Alles rund ums Thema Schlaf. Wertvolle und informative Video- und Hörbeiträge zum Nachschauen und Nachhören. Bequem und einfach.
Schlafstörungen müssen nicht sein
Erfahren Sie direkt von unserem Experten-Team alles Wissenswertes um den gesunden, bioenergetischen Schlaf®. Finden Sie fundierte Beiträge zu gesundheitlichen Beschwerden und Schlafmangel. Wie wirken sich Schlafstörungen auf Ihr Alltagsleben oder Ihren Beruf aus? Welche versteckten Risiken bringt ein Schlafdefizit mit sich? Wie beugen Sie einem Schlafmangel vor? Kann man ein Schlafdefizit wegschlafen? Wie wirkt sich fehlender Schlaf auf die Psyche aus? Warum ist Sonne- und Tageslicht für den menschlichen Körper so wichtig? Was ist das Schlafhormon Melatonin? Stöbern Sie nach Belieben. Nutzen Sie die Möglichkeit und hören Sie sich durch die vielfältigen Beiträge. Sorgen Sie mit hilfreichen Tipps von Schlafpsychologe Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson und seinem Team wieder für einen gesunden Schlaf. Lernen Sie abzuschalten. Entspannen Sie sich abends und finden Sie Ihr persönliches Abendritual. Zelebrieren Sie das entspannte Schlafengehen – schlafen Sie gut!
VIDEO: Nackenschmerzen & Verspannungen – besser schlafen mit dem richtigen Kopfkissen
Immer mehr Menschen leiden unter Nackenschmerzen und Verspannungen. Aber auch Schmerzen in den Schultern. Manchen haben sogar öfters... Weiterlesen
VIDEO: Besser schlafen – Profitieren Sie vom Schlaf-Gesund-Konzept!
Der Schlafexperte Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson hat aus seiner über 25-jährigen Tätigkeit als Psychologe und Psychotherapeut das... Weiterlesen
VIDEO: 47% leiden an Schlafstörungen / schlafen schlecht – Zeit für das Schlaf-Gesund-Konzept
Einfach gesund schlafen mit Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson Aus seiner über 25-jährigen Tätigkeit als Psychologe... Weiterlesen
VIDEO: Welt-Schlaftag / Schlaf-Welt-Tag – Schlafen Sie gut und glücklich?
Schlaf ist lebensnotwendig. Schlaf zählt zudem zu den wichtigsten Säulen der Gesundheit - neben Ernährung und Bewegung. Doch immer mehr... Weiterlesen