Lokosana Archive - Einfach. gesund. schlafen - Das Schlaf-Magazin

Einfach. gesund. schlafen - Das Schlaf-Magazin

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Lokosana

Verbesserung der Schlafphasen durch Körpererdung

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Der Schlaf mit seinen Schlafphasen (Leichtschlaf, Tiefschlaf, REM-Traum-Schlaf) bildet den ausgeklügelten Gegenpart der Erholung und Ruhe gegenüber der Tagesaktivität. Er ist von grundlegender Bedeutung für sowohl unser körperliches als auch unser geistiges und psychisches Wohlbefinden. Körperentgiftung, Festigen von Gelerntem, Stärkung des Immunsystems oder Verarbeiten von Eindrücken sind nur einige wenige Beispiele der wichtigen im Schlaf stattfindenden Prozesse. Der ungestörte Ablauf der einzelnen Schlafphasen, die bei ausreichender Schlafmenge genau aufeinander abgestimmt durchlaufen werden, ist Voraussetzung dafür.

Leichtschlaf

Beim Einschlafen befinden wir uns in einer Leichtschlafphase. Voraussetzung für ein leichtes Einschlafen sind die Fähigkeit zur Entspannung sowie eine angenehme, dunkle, wohltemperierte, ruhige und sichere Schlafumgebung.

Tiefschlaf

Vor allem in den Phasen des Tiefschlafes erholt sich unser Körper. Er repariert beschädigte Zellen und stößt sie ab. Der Körper schüttet das Wachstumshormon Somatropin im Tiefschlaf vermehrt aus. Ist das Hormon in der Kindheit und Jugend vor allem für das Längenwachstum verantwortlich, so hat es beim Erwachsenen wichtige Funktionen, u.a. im Bereich Stärkung von Bindegewebe, Sehnen und Muskulatur. Immerhin 70 % der körperlichen Erholung finden im Tiefschlaf statt.

Traumschlaf / REM-Schlaf

Diese Schlafphase ist unersetzlich für unsere geistige und psychische Erholung, die zu 100 % vom Traumschlaf abhängt!

Schlafstörungen Ursache

Stress, zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung sind generell Schlaf beeinflussende Faktoren, die wir zu einem großen Teil selbst verändern können. Ganz anders die immer stärker werdende Belastung durch Elektrosmog, der wir alle ausgesetzt sind: Hochspannungsleitungen, WLAN, Handynetze, …

Elektrosmog beeinflusst einerseits unseren Körper negativ – z.B. die Bildung des Schlafhormons Melatonin. Zahlreiche Studien belegen den schädlichen Einfluss von Elektrosmog auf die Abläufe in unserem Körper, so bestätigt beispielsweise eine Studie, die die Wayne State University, USA, in Kooperation mit dem Karolinska Institut und der Uppsala Universität (beide Schweden) durchgeführt hat, dass Studienteilnehmer, die vor dem zu Bett gehen Mobilfunkstrahlung ausgesetzt waren, erst später in die Tiefschlafphase kamen und kürzere Zeit in dieser Phase verbrachten.
Darüber hinaus haben wir den natürlichen Kontakt zur Erde verloren – beispielsweise durch isolierte Schuhsohlen und die hauptsächlich in Gebäuden verbrachte Zeit geht der für unsere Gesundheit wichtige Effekt der Erdung verloren.

ZUR LOKOSANA® SCHLAF- UND ERDUNGSAUFLAGE

Andererseits verzerrt Elektrosmog das natürliche Erdmagnetfeld. Natürliche Magnetfelder haben einen wesentlichen Einfluss auf unseren Organismus und auch auf unseren Schlafverlauf. In einer Studie aus dem Jahr 1993 zeigte das Max-Planck Institut für Biochemie, München, welche Bedeutung die Schlafrichtung im Erdmagnetfeld hat. So führt bereits Schlafen in einer Nord-Süd Ausrichtung verglichen zur Ost-West Ausrichtung zu verbesserten Tiefschlafphasen. Natürliche Magnetfelder nehmen somit auf viele Körperfunktionen Einfluss: Hormone, Stoffwechsel, Nervensignale und Wasserhaushalt.

Körpererdung und Stabilisierung der Magnetfelder – verbesserte Schlafphasen

Wir benötigen vor allem an unseren Schlaf- und Arbeitsplätzen ganz neue Formen des Schutzes und der Kompensation dieser rasant zunehmenden unnatürlichen Strahlungen und der damit verbundenen Erdmagnetfeld-Verzerrungen und –Überlagerungen sowie der fehlenden Erdung.

