Erfahren Sie in diesem Artikel wieso Schlafapnoe auch der „unbekannte Killer“ genannt wird.
Schlaf
Gesund durch die fünfte Jahreszeit – den Karneval
Die fünfte Jahreszeit erreicht bald ihren Höhepunkt. Erfahren Sie wie Sie gesund durch die Faschingszeit kommen.
Prof. Amann-Jennson – These 21/21 – Behandlung von Depressionen mit dem Schlaf-Gesund-Konzept unterstützen
Die These 21 lautet: „Jede medizinisch-therapeutische Behandlung von Depressionen wird automatisch durch ein Schlaf-Gesund-Konzept ergänzt und unterstützt„
Schlaf als wichtigste Gesundheitsquelle
Schlaf wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus – dieser Fakt ist unumstritten. Im Schlaf regeneriert sich Körper und Geist. Energiespeicher werden wieder gefüllt, das Immunsystem gestärkt und Gelerntes gefestigt.
Was ist Gesundheit?
Was bedeutet Gesundheit? Wie können externe und interne Faktoren unsere Gesundheit beeinflussen? Wie beeinflusst Schlaf unsere Gesundheit?
Zu wenig Schlaf hat schlimme Folgen – kann sogar gefährlich sein
Zu wenig Schlaf, darf nicht unterschätzt werden: „Am Tage altert der Mensch – nachts verjüngt er sich.“ (Hufeland) Ihr Körper kann sich nur während des Schlafens – vorwiegend in den Tiefschlafphasen – vollständig erholen und dabei sogar verjüngen. Denn 98 Prozent der Zellen Ihres Körpers werden jedes Jahr während des Schlafens erneuert. Der gesunde, erholsame […]