Ja, zumindest laut der 2017 im Journal of Clinical Sleep publizierten Studie „Binge Viewing, Sleep, and the Role of Pre-Sleep Arousal”. Doch was genau versteht man unter Binge-Viewing? Der Feierabend naht und zu Hause warten schon zahlreiche neue Folgen der Lieblingsserie. Gemütlich ins Sofa oder Bett kuscheln und durch die Serienlandschaft klicken – ein gemütlicher […]
Elektrosmog
Gesund Sitzen am Arbeitsplatz – mit dem Lokosana® Sitzkissen
Die Zahl an Büroarbeiten vor dem Computer nimmt in den westlichen Industrieländern stetig zu und belastet durch das tägliche statische Sitzen den Körper.
Von der Tagesrhythmik zur Schlafrhythmik
Innere Rhythmen und Schwingungen in unserem Körper steuern und beeinflussen unser Leben. So auch unser Schlaf, dessen Qualität und Rhythmen. Die Schlafanalyse hilft hier dementsprechende Schwachstellen zu entdecken und zu verändern.
Die idealen Voraussetzungen für gesunden, erholsamen Schlaf
Die Ursache von Schlafstörungen können vielfach sein. Hier finden Sie einige Tipps um ihre Schlafsituation zu überprüfen, damit sie endlich handeln können.
Verbesserung der Schlafphasen durch Körpererdung
Gesunder Schlaf ist für unsere Regeneration und Erholung von Körper, Geist und Seele sehr wichtig. Die Körpererdung kann uns helfen unsere Schlafqualität und Schlaflänge zu verbessern.
99 % aller Schlafplätze sind elektrobiologisch belastet
Ab wann gilt ein Schlafplatz als gesund? Welche Kriterien muss ein gesundes Schlafzimmer erfüllen? Erfahren Sie in diesem Beitrag wie sich Elektrosmog negativ auf Ihren Schlaf auswirken kann und wie Sie diesen erfolgreich verhindern können.