Unterschiedliche Studien, Messungen und Arbeiten (Applewhite, 2005, Chevalier, 2006, Ober) belegten die positiven biologischen Auswirkungen der Körpererdung – u.a. stabilisiert die Körpererdung den Schlaf und optimiert die Regeneration, reduziert Stress und Schmerzen, fördert die Aktivität des Parasympathikus, was wesentlichen Einfluss auf unser Ein- und Durchschlafverhalten hat. Mit der stromlosen Lokosana®-Auflage stellen wir außerdem unserem Körper sprichwörtlich über Nacht die positiven Effekte der Körpererdung zur Verfügung. Mit Hilfe des Lokosana® Sitzkissens kann der Alltag geerdet bewältigt werden

Eine klinische Doppelblindstudie, die unter der Leitung von Dr. Manfred Walzl an der Schlafmedizin der Landesnervenklink Graz, Österreich, durchgeführt wurde, hat klar gezeigt, dass durch eine Stabilisierung der Magnetfelder mit Hilfe von speziellen Wirkträgern sowohl die Einschlafzeit wesentlich verkürzt als auch die Phasen von Tief- und Traumschlaf verlängert werden. Diese Wirkträger sind ein fixer Bestandteil innerhalb des Schlaf-Gesund-Konzeptes von SAMINA.

Quelle: https://wayne.edu/newsroom/release/2008/01/22/wayne-state-university-researcher-gains-international-attention-for-cell-phone-study-2741

Gesund Sitzen am Arbeitsplatz – mit dem Lokosana® Sitzkissen

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In den westlichen Industrieländern arbeiten Millionen Berufstätige im Büro. Vor allem in Großstädten nimmt die Anzahl der Bürobeschäftigten stetig zu. Die meisten davon verbringen ihre Arbeitszeit vor dem Computer. Durch das damit verbundene lange statische Sitzen entstehen oftmals Fehlbelastungen der Muskulatur. Die Folge daraus sind Verspannungen und Schmerzen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. Aber nicht nur das falsche Sitzen am Arbeitsplatz kann schädlich für die Gesundheit sein. Auch die technischen Felder, denen man tagtäglich am Büroarbeitsplatz ausgesetzt ist, können ungesund für den Körper sein. Hierbei unterstützt das Lokosana® Sitzkissen, das durch eine Erdung am Arbeitsplatz für einen Ladungsaustausch zwischen Erde und Körper sorgt.

Wenn auch Sie den ganzen Tag am Schreibtisch verbringen, sollten Sie darauf achten, sich weg vom statischen Sitzen hin in Richtung dynamisches Sitzen zu bewegen. Dadurch lassen sich unangenehme Verspannungen und Schmerzen vermeiden.

Was ist dynamisches Sitzen?

Unter dem Begriff „dynamisches Sitzen“ versteht man aktives, bewegtes Sitzen. Anstelle den ganzen Tag starr auf dem Bürostuhl zu verharren, sollte man öfters die Sitzposition wechseln. Während dem Sitzen sollte man innerhalb einer Stunde mindestens viermal die Körperhaltung ändern. Zusätzlich zum Wechseln der Sitzposition ist es sinnvoll, mehrmals aufzustehen und umherzugehen. Ergänzt wird das aktive Sitzen zwischendurch mit Streck- und Dehnübungen. Das aktive Sitzen bringt mehrere Vorteile mit sich. Durch das mehrmalige Wechseln der Sitzposition wird die Rückenmuskulatur aktiviert. Zusätzlich wirkt sich der Positionswechsel positiv auf die Nährstoffversorgung der Bandscheiben und die Wirbelsäule aus. Dadurch lässt sich, gerade am Büroarbeitsplatz, effektiv gegen Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen.

Wie lässt sich dynamisches Sitzen unterstützen?

Bei einem ergonomischen Bürostuhl lässt sich nicht nur die richtige Sitzhöhe einstellen, was auch das dynamische Sitzen fördert. Mit einer beweglichen Rückenlehne ist es möglich verschiedene Sitzpositionen (aufrecht, vorgebeugt oder zurückgelehnt) einzunehmen. Dabei sollten Sie die komplette Sitzfläche Ihres Stuhles ausnützen und versuchen, mehrmals in der Stunde Ihr Gewicht von der rechten auf die linke Gesäßhälfte zu verlagern. In Kombination mit Streck- und Dehnübungen erzielen Sie dadurch eine natürliche Be- und Entlastung der Muskeln.

Mit dem Lokosana® Sitzkissen am Arbeitsplatz geerdet

Haben Sie schon einmal etwas von Körpererdung gehört? Diese hat einen unglaublichen Einfluss auf unsere Gesundheit. In der Regel funktioniert die Körpererdung durch Barfußlaufen oder Sitzen bzw. Liegen auf der Erde. Der direkte Kontakt mit der Erdoberfläche hat einen Ladungsaustauch zwischen dem Körper (positiv geladen) und der Erde (negativ geladen) zufolge. Die Wissenschaft hat festgestellt, dass bei diesem Austausch freie Elektronen (negativ geladen) in unseren Körper gelangen und verschiedenste biologische Reaktionen auslösen. Einer dieser Effekte ist die verbesserte Regeneration im Schlaf.

