- Wirtschaft leidet an Durchschlafproblemen
- Zum Autor: Wer ist Salvatore Perla?
- Der Schlüssel, um endlich ruhig ein- & durchzuschlafen
- Das Buch „Erfolgreich Schlafen“
Wirtschaft leidet an Durchschlafproblemen
In Deutschland haben immer mehr Menschen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Laut Gesundheitsreport der DAK-Gesundheit aus dem Jahr 2017 fühlen sich insgesamt 80% der Arbeitnehmer davon betroffen, keinen erholsamen Schlaf mehr zu haben. Tendenz steigend.
Für Unternehmen bedeutet das: Fast die Hälfte der Erwerbstätigen ist bei der Arbeit müde (43 %), etwa ein Drittel (31 %) ist regelmäßig erschöpft. Im Vergleich zu 2010 nehmen heute fast doppelt so viele Erwerbstätige Schlafmittel ein. Jeder Zweite kauft rezeptfreie Schlafmittel. Diese Zahlen sprechen eindeutig für ein großes Problem in unserer heutigen Gesellschaft, welches mit dem schnellen Wandel der Digitalisierung nicht gerade einfacher wird.
Viele Angestellte, Selbstständige und Unternehmer wissen noch nicht, wie wichtig der Schlaf für ihre Erfolge am Tag ist. Allgemein betrifft dies jeden, der morgens nicht ausgeruht und fit in den Tag starten kann. Dadurch können sie gar nicht erst damit anfangen, ihrer Berufung nachzugehen, bzw. sie schöpfen nicht ihr ganzes Potenzial aus. Ebenso entsteht für die Firmen ein wirtschaftlicher Schaden, den nur wenige auf dem Schirm haben. Erhöhte Krankheitsfälle bedeuten mehr Personalausfälle, Müdigkeit am Arbeitsplatz bedeutet gleichzeitig eine höhere Fehlerquote. All das sind entscheidende Faktoren, die den Firmen einen Schaden in Milliardenhöhe kosten.
Zum Autor: Wer ist Salvatore Perla?
Salvatore Perla, auch als „Sleepcoach“ bekannt, hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu einem erfolgreichen Schlaf zu verhelfen. Salvatore war selbst jahrelang in einem großen Konzern in der Schichtarbeit tätig und weiß daher genau, wie es sich anfühlt, schlecht zu schlafen und morgens gerädert aufzuwachen. Als sein Körper ihm mit Herzrasen klare Signale gab und er kurz vor einem „Burn-Out“ stand, erkannte er seine Probleme. Seither beschäftigt er sich eingehend mit der Thematik. Unzählige Bücher, Seminare und Lehrgänge später hilft Salvatore nun Menschen seit 2018 in seinen Beratungen und Coachings, ihren Schlaf zu verbessern, zu schätzen und als ein starkes Fundament aufzubauen.
Der Schlüssel, um endlich ruhig ein- & durchzuschlafen
Salvatores Tipp für alle, die ihren Schlaf verbessern wollen: „Benutzt das Handy nicht als Wecker, legt es nicht neben das Kopfkissen und lasst es am besten in der Nacht gar nicht erst in euer Schlafzimmer. So leicht das auch klingt, so schwer wird dir diese Aufgabe zunächst fallen!“
Das Buch „ERFOLGREICH SCHLAFEN“
Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson zum Buch: „Das Buch von Salvatore ist ein gelungener Mix aus wertvollen Informationen rund um den gesunden Schlaf. Der Schreibstil ist kurzweilig und interessante Menschen begleiten seine Wege hin zu einem erfolgreichen Schlaf!“
Im Buch „Erfolgreich Schlafen“ erzählt Salvatore Perla seine eigene persönliche Geschichte, warum er selbst unter Schlafproblemen gelitten hat, wie sich das auf seinen Alltag ausgewirkt hat und was er letztendlich unternommen hat, um all dies hinter sich zu lassen. Die wichtigsten Tipps aus seiner Erfahrung hat er in diesem Buch zusammengefasst. Es enthält spannende Interviews mit verschiedenen Persönlichkeiten, die alle auf ihrem jeweiligen Gebiet erfolgreich sind und wissen, wie wertvoll der Schlaf auch für ihre Erfolge ist.
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Als jemand, der siegreich aus diesem Kreislauf geflohen ist, hat Salvatore Perla es sich zur Aufgabe gemacht, Hilfe in Form einer Komplettlösung anzubieten.
Mit dem „Erfolgreich Schlafen Programm“ bekommen Menschen den nötigen Rahmen, um innerhalb von 8 Wochen Schritt für Schritt ihren Schlaf zu verstehen und zu beherrschen, effektive Routinen aufzubauen und dadurch besser zu schlafen – um somit alle Herausforderungen, Vorhaben und Ziele am Tag erfolgreich anzugehen.
Ausbildung zum Schlaf-Gesund-Coach durch Schlafforscher Prof. Dr. med. h.c. Amann-Jennson
Salvatore Perla hat sich 2018 von Prof. Dr. med. h.c. Amann-Jennson zum Schlaf-Gesund-Coach ausbilden lassen und hat somit von einem der erfolgreichsten und erfahrensten Menschen auf dem Gebiet gelernt. Salvatore Perla: „Bei Günther war ich 2018 in Österreich, um mich von ihm persönlich als Schlaf-Gesund-Coach ausbilden zu lassen. Seitdem ist er wie ein Mentor für mich. Als ich ihn besuchte, zeigte er mir sein Familienunternehmen SAMINA. Und ich habe sofort gespürt, mit wie viel Herzblut er bei der Sache ist. Er zeigte mir von A bis Z, wie die Schlaf-Gesund-Systeme in seiner Manufaktur hergestellt werden und wie viel Wert er auf deren Qualität legt. Was mich vor allem an Günther faszinierte, war der Wille, noch immer einen Schritt weiter zu gehen und besser werden zu wollen, um den Menschen bestmöglich zu helfen.“
Für weitere Informationen:
www.erfolgreichschlafen.com
Instagram: @Salvatore_Perla
Bildquelle: pexels
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