Über das Magazin
Schlafexperte und Schlafforscher Prof. Dr. med. h.c. G. W. Amann-Jennson leitet das Institut für Schlafcoaching und Bioenergetik in Frastanz, Österreich. Aus seiner über 30-jährigen Tätigkeit als Schlafpsychologe und Psychotherapeut ist das heute international erfolgreiche, bioenergetische Schlaf-Gesund-Konzept entstanden. Heute ist er Mitglied der World Association of Sleep Medicine (WASM). Viele Therapeuten und Ärzte lassen sich von Prof. Amann-Jennson zu zertifizierten Schlaf-Gesund-Coaches ausbilden. In seinen Büchern „Schlaf dich gesund“, Oesch Verlag, Zürich, «Schlaf dich jung, fit und erfolgreich», Bucher-Verlag, Hohenems, «MusikMedizin im Schlaf», Theiner-Verlag sowie im E-Book «Schlafstörungen durch Körpererdung therapieren» demonstriert er anschaulich die Tatsache, dass Schlaf die wichtigste Säule der Gesundheit, Vitalität, Lebensfreude und – letztlich – des Lebenserfolgs darstellt. Er und sein Schlafexperten-Team berichten auf dieser Plattform über die aktuellen Erkenntnisse und Tipps aus der Schlafmedizin und Schlafforschung.
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Eine aktuelle DAK-Studie zeigt es eindeutig auf: 80 % der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer schlafen schlecht. Schlafstörungen verringern unsere Leistungsfähigkeit und unsere Erfolgschancen sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben. Sie machen uns langfristig mitunter sogar krank.
Das Online-Magazin einfach-gesund-schlafen.com bietet Hilfestellungen für Kinder und Erwachsene, welche Ihre individuelle Schlafgesundheit nachhaltig optimieren möchten bzw. auf der Suche nach Lösungsansätzen bei Schlafstörungen und Schlafproblemen sind.
Der Kern einer nachhaltigen Schlafverbesserung bilden die Themengebiete Gesundheit, Fitness, Leistungskraft und Lebensfreude.
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Wenn lästiges Sodbrennen Sie nicht schlafen lässt, sind Sie damit nicht alleine. Gerade hierzulande werden viele Menschen von dieser... Weiterlesen
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Passend zum Valentinstag: Eine gut ausbalancierte Beziehung lässt nicht nur das Herz höher klopfen, sondern verbessert sowohl die... Weiterlesen
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Gesunde Ernährung, gesunder Schlaf
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Hilfreiche Tipps für Schwangere – vom Bettinhalt bis zur Ernährung Gesunder Schlaf leidet besonders im letzten Drittel der... Weiterlesen
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Schlafen Sie gut – auch im Hotel
Der Erholungswert hängt zum Großteil auch vom Hotelbett ab Erfahren Sie, wie Sie auch im Hotel gesund & erholt schlafen Erleben Sie... Weiterlesen
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2021 wird es so richtig „cool“ bei SAMINA Frastanz
2021 Installation der ersten Kältekammer in der SAMINA Zentrale in Frastanz/Vorarlberg Innovative Technologien dank der Kältekammer... Weiterlesen
Der neue Trend 2021 heißt „Schlaf-Detoxing“
Warum sind viele von uns oft so müde? Und wie schlafen wir wieder besser? Wir verraten Ihnen die Geheimnisse eines gesunden Schlafs. Wenn... Weiterlesen
So holen Sie sich Ihren gesunden Schlaf zurück!
Nach einem turbulenten Jahr 2020, welches geprägt war von Sorgen, Ängsten und Ratlosigkeit und in dem Gesundheit und Schlaf wieder mehr... Weiterlesen
Wie das Internet den Schlaf ruiniert
Im Zuge der COVID-19-Pandemie hat sich das Suchtpotenzial des mobilen Internets nur verschlimmert – in unzähligen Haushalten... Weiterlesen
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