Da der Mensch jedoch heutzutage kaum noch barfuß läuft, die Füße oft in Schuhen mit Kunststoff- oder Gummisohlen stecken und wir uns anstelle auf Erdboden auf Asphalt, Teppich, Holz- oder Kunststoffböden bewegen, findet der wichtige Ausgleich nicht statt.

Durch natürliche und künstliche elektrische Felder (Elektrosmog) wie Smartphone, Tablet, Elektroinstallationen im Büro und WLAN entstehen Aufladungen, die nicht mehr neutralisiert werden können. Aus diesem Grund wurde das Lokosana® Sitzkissen für den Arbeitsplatz entwickelt. Dieses Sitzkissen ermöglicht die Erdung, über einen patentierten Erdungsstecker (CE, SEV), direkt am Arbeitsplatz. Und dies absolut stromlos.

Eigenschaften und Vorteile des Lokosana® Sitzkissens:

Das Lokosana® Sitzkissen

  • trägt zum Schutz, der Regeneration und Vitalisierung von Körper und Geist bei.
  • sorgt für eine Verstärkung des natürlichen Erdmagnetfeldes.
  • hat eine antistatische Wirkung.
  • sorgt für einen Ausgleich von statischen Aufladungen und gesundheitsschädlichen Energiefeldern.
  • ist durch seine antibakterielle Wirkung dermatologisch empfehlenswert.

Bildquelle: deathtothestockphoto

Barfußpfade – Wandern über Stock und Stein

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Der Einfluss von Barfußlaufen auf die Gesundheit wird immer mehr erkannt. Mittlerweile gibt es zahlreiche Spazier- und Wanderwege, die einen Barfußpfad mit unterschiedlichsten Materialien und Balanciermöglichkeiten als Bestandteil integriert haben. Barfußlaufen über Stock und Stein verbessert nicht nur die Körperhaltung und das Koordinationsvermögen. Es fördert die Durchblutung, hilft beim Stressabbau und steigert die Konzentration. Durch die dabei stattfindende natürliche Erdung wird zudem der Schlaf positiv beeinflusst.

Natürliches Erden zum Ladungsaustausch

Durch natürliche und künstliche elektrische Felder wie beispielsweise Computer, Smartphone, WLAN sowie Elektroinstallationen wird unser Körper aufgeladen. Beim Barfußlaufen entsteht ein direkter Kontakt mit der Erdoberfläche, wodurch ein Ladungsaustausch zwischen dem Körper und der Erde stattfindet. Dabei gelangen freie Elektronen in unseren Körper, welche für verschiedenste biologische Effekte verantwortlich sind.

Die Vorteile des natürlichen Erdens durch das Barfußlaufen sprechen für sich.

  • Durchblutungsförderung
  • Stärkung von Fußmuskulatur, Bändern und Gelenken
  • Entlastung der Wirbelsäule
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Kräftigung des Immunsystems
  • Förderung der Konzentration
  • Entspannung von Körper und Geist
  • Stressabbau
  • Energiesteigerung
  • Förderung des gesunden Schlafs

Barfußpfade als Alternative zu Schotter- und Asphaltwegen

Gerade in den Sommermonaten bietet sich das Barfußlaufen an. Bereits 30 Minuten tägliches Barfußlaufen tragen dazu bei, von den zahlreichen Vorteilen zu profitieren.

Nutzen Sie Ihre Freizeit oder das Wochenende dafür, um alleine oder mit Ihrer Familie über einen der zahlreichen Barfußpfade zu spazieren oder zu wandern. Nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene ist dies eine tolle Alternative zum ermüdenden Laufen auf Schotter- und Asphaltwegen.

Barfußeffekt während der Nacht

Wenn für das Barfußlaufen einmal keine Zeit bleibt, gibt es auch die Möglichkeit, sich über eine Erdungsauflage während der Nacht zu erden. Mit der Lokosana® Erdungsauflage gehen Sie quasi barfuß durch die Nacht. Das Lokosana® Prinzip basiert auf den physikalischen Grundlagen der Körpererdung und bringt den Körper während der Nacht in seinen normalen elektrischen Zustand. Dadurch wird der Schlafprozess auf natürliche Weise unterstützt.

Quelle:

Barfußpfade in Deutschland, Österreich und anderen Ländern (http://www.barfusspark.info)

Bildquelle: @deathtothestockphoto

Teures Boxspringbett und trotzdem Schlafprobleme? Metalle als Ursache für Schlafstörungen.

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Schick und modern – so sollte ein Bett aussehen. Die beliebten Boxspringbetten verkörpern genau diese Anforderungen: edles Design und moderne Aufmachung. Der Gesundheitsfaktor rückt dabei in den Hintergrund. Oftmals wird sogar das Design gegenüber einem gesunden Liegekomfort vorgezogen. Mit nicht unbemerkten Folgen für die Gesundheit. Denn die negativen Eigenschaften der Boxspringbetten zählen oftmals zu den Verursachern von Schlafstörungen. So zum Beispiel auch eine Aufhängung aus Metallen.

