Prüfen Sie einmal Ihre Körperhaltung. Sitzen Sie richtig? Unterschätzen Sie nicht diese Frage. Denn ergonomische Überlegungen werden meist erst dann getätigt, wenn es bereits zu spät ist und man unter Verspannungen bzw. Schmerzen leidet.
Schwachpunkt „Rücken“
Der Rücken gilt dabei als besonders wunder Punkt. Das spürt auch die Schweizer Volkswirtschaft. Jährlich (Stand 2011) fallen ca. 10 Millionen Krankheitstage aufgrund von Rückenbeschwerden an. Dabei wird die Hauptursache auf muskuläre Verspannungen zurückgeführt, hervorgerufen durch ständiges und vor allem falsches Sitzen. Bei jenen Personen, die vorwiegend eine körperlich-physische Arbeit verrichten, lassen sich Rückenschmerzen meist auf eine physische Überbelastung zurückführen.
Ergonomie im Büro
Der menschliche Körper ist von Natur aus nicht für langes Sitzen geschaffen. Menschen waren Jäger und Sammler – ständig in Bewegung. Heutzutage ist der Bewegungsdrang vieler jedoch stark eingeschränkt. Selbst kurze Strecken werden meist bequem mit dem Auto zurückgelegt. Immer mehr Betriebe erkennen diese gesundheitlichen Gefahren und stellen daher flexible Arbeitsplätze zur Verfügung. Die Büroarbeit lässt sich dadurch dynamisch im Stehen oder Sitzen tätigen. Verspannungen und auch Inaktivität wird dadurch verhindert.
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