Bluthochdruck und Nackenschmerzen durch das falsche Kissen

Schlaf-gesund-Interview:

Martin Böckle:
Es geht um Nackenverspannungen und Blutdruckstörungen. Was haben Nackenverspannungen mit Blutdruckstörungen zu tun?

Schlafexperte und SAMINA Gründer Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson:
Blutdruckstörungen und Bluthochdruck gehören beinahe zu einer Volkskrankheit – dabei ist es eigentlich gar keine Krankheit, sondern nur ein Zustand. Doch zuerst zu den Ursachen. Derer gibt es viele, sehr viele. Emotionaler Dauerstress, Ernährungsfehler, Mangel an guter Bewegung usw. Und dann gibt es eine Ursache, die man nicht gleich vermutet: Eben Verspannungen der Nackenmuskulatur.

Martin Böckle:
Und wie hat die Wissenschaft dies herausgefunden?

Schlafexperte und SAMINA Gründer Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson:
Was verspannte Nackenmuskeln mit dem Blutdruck zu tun haben, war Medizinern bislang tatsächlich ein Rätsel. Sie beobachteten allerdings immer wieder das Phänomen, dass der Blutdruck von Patienten sank, nachdem ein Chiropraktiker ihnen den Nacken eingerenkt hatte.

Eine Studie von der Universität Leeds hat den Zusammenhang aufgedeckt: Die Nackenmuskeln sind mit einem Gehirnareal verbunden, das als eine der zentralen Kontrollstellen für Funktionen wie Blutdruck, Atmung und Herzschlag wirkt. Ungewöhnliche Signale von der Muskulatur, etwa aufgrund einer Verspannung oder einer Verletzung, wirken sich daher auf den Blutdruck aus.

Martin Böckle:
Dies ist natürlich ein wichtiger Grund, warum das Bett/Schlafsystem und vor allem das richtige Kopfkissen so wichtig ist?

Schlafexperte und SAMINA Gründer Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson:
Eine Regulierung des Blutdrucks über die Nackenmuskulatur ist nach Ansicht der Wissenschaftler deswegen sinnvoll, weil der Blutfluss zum Gehirn unabhängig von der aktuellen Körperhaltung stets gleichbleibend gehalten werden muss.

Da die Muskeln im Nacken im Liegen vollkommen anders belastet werden als im Sitzen oder im Stehen, eignen sie sich besonders gut dafür, dem Gehirn Veränderungen in der Haltung mitzuteilen.

Deshalb ist das orthopädische richtige Liegen und Schlafen so wichtig. Und bezüglich Nackenmuskulatur und Halswirbelsäule spielt das richtige Kopfkissen eine zentrale Rolle.

Martin Böckle:
Nun gibt es ja unzählige Anbieter von Kopfkissen. Wie finde ich heraus, welches das Richtige für mich ist und wie sollte dieses beschaffen sein?

Schlafexperte und SAMINA Gründer Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson:
Durch zu wenig Bewegung, zu langes und falsches Sitzen kommt es über den Tag zu auch zu einer Verspannung der Nackenmuskulatur. Die beste Therapie fängt bei der Vermeidung dieser Probleme an.

Und das falsche Kopfkissen kann die Belastungen und Verspannungen der Halsmuskulatur noch weiter verstärken. Hingegen führt das anatomisch-orthopädisch richtige Kissen zu einer Entlastung und Entspannung der Nackenmuskulatur. Zusammen mit einem Expertenteam wurden unter meiner Leitung über 30 anatomisch-orthopädische Kopfkissen entwickelt. Alles wie immer 100 % Natur und biologisch aktiv.

Ein Kopfkissen muss man ausprobieren, so wie man einen Schuh probiert. Und es sollte – so wie der Schuh auf Anhieb passen. Zum Probeliegen gehört auch eine fachkompetente Beratung.

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