Seit Jahrtausenden basiert die Therapie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) darauf, dass die Lebensenergie „Qi“, auf unsichtbaren Leitbahnen (Meridianen) durch den Körper strömt. Die Hauptmeridiane werden jeweils einem Organ zugeordnet. Gemäß der TCM besitzt jedes einzelne Organ seine Arbeits- und Ruhezeit. Im zwei Stunden Rhythmus wird ein Meridian und das jeweils dazugehörige Organ besonders intensiv mit Energie versorgt. Genau zwölf Stunden später hat dieses Organ dann seinen Energietiefpunkt. Diese Aktivitäten werden mithilfe der Organuhr diagnostisch erfasst. Von 23 Uhr bis 1 Uhr sind beispielsweise die Galle und die Milz und ab 1 Uhr bis 3 Uhr die Leber besonders aktiv (Achtung: Winter- Sommerzeit beachten). Dieses Wissen kann die Menschen dabei unterstützen, im Einklang mit ihrem natürlichen Rhythmus zu leben und die körpereignen Symptome richtig zu deuten.
Symptome einer Leber-Funktionsstörung
Wer nachts regelmäßig zu einer bestimmten Zeit wach wird, könnte mit einer Funktionsstörung eines Organes zu kämpfen haben. In den letzten Jahren mehren sich Schlafprobleme, die in einem Zusammenhang mit Organstörungen stehen. Besonders die Leber ist oft in ihrer Funktion eingeschränkt. Leberstörungen lassen sich prinzipiell schwer erkennen und bleiben oft lange Zeit unbemerkt, da sie nicht über Schmerzrezeptoren verfügt. In den Industrienationen sind Leberstörungen aufgrund ungesunder Lebens- und Ernährungsgewohnheiten keine Seltenheit.
Falls zusätzlich zu den Schlafstörungen eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten, sollten die Warnsignale des Körpers ernst genommen werden. Das könnten Hinweise auf eine kranke Leber sein.
- Fehlende Leistungsfähigkeit / häufige Tagesmüdigkeit
- Kopfschmerzen
- Rückenschmerzen
- gereizte Stimmungen
- Augen- und Verdauungsproblemen
- Verstopfungen oder Schmierdurchfälle
Die Organuhr der TCM ersetzt keinen Arztbesuch. Sie kann Informationen über mögliche Zusammenhänge von körperlichen Beschwerden und deren Ursachen liefern. Wer regelmäßig in der Nacht, zwischen 1 Uhr und 3 Uhr erwacht, sollte Maßnahmen ergreifen, um seine Leber zu entlasten. Das Entgiftungsorgan des Körpers arbeitet ununterbrochen, um den Körper von schädlichen Stoffen zu reinigen. Gemäß der TCM ist die Leber nach Mitternacht besonders aktiv. Schmerz ist nicht spürbar und daher kann nächtliches Erwachen ein wichtiger Anstoß sein seine Ernährungsweise und den Lebensstil anzupassen.
Bildquelle: @Thermenhof Paierl
Quelle: Redaktion – Einfach gesund schlafen
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