Schlechter Schlaf & Boxspringbetten als Krankmacher

Wissenschaftliche Erhebungen zeigen, rund 80 % der Erwerbstätigen in den westlichen Industrieländern leiden unter einem gestörten und nicht mehr erholsamen Schlaf. Ein alarmierender Fakt, der ernst genommen werden sollte! Denn Schlafmangel bzw. Schlafstörungen können gravierende Auswirkungen für die Gesundheit haben. So neigen Betroffene eher dazu unter Depressionen, Herzinfarkte, Schlaganfälle, Blutdruckstörungen, Krebs, Alzheimer oder Diabetes zu erkranken. Doch warum schläft man heutzutage nicht mehr gut?

Neben Stress, gesundheitlichen und mentalen Erkrankungen können auch Metalle am Schlafplatz eine Ursache für eine verminderte Schlafqualität sein. Dabei handelt es sich um ein sogenanntes elektrobiologisches Phänomen.

Boxspringbetten an sich sind keine neue Erfindung. Lediglich die Anzahl der Taschenfedernkerne wurde seit ihrer Markteinführung vor über 100 Jahren verdreifacht. Das wiederum bedeutet jedoch auch mehr Stahlfedern und folglich mehr Metalle am Schlafplatz. Listet man sämtliche Ursachen für Schlafstörungen auf, so stehen elektromagnetische Felder (EMF) an vorderster Stelle. Metalle verstärken die Ansammlung und Wirkung dieser Felder und führen über kurz oder lang zu möglichen Schlafproblemen. Diese Problematik kommt nun bei einem Boxspringbett, in dem rund 40 bis 60 kg Stahlfedern verarbeitet wurden, zum Tragen. Hinzukommt, dass die magnetisch geladenen Federkerne zusätzlich das, für den Schlaf so wichtige, Erdmagnetfeld verzerren.

Die Gefahr von Elektrosmog am Schlafplatz

Elektrosmog zählt zu den unsichtbaren Krankmachern der heutigen Zeit. In den meisten Häusern ist er allgegenwärtig: Egal ob er durch WLAN, Smartphones oder DECT Schnurlostelefone verursacht wird. Der moderne Mensch lebt im hochtechnischen Zeitalter quasi in einem permanenten künstlichen Spannungsfeld. Der Mensch als sensibles, bio-elektrisches Wesen, nimmt die negativen Auswirkungen von Elektrosmog wahr – vor allem sehr sensible Menschen. Das betrifft auch den Schlaf. Denn die künstlichen Energiefelder wirken sich natürlich auch auf den Schlafplatz aus und in weiterer Folge auch auf unsere Gesundheit.

Aus schlafbiologischer Sicht ist es daher besonders wichtig, dass der Schlafplatz frei von Metallen ist. Ein metallfreier Schlafplatz zählt sogar zu den wichtigsten Voraussetzungen für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Die elektrische Leitfähigkeit der Metalle kann nämlich die Wirkung der elektromagnetischen Felder zusätzlich verstärken. Mit negativen Folgen für unsere Gesundheit. Deshalb gilt neben einem metallfreien Bettsystem auch: Ihr Schlafplatz ist kein Büro. Smartphone & Co. sollten nichts in Ihrem Schlafzimmer verloren haben. Denn sie zählen ebenso wie WLAN zu den Verursachern von Elektrosmog. Und wenn Sie nicht auf Ihr TV Gerät verzichten wollen, dann lediglich mit Netzfreischalter.

Metalle als Mini-Antenne

Oftmals wird die Frage gestellt, wieso metallfrei? Die Problematik bei Metallen besteht darin, dass diese wie kleine Mini-Antennen wirken und die elektromagnetische Strahlung um ein Vielfaches erhöhen. Nun stellen Sie sich einmal vor, wie stark die Antennen-Wirkung bei 60 kg Stahlfedern in einem Boxspringbett sein muss?

Auch Wissenschaftler raten immer häufiger von der Verwendung von Metallen im Bettbereich ab. Der Zusammenhang von gesundheitlichen Erkrankungen und Metallen wird immer deutlicher. Beispielsweise erkranken in Japan wesentlich weniger Personen an Krebs, als in Europa. Wissenschaftler sehen hier die Bettauswahl als einen möglichen Grund. Die meisten Menschen in Japan schlafen auf Futons – einem metallfreien Bett. In den westlichen Ländern hingegen wird hauptsächlich auf Federkernmatratzen geschlafen.

Was tun, wenn Sie bereits ein Boxspringbett besitzen?

Das Boxspringbett per se ist nicht das Problem – sondern lediglich der Bettinhalt. Wie können Sie also als Besitzer eines Boxspringbetts nun trotzdem für einen gesunden Schlaf sorgen und Ihre Schlafqualität verbessern? Die Lösung ist einfach: mit den SAMINA Schlaf-Gesund-Produkten. Ob Sie sich nun dazu entscheiden, den kompletten Bettinhalt gegen ein metallfreies SAMINA Schlafsystem auszutauschen oder mit der Lokosana® Erdungsauflage für einen Ausgleich des verzerrten Magnetfelds zu sorgen, ist Ihnen überlassen.

