- Gesunder Schlaf ist sehr wichtig
- Wie minderwertige Matratzen den Schlaf verschlechtern
- Verspannungen und Fehlhaltungen durch die falsche Schlafunterlage
- Hochwertige, naturbelassene Schlafsysteme
Im Schlaf schöpfen Körper und Geist neue Kräfte, neue Lebensenergie werden generiert und das Immunsystem gestärkt. In dieser schnelllebigen Zeit bleibt neben Hektik, Leistungsdruck und privatem wie beruflichem Stress der gesunde Schlaf aber oft auf der Strecke. Doch selbst wenn eigentlich ausreichend geschlafen wird, kann die vollkommene Erholung ausbleiben, da auch das Bett über die Schlafqualität entscheidet. Warum Schlaf für den Menschen so wichtig ist, minderwertig verarbeitete Matratzen den schlechten Schlaf begünstigen und was ein hochwertiges Schlafsystem ausmacht, erfahren Sie in diesem Artikel.
Wie wichtig ist gesunder Schlaf?
Schlafmangel macht nicht nur müde, sondern kann auch eine ganze Reihe an psychischen und physischen Leiden nach sich ziehen. Eine Störung des natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus bringt den Hormonhaushalt, den Stoffwechsel und weitere essenzielle Prozesse aus dem Gleichgewicht. Daraus ergeben sich eine reduzierte Leistungsfähigkeit, eine erhöhte Reizbarkeit bis hin zu Aggressivität und unter Umständen sogar so gravierende Folgen wie Depressionen, erhöhte Suizidalität und Persönlichkeitsstörungen.
Ist der Schlaf erholsam und gesund, lassen sich positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden beobachten. Untersuchungen der Schlafforschung legen etwa nahe, dass Menschen, die konsequent jede Nacht ca. 8 Stunden schlafen, eine um fünf Jahre verlängerte Lebenserwartung erreichen können. Ursachen dafür liegen u.a. in der immunstärkenden Wirkung des Schlafs, der Verbesserung der Organ- und Stoffwechselfunktionen und der Förderung der psychischen Balance.
Wie minderwertige Matratzen den Schlaf verschlechtern
Schlafstörungen können aus den verschiedensten Ursachen entstehen. Neben inneren, psychischen Belastungen, z. B. negativem Stress, können auch äußere Umstände wie eine schlechte Matratze Schlafprobleme auslösen. So können mit einer zu festen Matratze unangenehme Druckprobleme auftreten, wodurch die Schlafposition immer wieder geändert werden muss und der Schlaf sehr unruhig ausfällt. Allerdings leidet der Schlaf auch unter einer zu weichen Matratze: Bietet die Unterlage zu wenig Widerstand, sodass der Körper einsinkt und die Wirbelsäule entgegen der Anatomie durchhängt, sind Verspannungen und Fehlhaltungen nahezu unvermeidbar.
Umso wichtiger also, beim Bettenkauf die anatomisch korrekte und individuell passende Wahl zu treffen. Zwar verschwinden chronische Schlafstörungen natürlich auch mit dem richtigen Schlafsystem nicht über Nacht, doch dank der richtigen Matratze, einem Kissen von hoher Qualität und einem ergonomisch idealen Lattenrost, wird der Körper stabil und sicher gebettet. So können auch Personen entspannen, die schon lange unter Schlafproblemen leiden.
Hochwertige Schlafsysteme der SAMINA Produktions- und Handels GmbH
Ein solches optimales Schlafsystem bietet SAMINA: Die in traditioneller Manufaktur hergestellte Bettausstattung ist so hochwertig wie orthopädisch an die menschliche Anatomie angepasst und entlastet und stützt den Körper zugleich. Dieser Fokus geht bis ins kleinste Detail und findet sich in den orthopädischen Kissen, den von Hand gefertigten bio-aktiven Decken und klimaregulierenden Auflagen aus Schafschurwolle wie auch in den Lokosana Erdungsauflagen, punktelastischen Naturkautschukmatratzen und doppelwandigen, frei schwingenden Lamellenrosten wieder. Dank eines breitgefächerten Sortiments und über 30 Jahren Erfahrung hält SAMINA für jeden Schlafenden und jedes Schlafproblem das passende Schlafsystem parat und bringt wieder gesunde Erholung ins Leben.
Die SAMINA Produktions- und Handels GmbH fertigt ihre Produkte in sorgfältigster Handarbeit im beschaulichen Frastanz in Vorarlberg an. Dabei fließt neben Kompetenz und Qualität auch die Liebe zur Natur in die Bettwaren mit ein, die aus rein naturbelassenen, kostbaren Materialien für den bestmöglichen Schlaf hergestellt werden.