25.000 Hotelgäste wurden zu ihren Schlafgewohnheiten befragt. Je nach Land schauen diese ganz unterschiedlich aus. Pyjama-Träger sind häufig Österreicher und Deutsche, während Franzosen eher keine Kleidung bevorzugen.
schlafen
Prof. Amann-Jennson – These 21/21 – Behandlung von Depressionen mit dem Schlaf-Gesund-Konzept unterstützen
Die These 21 lautet: „Jede medizinisch-therapeutische Behandlung von Depressionen wird automatisch durch ein Schlaf-Gesund-Konzept ergänzt und unterstützt„
Schlafstörungen – Wenn der Schlaf gestört ist
Man liegt im Bett, wälzt sich von einer Seite auf die andere. Der Schlaf kommt nicht. Wenn das zum Dauerzustand wird, könnten Sie an Schlafstörungen leiden.
Schmerzfrei durch die richtige Schlafposition
Alle Menschen schlafen in unterschiedlichen Positionen. Die meisten bevorzugen das Schlafen in der Seitenlage, einige schlafen auf dem Rücken und manche sogar auf dem Bauch.
Schlafphasen & Schlafstadien
Der Mensch durchläuft während des Schlafens mehrere Schlafphasen. Diese Schlafphasen-Durchläufe wiederholen sich grundsätzlich mehrfach pro Nacht.
Schlafanalyse, Schlaf-Gesund-Beratung mit ZEO & Quisi für zu Hause
Entscheidende Ausgangssituation bei einer Schlaf-Gesund-Beratung bildet die messbare Schlafqualität (z. B. Schlafanalyse) und die Schlafeffizienz.