Im Schlaf erholen sich Körper und Geist, neue Lebensenergie wird generiert und das Immunsystem gestärkt. Doch in unserer schnelllebigen Zeit bleibt der gesunde Schlaf neben Hektik, Leistungsdruck, privatem und beruflichem Stress oft auf der Strecke. Doch selbst wenn man ausreichend schläft, kann es mit der vollständigen Erholung hapern, denn auch das Bett entscheidet über die Schlafqualität. Warum Schlaf für den Menschen so wichtig ist, wie minderwertige Matratzen schlechten Schlaf fördern und was ein hochwertiges Schlafsystem ausmacht, erfahren Sie in diesem Artikel.
- Gesunder Schlaf ist sehr wichtig
- Wie minderwertige Matratzen den Schlaf verschlechtern
- Verspannungen und Fehlhaltungen durch die falsche Schlafunterlage
- Hochwertige, naturbelassene Schlafsysteme
Die Bedeutung von gesundem Schlaf für Körper und Geist
Gesunder Schlaf ist für das Wohlbefinden unerlässlich. Schlafmangel führt nicht nur zu Müdigkeit, sondern kann auch ernsthafte psychische und physische Gesundheitsprobleme verursachen. Eine Störung des natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst den Hormonhaushalt, den Stoffwechsel und wichtige Körperfunktionen negativ. Dies kann zu verminderter Leistungsfähigkeit, erhöhter Reizbarkeit, Aggressivität und in schweren Fällen zu Depressionen, Suizidalität und Persönlichkeitsstörungen führen.
Erholsamer Schlaf hat jedoch zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Studien der Schlafforschung zeigen, dass Menschen, die regelmäßig etwa 8 Stunden pro Nacht schlafen, eine um 5 Jahre höhere Lebenserwartung haben können. Zu den Vorteilen gesunden Schlafs gehören unter anderem eine stärkere Immunabwehr, eine verbesserte Organfunktion, optimierter Stoffwechsel und eine gesteigerte psychische Ausgeglichenheit.
Wie minderwertige Matratzen den Schlaf negativ beeinflussen
Schlafstörungen können viele Ursachen haben. Neben psychischen Belastungen wie Stress können auch äußere Faktoren wie eine falsche Matratze zu Schlafproblemen führen. Eine zu harte Matratze verursacht unangenehme Druckstellen, die ständige Positionswechsel erfordern und den Schlaf stören. Doch auch eine zu weiche Matratze hat negative Auswirkungen: Wenn der Körper zu stark einsinkt und die Wirbelsäule in eine unnatürliche Position gerät, entstehen Verspannungen und Fehlhaltungen.
Deshalb ist es besonders wichtig, beim Kauf eines Bettsystems auf eine anatomisch passende und individuelle Matratze zu achten. Auch wenn chronische Schlafstörungen nicht sofort verschwinden, kann die Wahl der richtigen Matratze, ein hochwertiges Kopfkissen und ein ergonomischer Lattenrost den Schlaf verbessern. Diese Kombination sorgt dafür, dass der Körper stabil und komfortabel gebettet wird, was besonders Menschen hilft, die lange unter Schlafproblemen leiden.
Hochwertige Schlafsysteme von SAMINA für besseren Schlaf
SAMINA bietet hochwertige, orthopädisch angepasste Schlafsysteme, die den Körper perfekt stützen und entlasten. Die Bettausstattung wird in traditioneller Manufaktur gefertigt und berücksichtigt jedes Detail der menschlichen Anatomie. Vom orthopädischen Kissen über die handgefertigten, bio-aktiven Decken und klimaregulierenden Schafschurwollauflagen bis zu den Lokosana Erdungsauflagen – alles ist darauf ausgelegt, den Schlaf zu verbessern. Die punktelastischen Naturkautschukmatratzen und doppelwandigen Lamellenroste bieten zusätzliche Unterstützung.
Mit über 30 Jahren Erfahrung bietet SAMINA für jedes Schlafbedürfnis das passende System und sorgt so für eine erholsame Nachtruhe. Alle Produkte werden in Frastanz, Vorarlberg, in sorgfältiger Handarbeit hergestellt. Dabei fließen nicht nur Qualität und Kompetenz, sondern auch die Liebe zur Natur ein. SAMINA verwendet ausschließlich naturbelassene, hochwertige Materialien, um den bestmöglichen Schlaf zu gewährleisten.
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