Seit Wochen freuen Sie sich auf die langersehnte Auszeit – Seele baumeln lassen, ein gutes Buch lesen und einfach nur entspannen. Doch je näher der Urlaub rückt, desto gestresster werden Sie. Die Koffer müssen noch gepackt werden, die Wäsche muss noch gewaschen und die Pflanzen noch gegossen werden. Wer kümmert sich während des Urlaubs um das Haus bzw. Wohnung? Der Anfahrtsweg dauert lange – kilometerlange Staus auf den Straßen oder ewig erscheinende Wartezeiten an Flughäfen. Verspätungen und Zeitverschiebungen inkludiert. Bis man schlussendlich am Urlaubsziel ankommt, liegen bei so manchem die Nerven blank. Und dann wäre dann auch noch meistens das Problem mit den Hotelbetten – unbequem und hart. Lesen Sie hier, wieso man in Hotels meist schlechter schläft.
Reise-Tipps für Ihren entspannten Urlaub
Machen Sie mit ein paar einfachen Tipps Ihren Urlaub zu einem Erholungsvergnügen. Wie das gehen soll, erfahren Sie hier:
Organisation ist das halbe Leben:
Sie möchten nicht auf Ihr Lieblingskleid oder Hemd verzichten? Dann beginnen Sie nicht erst einen Tag vor der Abreise Ihre Wäsche zu waschen bzw. die Koffer zu packen. Sie bringen sich unnötig selbst in Stress. Erkundigen Sie sich bereits vorab bei Ihrer Fluggesellschaft welche Koffermaße, Gewichtsklassen oder Handgepäcksgrößen es gibt. Diese können je nach Anbieter variieren.
Anreise per Auto:
Der Koffer ist gepackt und es kann losgehen. Voller Freude machen Sie sich auf den Weg. Doch schnell bemerken Sie, Sie sind nicht alleine unterwegs. Die Autokolonnen bewegen sich nur langsam über die Straßen und kein Stauende in Sicht. Auch hier gilt – Organisation ist alles. Packen Sie eine Jause und genügend Flüssigkeit ein. Nicht immer ist eine Autobahnraststätte in der Nähe. Ebenfalls sollte Ihre Lieblingsmusik mit ins Gepäck. Diese hebt sofort die Stimmung. Spezielle Nackenstützkissen oder Reisekissen bieten sich ideal als Reisebegleiter an. So kann man zumindest als Beifahrer auch einmal ein gemütliches Nickerchen machen, ohne dass es gleich zu Verspannungen im Nackenbereich kommt.
Anreise per Flugzeug:
Planen Sie genügend Zeit für die Anfahrt zum Flughafen und für Sicherheitskontrollen und Check-In ein. Bedenken Sie, Sie werden vermutlich nicht die einzigen sein, die in den Urlaub verreisen. Bei Langstreckenflügen bietet es sich zudem an, eine bequeme Kleidung, eine Kuscheldecke und Kissen mitzubringen. Noise-cancelling Ohrstöpsel und eine Schlafbrille sollten ebenfalls mit ins Handgepäck. Im Flugzeug bequem schlafen? Kein Problem. Nackenstützkissen sorgen dafür, dass Ihr Nacken entspannt gelagert wird. Eine Kuscheldecke hält auch bei niedrigen Kabinentemperaturen wohlig warm. Achten Sie hier, dass sich der Sicherheitsgurt gut sichtbar über der Decke befindet. So werden Sie im Falle von Turbulenzen nicht vom Flugpersonal geweckt. Sie sind noch auf der Suche nach einem idealen Kissen für Ihre Reise?
Anreise per Zug:
Mit einer guter Planung, Zeitschrift oder Buch, Jause und Spielen lässt sich jede Zugfahrt gut überstehen. Auch hier gilt – eine gute Vorbereitung im Vorfeld fördert die Entspannung und senkt den Stresslevel. Sie fahren mit dem Nachtzug? Dann nehmen Sie Ihr Reisekissen mit und schaffen Sie sich ein wenig Gemütlichkeit.
Reisen über Zeitzonen:
Ein Flug über Zeitzonen kommt einem kleinen Mini-Jetlag für Ihren Körper gleich. Die ersten Nächte liegen Sie meist wach, am Tag dafür fühlen Sie sich müde und schlapp. Ihr natürlicher Schlaf-Wach-Rhythmus ist durcheinander geraten. Sorgen Sie vor und passen Sie sich schon vor Ihrem Flug in kleinen Schritten an die lokale Uhrzeit am Urlaubsort an. Je nachdem wohin Sie fliegen, macht es auch Sinn bereits im Flugzeug zu schlafen. Erfahren Sie hier, wann Sie während des Fluges besser nicht schlafen sollten.
Hotelschlaf:
Endlich sind Sie an Ihrer Urlaubsdestination angekommen. Das Hotel lädt zum herrlichen Verweilen und Entspannen ein. Perfekte Bedingungen, wenn da nicht das Hotelbett wäre. Oftmals leidet die Schlafqualität massiv. Generell gilt, die meisten schlafen unterwegs schlechter, als zu Hause. Eine unzureichende Bettausstattung verstärkt diesen Effekt zusätzlich. Viele Hoteliers haben dieses Problem bereits erkannt und investieren in den erholsamen Schlaf Ihrer Gäste. Sie sind noch auf der Suche nach einem passenden Hotel? Möglicherweise finden Sie hier Ihr passendes Schlaf-Gesund-Hotel.
Egal ob Sie eine Reise in den hohen Norden, exotische Länder oder einen gemütlichen Städte-Ausflug geplant haben, genießen Sie ihn. Lassen Sie für diese Tage Ihre Arbeit zu Hause und versuchen Sie die Gedanken nicht um diese kreisen zu lassen. Verwenden Sie Ihr Smartphone um Urlaubsschnappschüsse festzuhalten, jedoch nicht um Ihre geschäftlichen E-Mails zu lesen. Gönnen Sie Ihrem Körper und Geist ein paar Tage pure Erholung.
Bildquelle: @SXC lizenzfreie Bilder
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