Schlafexperte und Buchautor Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson im Interview mit Mr. Broccoli „Dein PERFEKTER Schlaf mit SAMINA“ Damit man das „Phänomen Schlaf“ und den Zusammenhang zwischen Schlaf und Gesundheit verstehen kann, muss man einen Blick hinter das komplexe Konstrukt werfen. Fakt ist: Schlaf ist unerlässlich für unsere Regeneration, Gesundheit und unser Wohlbefinden. Viele Menschen sind sich dieser Tatsache gar nicht bewusst. Deshalb gilt es heutzutage mehr denn je, Bewusstsein zu schaffen und Verständnis zu fördern. Denn die meisten reagieren erst, wenn sie selbst davon betroffen sind und allenfalls sogar bereits unter Schlafstörungen leiden. Dabei wäre gesund schlafen leicht lernbar. Dr. Amann gibt wertvolle Tipps rund um die eigene Schlafgesundheit und erklärt, warum ein guter Schlaf so wichtig ist und was man in einfachen Schritten für seinen eigenen Schlaf tun kann.
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