Über das Magazin
Prof. Dr. med. h.c. G. W. Amann-Jennson leitet das Institut für Schlafcoaching und Bioenergetik in Frastanz, Österreich. Aus seiner über 27-jährigen Tätigkeit als Schlafpsychologe und Psychotherapeut ist das heute international erfolgreiche, bioenergetische Schlaf-Gesund-Konzept entstanden. Viele Therapeuten und Ärzte lassen sich von Prof. Amann-Jennson zu Schlafcoaches ausbilden. Er und sein Team berichten auf dieser Plattform über die aktuellen Erkenntnisse und Tipps aus der Schlafmedizin und Schlafforschung.
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Eine aktuelle DAK-Studie zeigt es eindeutig auf: 80 % der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer schlafen schlecht. Schlafstörungen verringern unsere Leistungsfähigkeit und unsere Erfolgschancen sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben. Sie machen uns langfristig mitunter sogar krank.
Das Online-Magazin einfach-gesund-schlafen.com bietet Hilfestellungen für Kinder und Erwachsene, welche Ihre individuelle Schlafgesundheit nachhaltig optimieren möchten bzw. auf der Suche nach Lösungsansätzen bei Schlafstörungen und Schlafproblemen sind.
Der Kern einer nachhaltigen Schlafverbesserung bilden die Themengebiete Gesundheit, Fitness, Leistungskraft und Lebensfreude.
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Die Zeitumstellung steht wieder einmal an. Das ist ähnlich wie ein Mini-Jetlag und stresst den Körper unnötig. Erfahren Sie im Beitrag... Weiterlesen
Dolomitengolf Hotel & Spa
Mit dem weitläufigen Wellnessbereich, dem umfangreichen Freizeit- und Wellnessangebot und den Schlaf-Gesund-Betten steht einem erholten... Weiterlesen
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Sie sind auf der Suche nach einem Hotel in der Region Göttingen (Deutschland), welches bewusst auf eine gesunde Bettausstattung für seine... Weiterlesen
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Gesund Schlafen – erholt aufwachen
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Zehn Tipps für Ihre Mittagsruhe
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Gesund schlafen im Hotel
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Gesunde Kinder = glückliche Erwachsene #3 Schlaf
Schlafmangel bei Kindern wirkt sich nicht nur auf schulische Leistungen aus, sondern auch massiv auf die Gesundheit. So können langfristig... Weiterlesen
Schlafmythen, die einem den Schlaf rauben
Am 16. März findet der diesjährige Weltschlaftag statt. Wir nutzen diesen Anlass und räumen mit ein paar Schlafmythen auf. Gleichzeitig... Weiterlesen
Tag der Rückengesundheit
Der Tag der Rückengesundheit steht ganz im Zeichen des gesunden Rückens. Nutzen Sie diesen Anlass und überprüfen Sie einmal Ihr Bett... Weiterlesen
Rückenschmerzen wegschlafen
Die Schlafunterlage kann eine entscheidende Rolle spielen, wenn es um Ihre Rückenschmerzen geht. Denn oftmals ist diese zu hart oder zu... Weiterlesen
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