Mehr als 30 Jahre Erfahrung und Wissen zeigen, dass die SAMINA Schlaf-Gesund-Philosophie greift – vor allem die wirksame Bio-Technologie. Die revolutionäre und visionäre Denkweise von Schlafexperte & SAMINA Gründer Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson führt dazu, dass die Produktentwicklung stetig vorangetrieben wird. Mit der Entwicklung der speziellen Erdungsauflage (Lokosana®) wurde ein SAMINA Schlaf-Gesund-Produkt entwickelt, welches der Verzerrung der magnetischen Feldern erfolgreich entgegen wirken und somit Ihre Schlafqualität wieder verbessern kann. Spezielle Bio-Magnete sorgen dabei für eine Stabilisierung dieser empfindlichen Felder. Die großflächige Körpererdung (Earthing) kann dazu beitragen, dass die Strahlenbelastung um bis zu 90 % minimiert wird.

Wir empfehlen Ihnen, nehmen Sie Ihren Schlaf ernst. Denn wenn Sie bereits unter Schlafproblemen leiden, ist es schon zu spät. Allerdings: Gesunder Schlaf ist lernbar. Nutzen Sie daher die Möglichkeit und informieren Sie sich über den regenerativen Schlaf, dessen Vorteile und wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können. Verbessern Sie Ihren Schlaf – denn jede Nacht in der Sie schlecht schlafen, ist eine verlorene Nacht und kann Ihrer Gesundheit schaden. Bis zu 70 % der körperlichen und 100 % der mentalen Regeneration finden nämlich nachts statt.

Sie möchten Ihr Bett optimieren? Dann kommen Sie am besten in eine der SAMINA Fachfilialen in Deutschland, Österreich oder der Schweiz vorbei und profitieren Sie von einem unverbindlichen und kostenlosen Beratungsgespräch. Liegen Sie auch gleich zur Probe – denn den Unterschied spüren Sie bereits beim ersten Mal Liegen auf einem SAMINA Schlafsystem.

Wieso ist die Erdung so wichtig?

In Kindertagen galt der regelmäßige Kontakt mit der Natur als völlig normal – am besten barfuß. Als Erwachsener passiert dies kaum noch. Dabei wäre barfußlaufen ausgesprochen gesund. Ab 30 Minuten am Tag beginnt der Körper bereits davon zu profitieren. Die Körpererdung hat positive Auswirkungen auf die Durchblutung, hilft Stress abzubauen und gleichzeitig die Konzentration zu fördern. Ein ganz besonderer Bonus: Barfußlaufen unterstützt auch den gesunden Schlaf.

Wie kann Erdung funktionieren?

Dabei kann Erdung auf vielfältige Weise stattfinden. Ob beim Barfußlaufen im Freien oder auch beim Sitzen bzw. Liegen auf der Erde, im Moment des direkten Kontakts kann ein Ladungsaustausch zwischen der Erde und dem Körper stattfinden. Der Mensch lädt sich durch natürliche, aber auch durch künstliche elektrische Felder wie dem Smartphone, Wlan oder anderen Elektroinstallationen im Haus auf. Das Barfußlaufen lässt diese Ladungen wie ein Blitzableiter an die Erde abgeben. Da die meisten Menschen mittlerweile Schuhe anziehen, deren Sohlen aus Kunststoff oder Gummi bestehen und wir meistens nur barfuß auf Asphalt, Teppich, Holz- und Kunstoffböden gehen, ist die für den Körper wichtige Entladung sehr selten. Hier kann zum Beispiel die Lokosana® Erdungsauflage helfen. Das nächtliche Erden hilft dem Menschen dabei, in seinen normalen elektrischen Zustand zu kommen.

Erden wirkt positiv auf die Gesundheit

Die Liste mit positiven Effekten durch das Erden ist lang. Der menschliche Organismus profitiert auf unterschiedliche Weise davon. So verbessert sich die Immunfunktion, die Verdauung wie auch der Blutkreislauf. Zusätzlich können Entzündungen reduziert werden. Besonders Menschen mit Schlafstörungen sollten sich regelmäßig erden, um den Schlaf positiv zu beeinflussen und wieder gesund und erholsam schlafen zu können. Durch das Erden werden die Selbstheilungskräfte für eine gute Regeneration unterstützt. Bei manchen Menschen stellt die Erdung sogar eine Linderung ihrer Schmerzen dar.

Auch Geist und Seele brauchen Erdung

Nicht nur der Körper kann den positiven Effekt der Erdung spüren. Auch der Geist und die Seele reagieren darauf. Einige Menschen bemerken, dass sie sich nach der Erdung sichtlich besser fühlen und ein Gefühl des inneren Friedens und der Ruhe sich einstellt. Durch regelmäßiges Erden kann der Stress nachlassen, die Stimmung sich verbessern und positive Gefühle können sich ausbreiten. Speziell Menschen mit sehr wenig Urvertrauen, erlangen durch regelmäßiges Erden möglicherweise stärker dieses Vertrauen zurück. Dadurch kann es ihnen leichter fallen auf die eigene Intuition zu hören und Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen. Ein fehlendes Erden hingegen begünstigt eine innere Ungleichheit, Schwierigkeiten mit der Konzentration, unterschiedliche Gesundheitsstörungen, schlechten Schlaf sowie weitere negative Folgen.

