Der Mensch durchläuft während des Schlafens mehrere Schlafphasen. Diese Schlafphasen-Durchläufe wiederholen sich grundsätzlich mehrfach pro Nacht.
schlafen
Schlafanalyse, Schlaf-Gesund-Beratung mit ZEO & Quisi für zu Hause
Entscheidende Ausgangssituation bei einer Schlaf-Gesund-Beratung bildet die messbare Schlafqualität (z. B. Schlafanalyse) und die Schlafeffizienz.
Prof. G. W. Amann-Jennson – Zukunft des Schlafes These 6/21 – Elektrosmog, Chemikalien, Lärm als Schlafstörer
In dieser neuen Serie soll ein Blick in die Zukunft geworfen werden und insgesamt 21 Thesen sollen beleuchten werden, wie die Zukunft des Schlafes in unserer Zivilisation aussehen wird. Heute kommen wir zur These 5 „MITAUSLÖSER VON SCHLAF- UND GESUNDHEITSSTÖRUNGEN DURCH Elektrosmog, LÄRM, FEINSTAUB ETC. WERDEN IN HAUS, WOHNUNG UND HOTEL WEITER ZUNEHMEN“.
Schenken Sie Gesundheit zu Weihnachten
Weihnachten steht vor der Tür. Für viele ist die Frage nach dem passenden Geschenk noch nicht gelöst. Freude soll es bereiten, von guter Qualität und am besten auch noch nutzbringend sein. – Diese Anforderungen sind nicht ganz einfach zu erfüllen. Nach ihren Wünschen befragt, nennen die meisten Menschen ohne zu zögern: gesund sein und bleiben. […]
Je mehr Sie träumen, desto tiefer schlafen Sie
Schon seit langem übt der Traumschlaf eine Faszination auf Forscher, Philosophen und Künstler gleichermaßen aus. Nun hat ein japanisches Forschungsteam den Schleier des Geheimnisses etwas gelüftet und Antworten auf die Fragen, welche Neuronen den REM-Schlaf kontrollieren und seine Vorherrscherrolle im Schlaf entdeckt. Die Studie wurde erst kürzlich im Wissenschaftsmagazin Science veröffentlicht. Dass der Hirnstamm bei […]
Sind Menschen erfolgreicher wegen wenig Schlaf?
In unserer Leistungsgesellschaft hat Schlaf oft einen schlechten Ruf, ja, manche Politiker und Top-Manager posaunen gar heraus, dass ihnen nur vier bis fünf Stunden Schlaf pro Nacht reichen. Eine Fehleinschätzung, da gerade im Schlaf nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für die Denkleistung und das Urteilsvermögen viele Weichen gestellt werden. Neurologen gehen sogar soweit, […]