Küchenkräuter als Gesundheitselixier

Küchenkräuter verhelfen unseren Speisen nicht nur für mehr Geschmack. Die speziellen Wirkstoffe der Kräuter haben auch maßgeblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Waren es früher nur Kräuterkundige wie Druiden, Kräuterfrauen und Hebammen, die die heilenden Kräfte der Kräuter zu nutzen wussten, so finden Kräuter heutzutage immer mehr Anwendung in der Medizin. Nicht nur in Form von alternativen Behandlungsmethoden – die Kräuter werden auch von Schulmedizinern in Form von Tees oder Umschlägen verschrieben.

Küchenkräuter auf dem Balkon oder im Garten

Küchenkräuter lassen sich ohne großen Aufwand auf dem Balkon, der Terrasse oder im Garten anpflanzen. Somit stehen die Hausmittel schnell zur Verfügung. Trotzdem ist es allerdings immer noch ratsam bei einer Erkrankung einen Arzt aufzusuchen. Die Küchenkräuter können jedoch bei der Genesung unterstützend wirken.

Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen

Im Volksmund heißt es: „Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen.“ Heilkräuter hatten vor allem in der Vergangenheit eine große Bedeutung. Dieses Wissen wird aber immer mehr wiederbelebt. So können die Kräuter auch in der Gegenwart beispielsweise in Form von Tees, Umschlägen oder Ölen Beschwerden lindern beziehungsweise die Heilung vorantreiben. Hilfreiche Tipps bei Schlafstörungen.

Kräuter gegen Stress, Schlafstörungen und Muskelverspannungen

In der heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen unter Stress. Hinzu kommen Schlafstörungen und Muskelverspannungen durch falsche Körperhaltung. Folgende Kräuter helfen Ihnen um besser zu entschleunigen bzw. wirken schlaffördernd  und verspannungslösend:

Petersilie

Petersilie findet in vielen Speisen seinen Einsatz und ist das ganze Jahr über erhältlich. Es beinhaltet Vitamin A, B und C. Petersilie hilft nicht nur bei allgemeinen Magen-Darm-Beschwerden sondern unterstützt auch Nieren und Blase. Zudem wirkt das Kraut stimmungslockernd und lindert innere Ruhe. Daher eignet es sich hervorragend zum Stressabbau. Das Küchenkraut kann als ätherisches Öl oder als Tee angewendet werden.

Basilikum

Basilikum schmeckt nicht nur als Pesto gut. Auch in Form als Tee, Gurgellösung, Tinktur oder Öl ist es ein wahres Gesundheitselixier. Er sorgt für gute Nerven und einen ruhigen Schlaf. Basilikum eignet sich auch bei Magen- und Nierenbeschwerden sowie Entzündungen und Gelenkschmerzen. Des Weiteren hilft Basilikum gegen Kopfschmerzen, Beschwerden in den Wechseljahren und Depressionen.

Tipp: Verwenden Sie bei Kopfschmerzen, Schwindelgefühlen oder Stress Basilikum-Öl. Auf Stirn und Schläfen einmassiert, sorgt es für Entspannung.

Koriander

Wenn Sie unter Verdauungsproblemen oder Nackenschmerzen leiden, gilt Koriander als gutes Hausmittel. Koriandertee aktiviert die Verdauung. In Form von Öl löst es Muskelverspannungen.

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