Bildquelle: @SAMINA

Quelle: Redaktion – Einfach Gesund Schlafen

Neueste Studie: Körpererdung gesundheitlich wertvoll wie nie zuvor

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In zahlreichen Artikeln habe ich bereits über die vielen positiven, biologischen Effekte der nächtlichen Körpererdung berichtet. Seit mehr als 25 Jahren wenden wir dieses Wirkprinzip bei SAMINA erfolgreich an und in dieser Zeit sind zu diesem Thema zahlreiche wissenschaftliche Studien veröffentlich worden. Dadurch wurden die umfangreichen Vorteile für Anwender/innen auch laufend erweitert und es konnten bisher 38 positive biologische Effekte von US-Forschern nachgewiesen werden. Einer der wertvollsten Eigenschaften der Körpererdung (Earthing/Grounding) ist dabei der Schutz vor EMF (elektromagnetischen Feldern) an Schlaf- und Arbeitsplätzen. Dies freut mich als Mitentwickler der Lokosana® Bio-Technologie umso mehr, als dass wir so das Vertrauen in unsere bestehenden und künftigen Kunden weiter steigern können.

Studie im Magazin „Neonatology“: Körpererdung und Frühgeborene

In diesem Zusammenhang ist die neueste Studie besonders interessant. Sie wurde wie berichtet im Magazin „Neonatology 6/2017“ (Neugeborenen-Medizin, Juni 2017) veröffentlicht. Diese Studie zeigt, wie wertvoll die Körpererdung auch für die anfälligsten in unserer Gesellschaft ist, nämlich für Frühgeborene. Denn eigentlich wäre ihr Platz nach wie vor in der Gebärmutter, denn sie können weder selbst atmen noch essen. Deshalb sind sie in Inkubatoren (Brutkästen) auf der Intensivstation für Frühgeburten. Und dies ist sicherlich eine sehr große Herausforderung für den nicht ausgereiften Organismus dieser Babys. So werden diese Kinder Tag und Nacht medizinisch überwacht und es wird alles unternommen, damit sie überleben können.

Bei den medizinischen Untersuchungen und Messungen ging es in dieser Studie um die biologische Wirkung von technischen Strahlungsfeldern auf die Frühgeborenen in den Inkubatoren (Brutkästen). Gleichzeitig sollten HRV-Messungen zeigen, ob eine Körperdung (Earthing) diese Belastungen messbar aufheben könnte. Aus Vorstudien war schon bekannt, dass vor allem die elektrischen Wechselfelder im autonomen Nervensystem von Säuglingen Stress erzeugen. Dies geschieht übrigens auch an beinahe jedem unserer technisierten Schlafplätze nicht nur bei Kindern, sondern auch bei allen Erwachsenen.

Der Zusammenhang von Körpererdung und der Herzfrequenzvariabilität

Frühere Studien haben nämlich auch bei Erwachsenen gezeigt, dass die Köpererdung sofort den vagalen Tonus (Parasympathikus) erhöht hat und damit auch die HRV verbessert wurde. Beides sind wichtige Bio-Marker für eine verbesserte Gesundheit und eine verringerte Mortalitätsrate (Sterblichkeitsrate). Hingegen ist eine verminderte HRV ein bekannter Prädiktor (zur Vorhersage eines Merkmals herangezogene Variable) für die Sterblichkeitsrate sowohl bei Erwachsenen als auch bei Babys. Sinkt nämlich die HRV, können höhere Sterblichkeitsraten vorausgesagt werden, speziell nach Herztransplantationen, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Sobald Frühgeborene eine verringerte HRV aufweisen, erhöht sich die Sterblichkeitsrate, meistens durch eine entzündliche Darmerkrankung (nekrotisierende Enterokolitis).

Die zitierte Studie mit den Frühgeborenen sollte also herausfinden, ob eine Körpererdung bei den Babys dieselbe Verbesserung im autonomen Nervensystem sowie eine Erhöhung der HRV bringt. Bei den Frühgeborenen ging dabei ein Stressfaktor direkt von den Inkubatoren (Brutkästen) aus, die starke elektromagnetische Felder verursachen. Insgesamt wurden 20 Frühgeborene im Penn State Medical Center (Hershey, Pennsylvania, USA) über ein Erdungssystem geerdet, das an den Erdungsleiter einer Steckdose angeschlossen war. So geschieht dies übrigens auch bei der Lokosana® Erdungsauflage.

