SAMINA-Symposium zur Gesundheit in Köln

Gesunder Schlaf ist die beste Medizin für unsere Gesundheit. Denn über 70 % der physischen und 100 % der psychischen Regeneration hängen von unserem Schlaf ab! In der heutigen Stress-Gesellschaft sind der gesunde Schlaf und seine Heilwirkung stark gefährdet. Erfahren Sie in diesem Symposium von drei international renommierten Experten warum das biologisch richtige Schlafen die beste Medizin für unsere Gesundheit ist und wie jeder zu einem gesunden Schlaf zurückfinden kann.

Alarmierende Fakten zur Gesundheit des Menschen

Laut dem Gesundheitsreport 2017 der DAK beklagen sich bereits 80 % der Berufstätigen über einen schlechten oder gestörten Schlaf! Schlafstörungen sind an zahlreichen Gesundheitsstörungen und Krankheiten direkt oder indirekt beteiligt. Dazu zählen Herz-Kreislauf-Störungen, Bluthochdruck, Herzinfarkte, Schlaganfälle, Diabetes, Stoffwechsel- und Hormonstörungen, Alzheimer, Krebs u.v.a. Zudem leiden etwa 70 % an Rückenschmerzen, die durch den gestörten Schlaf und orthopädisch unzureichende Matratzen- und Schlafsysteme mitverursacht werden.

Die Referenten beim Gesundheits-Symposium

Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, seines Zeichens renommierter Schlafpsychologe und Schlaf-Gesund-Pionier erläutert in seinem Impuls-Referat, warum wir den gesunden Schlaf für unsere Gesundheit, das Wohlbefinden und die Lebensfreude benötigen. Denn rund 90 % der körperlich-seelischen Gesundheit sind vom Schlaf abhängig.

Der renommierte Sport-Orthopäde Prof. Dr. med. Oliver Tobolski zeigt auf, warum gerade für Menschen mit orthopädischen Problemen der gesunde Schlaf für die Regeneration unersetzbar ist. Dynamisches und orthopädisch richtiges Schlafen ist neben den modernen Behandlungsmethoden das Fundament eines gesunden Halteapparats.

Musikwirkungsforscherin Vera Brandes, MSc/RMT, war an der Mitentwicklung des Konzeptes „MusikMedizin im Schlaf“ beteiligt. Jahrelange Forschungen zeigen auf, dass die MusikMedizin eine große Zukunft bei Schlaf- und Regulationsstörungen hat. Die bisherigen Erfolge mit MusikMedizin sind beeindruckend.

Bildquelle: @shutterstock

In 10 Schritten zu gesundem, Bioenergetischem Schlaf®

Das Unternehmen SAMINA befasst sich seit 1989 mit dem gesunden Schlaf. In dieser 10-teiligen Serie lernen Sie die fundamentalen Voraussetzungen für optimalen Schlaf kennen.
In diesem Newsletter wird jeder Schritt im Detail erklärt und praktische Tipps zur sofortigen Umsetzung vermittelt.