Schlafanalyse, Schlaf-Gesund-Beratung mit ZEO & Quisi für zu Hause
Entscheidende Ausgangssituation bei einer Schlaf-Gesund-Beratung bildet die messbare Schlafqualität (z. B. Schlafanalyse) und die... Weiterlesen
Gehirnwellen – Beta, Alpha, Theta, Delta
Gehirnwellen sind die Summe der elektrischen Aktivitäten der Großhirnrinde, die mittels Elektroden an der Kopfhaut gemessen werden... Weiterlesen
Schlafstörungen bei Menstruation / Periode
Die verschiedenen Zyklus-Phasen können Schlafstörungen bei Menstruation hervorrufen. In der prämenstruellen Phase haben viele Frauen... Weiterlesen
19 Gründe für schlaflose Nächte
Wie viel Schlaf jeder von uns benötigt ist individuell verschieden. Viele kommen mit fünf Stunden Schlaf aus. Andere wiederum benötigen... Weiterlesen
Superfood muss nicht immer exotisch sein
Mittlerweile ist es kein Problem sogenanntes Superfood im Regal im Supermarkt zu finden. Ob Goji-Beere oder Chia-Samen, die ganze Palette... Weiterlesen
9 Tipps um Schlafstörungen vorzubeugen
Schlafstörungen – rund 80 % der Menschen sind davon betroffen. Schlafstörungen führen nicht nur zu Konzentrationsstörungen und... Weiterlesen
Schlafzimmereinrichtung: 5 Dinge die Sie beachten sollten
Sie wachen nachts auf und wälzen sich von einer auf die andere Seite und können nicht mehr einschlafen. Die Ursache könnte Ihre... Weiterlesen
Ich kann nicht einschlafen – alles zum Thema Schlafstörungen
Die Zahlen der neuersten Ausgabe der DAK Studie sind alarmierend! Knapp 80 % der Erwerbstätigen in Nordrhein-Westfalen (Deutschland)... Weiterlesen
„Schadstoff-Alarm“ im Schlafzimmer – so können Sie diesen vermeiden!
Jeder von uns verbringt etwa 4 Monate, 120 Tage oder 2.900 Stunden pro Jahr im Schlaf. Dadurch wird der Schlafplatz zum biologisch... Weiterlesen
Wie bunt darf das Schlafzimmer sein
Wie bunt darf das Schlafzimmer sein? Farben und Formen beeinflussen unsere Wahrnehmung und Stimmung maßgeblich. Dies ist mit ein Grund,... Weiterlesen
Prof. Amann-Jennson – These 7/21 – Schlafplatz wichtigster Ort im Haus
In dieser neuen Serie soll ein Blick in die Zukunft geworfen werden und insgesamt 21 Thesen sollen beleuchten werden, wie der Schlafplatz... Weiterlesen
Schnarchen Rückenschläfer mehr?
Im Volksmund heißt es, der Schlaf auf dem Rücken gilt als Königsschlaf unter den Schlafpositionen. Tatsächlich zählt die... Weiterlesen
Die richtige Farbwahl im Schlafzimmer
Die meisten von uns haben eine Lieblingsfarbe. Diese findet sich dann oftmals auch in der Wohnungseinrichtung wieder. Aber Vorsicht –... WeiterlesenProf. G. W. Amann-Jennson – Zukunft des Schlafes These 6/21 – Elektrosmog, Chemikalien, Lärm als Schlafstörer
In dieser neuen Serie soll ein Blick in die Zukunft geworfen werden und insgesamt 21 Thesen sollen beleuchten werden, wie die Zukunft des... Weiterlesen
Gehören Sie zu den typischen Seitenschläfer?
„Sag mir wie du schläfst und ich verrate dir ob du richtig liegst“ – frei nach diesem Motto sollten Sie auf jeden Fall die... Weiterlesen
Innovativ und regional – das Regionalprojekt „gesunder Schlaf“
Nach erfolgreicher Eröffnung geht das Regionalprojekt von SAMINA und dem Holzmarkt Weiss in die zweite Runde. Am 10. Mai findet ein... Weiterlesen
Die 7 Schlaf-Gebote
7 Schlaf-Gebote die Sie wieder besser schlafen lassen! Probieren Sie die Tipps einfach aus. Und wer bereits gut schläft, kann sein... Weiterlesen
Alle reden davon – doch was bedeutet eigentlich „gesunder Schlaf“? #2
Gesunder Schlaf stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern gilt auch als Krebsabwehr. Eine Stunde Schlafmangel lässt das Risiko an einer... Weiterlesen
SAMINA Marken-Lizenz als erfolgreiches Geschäftsmodell
SAMINA ist vielfältig! Einerseits können Sie mit den SAMINA Schlaf-Gesund-Produkten Ihre Gesundheit aktiv fördern, andrerseits können... Weiterlesen
Alle reden davon – doch was bedeutet eigentlich „gesunder Schlaf“? #1
Wir Menschen beginnen immer besser zu verstehen, dass der Schlaf für unsere körperliche und geistige Gesundheit der entscheidende Faktor... WeiterlesenThis post is also available in / Diesen Beitrag gibt es auch in:
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