Hier einige wichtige Details aus der Studie:

  • Die magnetische Flussdichte wurde in und um die Inkubatoren (Brutkästen) herum gemessen.
  • Die Hautspannung wurde vor, während und nach der Erdung gemessen.
  • Die HRV wurde vor, während und nach der Erdung gemessen.

Sobald die Babys geerdet waren, zeigten sich folgende Verbesserungen:

  • Die Hautspannung sank sofort um 95 %.
  • Die HRV verbesserte sich um 67 %.
  • Sobald die Erdung unterbrochen wurde, kehrten sowohl die Hautspannung als auch die HRV-Werte auf die Werte zurück, die vor der Körpererdung gemessen wurden.

Wie können diese Ergebnisse gewertet werden bzw. was bedeutet dies für die SAMINA Schlaf-Gesund-Philosophie?

  • Diese Messungen beweisen einmal mehr, dass die Körpererdung vor technischen Feldern direkt am Schlafplatz schützt. Das autonome Nervensystem hat nämlich sofort und messbar positiv reagiert. Durch die Köpererdung wurde der beruhigende, entspannende Parasympathikus aktiviert. Dies ist einer der Gründe, warum die Lokosana® Erdungsauflage das Ein- und Durchschlafen stark verbessert.
  • Sobald die Frühgeborenen geerdet wurden, wurde ebenfalls die HRV verbessert. Dies ist ein messbarer Hinweis dafür, dass die Stressbelastung verringert wurde und sich damit auch das Sterberisiko senkt.
  • Der kontrollierte Gegenversuch hat gezeigt, sobald die Babys nicht mehr geerdet waren, hat der Organismus die Belastung durch eine Aktivierung des anregenden Teils des autonomen Nervensystems (Sympathikus) sowie mit einer Verschlechterung der HRV reagiert.

Zusammengefasst hat die Studie gezeigt: sobald unser Organismus durch Elektrosmog belastet wird, erhöht sich der Stresslevel, die Schlafqualität samt Regeneration werden verschlechtert, das Herz-Kreislauf-System wird belastet und langfristig verkürzt sich dadurch das Leben. Dazu kommen 37 weitere biologische Effekte, die durch eine Körpererdung und den Zustrom freier Elektronen möglich werden. Dazu zählen ein rascherer Abbau des Stresshormons Kortisol, eine Zunahme des Schlaf- und Schutzhormons Melatonin, Abnahme der Muskelspannung, Verringerung von Schmerzen, rascherer Abbau von Entzündungen, bessere Durchblutung u.v.a. Dies sind alles wichtige, gesundheitliche Gründe, warum es sich lohnt geerdet zu schlafen. Dass unsere Erdungsauflage Lokosana® zu den besten Bio-Technologien auf dem Weltmarkt zählt, haben zahlreiche Schlafmediziner, Ärzte, Orthopäden, Osteopathen, Therapeuten etc. mit ihren Referenzen und Kommentaren sowie tausende Anwender und Anwenderinnen immer wieder bestätigt. Durch die laufende Zunahme von EMF an unseren Schlafplätzen, ist die Ganzkörper-Erdung während dem Schlaf heute so wertvoll wie nie zuvor. Dies gilt sowohl im Sinne der Gesundheitsvorsorge, aber auch zur Unterstützung von medizinisch-therapeutischen Behandlungen. Denn der gesunde, Bioenergetische Schlaf® ist nach wie vor die beste Medizin für uns Menschen.

Bildquelle: @SAMINA

Quelle: Magazin „Neonatology 6/2017“

Coronavirus

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Earthing mit der Lokosana® Erdungsauflage

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Eine Studie, die 2015 im „National Center für Biotechnology Information (Rockville Pike/USA)“ veröffentlicht wurde, beschäftigt sich mit den vielfältigen biologischen Wirkungen der stromfreien, elektrischen Erdung (Earthing). Die Forscher Dr. James L Oschman, Gaétan Chevalier, James L Oschman (Energiemedizin), Prof. Dr. Gaétan Chevalier, (Elektro- und Atomphysiker/Laser-Spektroskopie, California Institut for Human Science) and Richard Brown und Dr. Richard Brown (Physiologe, University of Oregon’s) fanden fachübergreifend heraus, dass der elektrische leitende Kontakt des menschlichen Körpers mit dem Potential der Erdoberfläche eine Reihe von körperlichen und psychischen Effekten auslöst. Solche Effekte betreffen Schlafverbesserung, Entstressung, Entzündungsabbau, gestärkte Immunabwehr, bessere Wundheilung etc. bis hin zur Prävention (Gesundheitsvorsorge). Die Studienergebnisse sollten auch dazu dienen, andere Forscher über diese neuen Möglichkeiten zu informieren, vor allem wenn es um entzündliche Prozesse (Mikroentzündungen) im Körper geht. Denn die biologischen Effekte der Körpererdung seien ein wichtiger, aber oft auch übersehener Faktor der die Ergebnisse von Studien über Entzündungen, Wundheilung, Autoimmun-erkrankungen oder Tumorentstehung beeinflussen kann. Warum erden? Warum Barfußlaufen?

