Meine jahrzehntelangen Forschungen und Erfahrungen haben zu den zwischenzeitlich auch schlafmedizinisch akzeptierten Muss-Kriterien für gesunden, erholsamen und Bioenergetischen Schlaf® geführt. Die einzelnen Artikel mit Schlüssel-Faktoren helfen Ihnen dabei, Ihr derzeitiges, persönliches Schlaf-Gesund-Konzept zu überprüfen und gegebenenfalls zu optimieren. So finden Sie rasch und übersichtlich mögliche Verbesserungspotentiale beim „Kardinal-Schlüssel-Faktor“ Schlafraum, Schlafplatz, Bettrahmen und Schlafsystem.
Hier lohnt es sich in jedem Fall, wenn Sie konsequent und kompromisslos mögliche Defizite aufdecken. Und lassen Sie sich nicht von Versprechungen der Werbung in die Irre führen – zwischen „gesund schlafen“ und tatsächlich „gesund schlafen“ gibt es große Unterschiede. Gerade wenn Sie nicht mehr gut und erholsam schlafen können, sollten Sie den naturgesunden Weg zum besten Schlaf einschlagen. Die Wechselwirkungen von Gebäuden, Räumen, Materialien, Luftqualität etc. sind auf den Schlaf in den meisten Fällen viel größer, als dies Schlafgeplagte bewusst wahrnehmen. Wenn Sie sich bereits an dieser Stelle selber fragen: „Wo schlafe ich lieber – im Wald oder in der Chemiefabrik?“ kann die logische und ehrliche Antwort eigentlich nur lauten: „Im Wald!“