Im Schnitt schlafen Grundschulkinder zehn Stunden pro Nacht. Es gibt aber auch Kinder die mehr oder weniger Schlaf benötigen.
Tipps
7 Tipps die das Einschlafen erleichtern
Sie haben einen langen und anstrengenden Arbeitstag hinter sich. Die Folge: Sie sind erschöpft und müde. Kein Wunder, wenn Sie nur mehr an eines denken – Ihr Bett.
5 Tipps für die richtige Schlafumgebung bei Babys
Die Schlafumgebung spielt eine wesentliche Rolle wenn es um den gesunden, erholsamen Schlaf geht. Auch bei Babys. Mit der richtigen Schlafumgebung wird die Regeneration und Entwicklung Ihres Kindes in der Nacht optimal unterstützt. Dabei ist es wichtig, dass Ihr Kind jedoch nicht überhitzt (beispielsweise durch eine zu dicke Zudecke) bzw. die Atmung nicht behindert wird. […]
Erholsamer, gesunder Schlaf durch das richtige Schlafzimmer
Gesunder Schlaf: Buchtipp rund um den gesunden Schlaf: „Schlaf dich jung fit und erfolgreich!“ von Schlafexperte Günther W. Amann-Jennson.
Fit durch die Weihnachtszeit und das neue Jahr
Alle Jahre wieder…..ist es so weit, die Weihnachtszeit mit leckerem Glühwein und Punsch auf dem Weihnachtsmarkt, Festessen mit Freunden und Familie und Weihnachtsfeiern laden zum Schlemmen ein.
Warme Sommernächte
Immer wieder gibt es im Sommer eine Hitzeperiode mit „Hunds-Tagen“ und „Sahara-Nächten“. Davon spricht man, wenn die Temperaturen am Tag weit über 30°C liegen und am Abend sowie in der Nacht nicht weit unter 22°C absinken. Meist ist es dann drückend heiß, auch im Schlafzimmer. Folglich wälzt man sich unruhig im Bett hin und her […]