Es ist in Fachkreisen bekannt, dass chronische Entzündungsprozesse, die oft absolut schmerzfrei ablaufen, eine große Gesundheitsgefahr darstellen. Sie breiten sich meistens unbemerkt und schleichend im Körper aus, beeinträchtigen die Gesundheit immens und können schwere Erkrankungen, wie z.B. Autoimmunerkrankungen oder Krebs auslösen. Und exakt in diesem Zusammenhang ist es den Forschern wichtig aufzuzeigen, dass die Körpererdung zu messbaren Unterschiede in der Konzentration der Leukozyten (weißen Blutkörperchen) und von Zytokinen, die an entzündlichen Reaktionen beteiligt sind, führt. Zytokine sind vom Organismus selbst produzierte Eiweiße (Peptide), die der Steuerung der Immunreaktion dienen, dazu zählen auch die natürlichen Killerzellen.

Muskel- und Gewebeverletzungen heilen besser

Ein eindrückliches Experiment betraf die Mikroverletzungen in der Muskulatur nach starker Beanspruchung durch Körperbewegung. Im Volksmund spricht man von einem „Muskelkater“. Hier hat sich gezeigt, dass die Immunreaktion bei einer elektrischen Erdung des Körpers, im Vergleich zu nicht geerdet, eindeutig und reproduzierbar besser ist. Die Körpererdung hat nicht nur den Schmerz stark verringert, sondern führte auch zu einer Erhöhung der zirkulierenden Neutrophilen Granolozyten, das ist eine Unterform der weißen Blutkörperchen (Leukozyten). Sie sind ein wichtiger Teil des angeborenen Immunsystems und bekämpfen Krankheitserreger. Eine Körpererdung wirkt sich also auf Entzündungsprozesse sehr positiv aus.

Zahlreiche positive Wirkungen der elektrischen Erdung

Zusammengefasst zeigt diese Studie aus 2015 auf, dass die elektrische Erdung auf Entzündungen, Immunreaktion, Wundheilung sowie auf die Gesundheitsvorsorge (Salutogenese) eine positive Wirkung hat. Die Studie wurde 2015 auch im JOURNAL OF INFLAMMATION (Magazin der Entzündungen) veröffentlicht. Seit Anfang 2000 sind mehr als ein Dutzend Studien zum „Barfuß-Effekt“ und zur technischen Körpererdung erschienen. Hier eine Auflistung, welche biologischen Effekte durch die Zuführung freier Elektronen von den Wissenschaftlern herausgefunden und beschrieben wurden:

  • Schutz vor elektromagnetischen Feldern (EMF)
  • Verbesserung von Schlaf und Regeneration
  • die Ausschüttung von Melatonin
  • Bessere Verarbeitung von Stressreizen (rascherer Abbau von Kortisol)
  • Positive Wirkung bei Angst, Reizbarkeit, Depression
  • Verringerung von Schmerzen
  • Stärkung der Immunreaktion
  • Reduzierung von Entzündungen (freie Elektronen sind natürliche Antioxidantien)
  • Beschleunigung der Heilung von Verletzungen
  • Entspannende Wirkung auf das autonome  Nervensystem/ANS (Aktivierung Parasympathikus)
  • Erhöhung der Herzratenvariabilität (HRV)
  • Neutralisation freier Radikale (Anti-Aging)
  • Auflösung von Verklebungen der roten Blutplättchen auf (Thrombozyten A Aggregation)

Was ist Elektrosmog?

Lokosana® – Gold-Standard für Körpererdung im Schlaf

 Jahrelange und laufende Forschungen haben die Lokosana®-Erdungsauflage durch ihren speziellen Aufbau zum Gold-Standard in der großflächigen Körpererdung gemacht. Unter den zwischenzeitlich unzähligen zufriedenen Kunden befinden sich auch viele Ärzte, Mediziner und Therapeuten, die diese einzigartige Erdungs-Technologie selbst nutzen und sie auch ihren Patienten empfehlen. Darunter ist auch der weltbekannte, deutschstämmige Arzt Dr. med. Dietrich Klinghardt (Sophia Klinik, Seattle). Dr. Klinghardt wurde schon zweimal zum weltbesten alternativen Arzt ausgezeichnet. Er ist aufgrund seiner langjährigen persönlichen Erfahrung und auch in der Behandlung seiner Patienten davon überzeugt, dass Lokosana® die weltweit beste Technologie zur Körpererdung ist.

Lokosana® wird aus den besten Materialen wie reines Silbergarn und biologisch aktiver Schafschurwolle und KBA-Baumwolle handwerklich hergestellt. Es gibt auch eine spezielle Reise- und Hotelversion (Lokosana® Travelling). Die Erdungsauflage arbeitet stromlos und stellt sicher, dass der Benutzer die ganze Nacht elektrobiologisch richtig geerdet ist und so alle Vorteile geniessen kann, welche Studien in den letzten 15 Jahren aufgezeigt haben.

Bildquelle: @SAMINA