Wie gestalten Sie am besten ein kinderfreundliches Schlafzimmer? Auf was müssen Sie achten? Erfahren Sie in diesem Beitrag hilfreiche Tipps zum Thema Kinder- und Jugendzimmer und gesunder Schlafplatz.
Schlafzimmer
Fördert Ihr Schlafzimmer den gesunden Schlaf?
Wie sieht der gesunde Schlafplatz aus? Auf was kommt es an, welche Kriterien sind wichtig? Erfahren Sie in diesem Beitrag mehr zum Thema der gesunde Schlafplatz. Wussten Sie, dass sich die Staubbelastung bis zu 20 cm über dem Boden sehr hoch ist?
Erholsamer Schlaf im Alter
Der Schlaf verändert sich mit zunehmendem Alter. Man wacht meist früher auf, was jedoch oftmals auf das frühe Zubettgehen zurückzuführen ist. Mittels Powernap am frühen Nachmittag lässt sich ein mögliches Schlafdefizit gut kompensieren. Erfahren Sie hier Tipps wie Sie Ihren Schlaf noch erholsamer gestalten können.
Ein gesundes Schlafzimmer für einen gesunden Schlaf
Tipps für eine freundliche und gesunde Schlafzimmergestaltung.
7 Tipps für einen entspannten Start in den Tag
Sie gehören zu den Morgenmuffel? Erfahren Sie mit hilfreichen Tipps, wie Sie trotzdem gut und entspannt in den Tag starten.
Räume stärken Menschen – besonders im Schlaf
Räume umgeben uns jeden Tag, in allen Lebenssituationen. Sie prägen die Umgebung, in der Menschen entspannen, arbeiten, sich individuell entfalten und zuhause fühlen.