Sie schlafen die empfohlenen sieben bis neun Stunden pro Nacht, halten neben regelmäßigen Wach- und Bettzeiten eine gute Schlafhygiene und einen ausgewogenen Ernährungsplan ein? Trotzdem sind Sie nicht so erholt und energiegeladen, wie Sie es gerne wären? Geeignete Hilfe könnten Sie auf der Erdoberfläche finden.
Vielleicht ist an der Zeit, sich mit der vollen Ausschöpfung der regenerativen Kräfte des Schlafs zu beschäftigen. Ohne eine ganzheitliche Betrachtung stoßen wir bei Problemen mit der Erholung nämlich mitunter an unsere Grenzen. Der Schlüssel dazu liegt, wie so viele andere Gesundheitsfaktoren, in der Natur – genauer gesagt, in der Erde.
Den Schlaf als Therapie nutzen
So wie der Mensch ein Wesen der Natur ist, so ist es auch sein Organismus. Je mehr die Menschheit sich durch die fortschreitende Modernisierung von dieser Ursprünglichkeit distanziert, umso mehr verliert sie die Fähigkeit, sich selbst zu regenerieren und die in jedem von uns schlummernden Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Beeinträchtigungen wie Schlafstörungen, Stressbelastung oder depressive Verstimmungen nehmen grassierend zu und werden zu wahren Volkskrankheiten. Um diese verlorene Verbindung zur Natur wiederherzustellen, muss man die Zivilisation aber nicht verlassen und als Aussteiger das Weite suchen. Mit Hilfe der Körpererdung kann dieser Kontakt jederzeit hergestellt und genutzt werden. Besonders gewinnbringend ist diese Methode im Schlaf, bei der passiven Therapierung.
Erdung stimuliert das vegetative Nervensystem
Wissenschaftliche Untersuchungen haben die Körpererdung wiederholt als effektive Methode anerkannt, den Menschen auf gesundheitsfördernde Art wieder mit der Erdoberfläche zu verbinden. Bereits nach vier Sekunden spricht das vegetative Nervensystem auf diesen Kontakt an, es stellt sich sofort eine messbare Entspannung ein. Dabei erhöht sich die Aktivität von katabolischen Prozessen, also dem Abbau von Stoffwechselprodukten zur Entgiftung des Organismus und zur Gewinnung neuer Energie. Das Zuführen von freien Elektronen mag zunächst nach einem künstlichen Eingriff in die biologischen Vorgänge klingen, das Gegenteil ist allerdings der Fall: Dank der Erdung wird lediglich der Effekt des Barfußlaufens in der Natur nachgeahmt. Dies beeinflusst die Leitfähigkeit und stimuliert messbar etwa 40 biologische und physiologische Prozesse des Körpers.
Natürlicher Schlaf verbessert die Entzündungswerte
Das Earthing (Körpererdung) bringt weitreichende, gesundheitliche Vorteile. So werden das Herz-Kreislaufsystem, das Gehirn und Nervensystem, Schilddrüsen und Nebennieren in ihren Abläufen unterstützt. In wissenschaftlichen Studien wurde mit dem Einsatz von Erdungsauflagen ein Rückgang an Entzündungswerten und Schmerzen verzeichnet. Probanden gaben an, weniger gestresst und ausgeglichener zu sein. Körperliche Funktionen konnten ohne invasives Vorgehen deutlich an ihr natürliches Ideal angenähert werden. Speziell mit der Lokosana® Erdungsauflage – vom österreichischen Schlafsystem-Hersteller SAMINA angeboten – wird die Verbundenheit zur Natur großgeschrieben, da diese neben einem speziellen Baumwoll-Silber-Gewebe im Inneren auf hochwertige Rohmaterialien aus kontrolliert biologischem Anbau setzt. So kann der körperliche Organismus seine wichtigsten Funktionen optimal ablaufen lassen, ganz im Einklang mit der Natur.
Wie Erdungsauflagen im Detail funktionieren und warum sie sich in der Forschung als effektiv erwiesen haben, können Sie sich vom Schlafforscher und Produktentwickler Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson persönlich erklären lassen. Erfahren Sie bequem von zu Hause aus was geerdet schlafen für gesundheitliche Vorteile für Sie bringt und wie Sie dieses Wissen als neue Chance für Ihren gesunden Schlaf entdecken können.
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