Neben der Position ist auch die Ausrichtung des Bettes entscheidend – dabei gibt es sogar für jeden eine passende und individuelle Himmelsrichtung.
Bett
Schlaflos im Urlaub
Egal wohin Sie in den Urlaub vereisen, die meisten von uns haben ein Ziel – nämlich Ruhe, Entspannung und Erholung. Egal ob am Meer, an einem See oder in den Bergen. Was daher als absolutes „No-Go“ gilt, ist schlaflos im Urlaub zu sein. Doch der Stress beginnt bei den meisten bereits mit der Anreise. Meist […]
Zuviel Anspannung verhindert Entspannung
Die altbekannten Schlafräuber Lärm, Licht und Sorgen sind längst in guter Gesellschaft. Ständiger Leistungsdruck sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit – kein „Pflichttermin“ darf ausgelassen werden. Egal ob Theater, Kino oder Taxidienst für den Nachwuchs. Statt Entspannung wird abends mit TV und social media weiter Spannung aufgebaut. Es scheint, wer erfolgreich ist […]
Mehr Power für den Tag
Egal ob Sie nun eine Frau oder ein Mann sind – rund jeder vierte Schläfer leidet unter Schlafproblemen. Häufig sind jedoch Frauen, vor allem Mütter, davon betroffen.
Warum fallen wir nachts nicht aus dem Bett?
In unseren Träumen werden wir zu einer Art Indiana Jones, zur gefeierten Tänzerin oder manchmal sogar zum Superheld. Trotz der Abenteuer, Tanzauftritte oder nächtlichem Flug durch die Stadt fallen wir nicht aus dem Bett. Warum eigentlich nicht? Unser Schlaf teilt sich in verschiedene Schlafphasen auf. Während unserer Tiefschlaf-Phase bewegen wir uns kaum. Auch im Traum […]
10 Tipps für einen guten Schlaf
Man kann Schlafstörungen entgegenwirken, indem man sich an folgende zehn Regeln hält, die der Schlafhygiene dienen. Schlafhygiene meint, • das persönliche Schlafbedürfnis zu decken, sich also ausreichend viel Zeit für den Schlaf zu nehmen, • täglich in etwa zur selben Zeit schlafen zu gehen, • sich ein Bett anzuschaffen, in dem man bequem schlafen kann, […]