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Schlafzimmer

Fördert Ihr Schlafzimmer den gesunden Schlaf?

30. März 2018 von Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson 1 Kommentar

Fördert Ihr Schlafzimmer den gesunden Schlaf?

Wie sieht der gesunde Schlafplatz aus? Auf was kommt es an, welche Kriterien sind wichtig? Erfahren Sie in diesem Beitrag mehr zum Thema der gesunde Schlafplatz. Wussten Sie, dass sich die Staubbelastung bis zu 20 cm über dem Boden sehr hoch ist?

Kategorie: Experten-Tipps, Gesund schlafen, Schlafumfeld & Bett Stichworte: Gesundheit, Melatonin, Schlafplatz, Schlafzimmer

Erholsamer Schlaf im Alter

21. Februar 2018 von Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson Kommentar verfassen

Erholsamer Schlaf im Alter

Der Schlaf verändert sich mit zunehmendem Alter. Man wacht meist früher auf, was jedoch oftmals auf das frühe Zubettgehen zurückzuführen ist. Mittels Powernap am frühen Nachmittag lässt sich ein mögliches Schlafdefizit gut kompensieren. Erfahren Sie hier Tipps wie Sie Ihren Schlaf noch erholsamer gestalten können.

Kategorie: Allgemein, Gesund schlafen Stichworte: Ein- und Durchschlafen, Einschlafphasen, Powernap, Schlafmitteln, Schlafzimmer

Ein gesundes Schlafzimmer für einen gesunden Schlaf

18. Januar 2018 von Barbara Dornstetter Kommentar verfassen

Ein gesundes Schlafzimmer für einen gesunden Schlaf

Tipps für eine freundliche und gesunde Schlafzimmergestaltung.

Kategorie: Gesund schlafen, Schlafumfeld & Bett Stichworte: Bettdecke, Bettklima, Schafschurwolle, Schlafsystem, Schlafzimmer

7 Tipps für einen entspannten Start in den Tag

13. Dezember 2017 von Barbara Dornstetter Kommentar verfassen

7 Tipps für einen entspannten Start in den Tag

Sie gehören zu den Morgenmuffel? Erfahren Sie mit hilfreichen Tipps, wie Sie trotzdem gut und entspannt in den Tag starten.

Kategorie: Gesund schlafen, Schlafumfeld & Bett Stichworte: Lichtwecker, Morgenmuffeln, Sauerstoff, Schlafhygiene, Schlafzimmer

Räume stärken Menschen – besonders im Schlaf

14. November 2017 von Dipl.-Ing. Sabine Weber Kommentar verfassen

Räume stärken Menschen – besonders im Schlaf

Räume umgeben uns jeden Tag, in allen Lebenssituationen. Sie prägen die Umgebung, in der Menschen entspannen, arbeiten, sich individuell entfalten und zuhause fühlen.

Kategorie: Gesund schlafen, Schlafumfeld & Bett Stichworte: Feng Shui, Raumklima, Schlafzimmer

Besser schlafen mit Feng Shui – die Ausstattung des Schlafzimmers

3. Oktober 2017 von Bettina Kohl Kommentar verfassen

Besser schlafen mit Feng Shui – die Ausstattung des Schlafzimmers

Feng Shui bedeutet nicht schöner Wohnen, sondern eine optimale Nutzung der energetischen Raumsituation.

Kategorie: Experten-Tipps, Gesund schlafen Stichworte: Feng Shui, Fengshui, Schlafzimmer, Schlafzimmereinrichtung

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