Jeder kennt sie, die meisten machen sie und viele vergessen sie – Jahrsvorsätze. Man nimmt sich stets Jahr für Jahr neue Vorsätze vor. Man startet guter Dinge ins neue Jahr. Die ersten paar Tage, vielleicht auch Wochen, funktionieren die geschmiedeten Pläne auch noch gut. Doch mit der Zeit verliert man meist die Ziele aus den Augen. Lesen Sie, welche Jahresvorsätze Sie unbedingt beachten sollten und was Ihnen dabei hilft.
Schlafmangel
Tag der seelischen Gesundheit 2018 – Mehr Schlaf für die Jugendlichen
Der diesjährige Welttag der seelischen Gesundheit 2018 steht unter dem Motto „Seelische Gesundheit von jungen Menschen in einer sich ständig ändernden Welt“.
Osteoporose: Teil 1 – Knochengesundheit und Osteoporose-Arten
Die Knochendichte kann uns Aufschluss auf die Stabilität der Knochen geben. Diese ist die mineralisierte Knochenmasse im Verhälntnis zum Knochenvolumen.
Ausgeschlafen zum Schulanfang
Der Schulanfang steht vor der Tür: nach den langen Ferien und der vielen freien Zeit rückt der Schulalltag wieder näher. Das bedeutet auch gleichzeitig für Ihr Kinder früh aufstehen, lern- und leistungsfähig zu sein. Erfahren Sie mit hilfreichen Tipps wie Sie Ihr Kind optimal darauf vorbereiten.
Mit der richtigen Schlafhygiene zu gesundem Schlaf
Sie sind am Morgen ausgelaugt und kommen kaum aus dem Bett? Diese neun Tipps zur Schlafhygiene könnten Ihnen dabei helfen, wieder fit und vital aufzustehen.
Konzentrationsschwäche durch Schlafmangel: Was kann man dagegen tun?
Leiden Sie an Konzentrationsschwäche und Sie wissen nicht warum? Vielleicht ist Schlafmangel die Ursache. Erfahren Sie mehr.