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich, gönnen Sie sich Ruhe und pure Entspannung bei einem Wellnessmoment für zu Hause. Relax-Pausen helfen uns neue Energien zu tanken oder einfach nur abzuschalten. Vanille, Zimt oder Fichtennadeln duften nicht nur weihnachtlich, sondern sorgen auch für die nötige Entspannung. Düfte sind Seelenschmeichler. Sie wirken sich positiv auf das vegetative […]
Weihnachtszeit und der jährliche Stress beginnt
Seit September können bereits Schoko-Nikoläuse, Lebkuchen und Kekse in den Supermärkten erworben werden. Mit Mitte November erklingen die ersten weihnachtlichen Lieder aus dem Radio, Geschäfte fangen an ihre Schaufenster zu dekorieren, die ersten Weihnachtsmärkte öffnen ihre Türen und mit dem ersten Advent bricht dann der ganze Weihnachtstrubel so wirklich los. Jahr für Jahr verfallen wir […]