Gesundheitsfaktor Nummer 1: Schlaf
Lesedauer: 1 Minute Im Durchschnitt verbringen wir ein Drittel unseres Lebens schlafend. Schlaf ist die Grundlage für unsere Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Und trotzdem fristet die Nachtruhe ein Schattendasein, in der ständig erreichbaren Leistungsgesellschaft lautet das Motto: „Viel leisten und wenig schlafen“. Klar ersichtlich wird der Stellenwert, den Schlaf im eigenen Leben innehat, auch im [...]