Über das Magazin
Prof. Dr. med. h.c. G. W. Amann-Jennson leitet das Institut für Schlafcoaching und Bioenergetik in Frastanz, Österreich. Aus seiner über 27-jährigen Tätigkeit als Schlafpsychologe und Psychotherapeut ist das heute international erfolgreiche, bioenergetische Schlaf-Gesund-Konzept entstanden. Viele Therapeuten und Ärzte lassen sich von Prof. Amann-Jennson zu Schlafcoaches ausbilden. Er und sein Team berichten auf dieser Plattform über die aktuellen Erkenntnisse und Tipps aus der Schlafmedizin und Schlafforschung.
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Eine aktuelle DAK-Studie zeigt es eindeutig auf: 80 % der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer schlafen schlecht. Schlafstörungen (KOSTENLOSES ONLINE-SEMINAR: "JETZT IN 7 STUNDEN TOP ERHOLT AUFWACHEN!") verringern unsere Leistungsfähigkeit und unsere Erfolgschancen sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben. Sie machen uns langfristig mitunter sogar krank.
Das Online-Magazin einfach-gesund-schlafen.com bietet Hilfestellungen für Kinder und Erwachsene, welche Ihre individuelle Schlafgesundheit nachhaltig optimieren möchten bzw. auf der Suche nach Lösungsansätzen bei Schlafstörungen und Schlafproblemen sind.
Der Kern einer nachhaltigen Schlafverbesserung bilden die Themengebiete Gesundheit, Fitness, Leistungskraft und Lebensfreude.
Aktuelle Beiträge zum Thema Schlaf
Gesunder Schlaf ist babyleicht
Wenige Themen beherrschen das Leben frischgebackener Eltern so sehr wie das Schlafverhalten des Neuankömmlings. Oft wird der Schlaf zum... Weiterlesen
Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit
Advent, Advent ein Lichtlein brennt … Eigentlich sollte mit dem Anzünden der 1. Adventskerze eine besinnliche Zeit beginnen. Doch... Weiterlesen
Schenken Sie entspannten Schlaf mit einem orthopädischen Bio-Kopfkissen
Sie sind noch auf der Suche nach dem passenden Weihnachtsgeschenk für Ihre Lieben? Wir haben den perfekten Geschenktipp für Sie. Schenken... Weiterlesen
Der Schlaf-Adventskalender für gesunden Schlaf
Der 1. Advent steht vor der Tür. So schön die Adventszeit für die ganze Familie auch ist, meist hält diese neben Besinnlichkeit auch... Weiterlesen
Mit Antimilben-Kissen und Antimilben-Decken der Hausstaubmilbenallergie vorbeugen
Gerade in den Wintermonaten beginnt für Milbenallergiker eine unangenehme Zeit. Während der Heizperiode sterben viele Milben ab und sind... Weiterlesen
Skoliose Teil 3: Behandlung
In 80 bis 90 % sind die Ursachen der Skoliose nicht klar bestimmbar. In diesen Fällen können auch keine eindeutigen Präventivmaßnahmen... Weiterlesen
Skoliose Teil 2: Therapieziele
Wenn der Verdacht auf eine Skoliose-Erkrankung besteht, ist eine schnelle Diagnose mithilfe von Röntgenuntersuchungen erforderlich. Anhand... Weiterlesen
Skoliose Teil 1: Symptome und Ursachen
Die Wirbelsäule ist das zentrale Stütz- und Bewegungsorgan des menschlichen Organismus. Eine gesunde Wirbelsäule zeigt in der seitlichen... Weiterlesen
Chronische Polyarthritis Teil 4: Weitere Therapiemaßnahmen
Die Ergotherapie unterstützt die Patienten zusätzlich dabei, ihre Handlungsfähigkeit und damit ihre Lebensqualität zu erhalten oder... Weiterlesen
Chronische Polyarthritis Teil 3: Medikamentöse Therapie
Die tatsächlichen Ursachen für die Entstehung einer chronischen Polyarthritis sind der Medizin bislang nicht bekannt. Aus diesem Grund... Weiterlesen
Chronische Polyarthritis Teil 2: Risikofaktoren
Die Ursachen einer chronischen Polyarthritis sind bislang nicht eindeutig bestimmt. Fakt ist, dass eine Störung des Immunsystems dazu... Weiterlesen
Chronische Polyarthritis Teil 1: Symptome, Verlauf und Diagnose
Die chronische Polyarthritis oder auch rheumatoide Arthritis zählt zu den entzündlichen, rheumatischen Erkrankungen. Der Unterschied zur... Weiterlesen
Belastungsfreies Badezimmer – so gelingt die Gestaltung
Die eigenen vier Wände sollen für alle Altersklassen sowie für Gesunde und Kranke gleichermaßen ein gesunder Lebensbereich sein. Dies... Weiterlesen
Tipps zur Zeitumstellung
Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Gereiztheit – dies sind nur einige der Symptome, die sich bei manchen Menschen nach... Weiterlesen
Die Folgen der ewigen Sommerzeit
Bei der im Juli durchgeführten Online-Umfrage bezüglich der Abschaffung der Zeitumstellung sprach sich die Mehrheit der teilnehmenden... Weiterlesen
Mit der richtigen Bettdecke zum wohlverdienten Schlaf
Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Sie die passende Bettdecke für sich finden, auf was Sie beim Kauf achten sollten und welche... Weiterlesen
Dynamisches Sitzen – Vorbeugung gegen Verspannungen am Büroarbeitsplatz
Verspannungen im Nacken-, Schulter- und der Rückenpartie stammen meist durch das statische Sitzen, welches auch in Probleme bei der... Weiterlesen
Tag der seelischen Gesundheit 2018 – Mehr Schlaf für die Jugendlichen
Der diesjährige Welttag der seelischen Gesundheit 2018 steht unter dem Motto „Seelische Gesundheit von jungen Menschen in einer sich... Weiterlesen
Leben mit Rheuma
Zum bevorstehenden Welt-Rheumatag möchten wir besonders auf diese Erkrankung hinweisen. Viele Menschen verstehen unter „Rheuma“ ein... Weiterlesen
Gesund Sitzen am Arbeitsplatz – mit dem Lokosana® Sitzkissen
Die Zahl an Büroarbeiten vor dem Computer nimmt in den westlichen Industrieländern stetig zu und belastet durch das tägliche statische... Weiterlesen
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