Schlafsysteme sind etwas, das kann SAMINA. Von freischwingendem Lamellenrost über die 100% Naturkautschuk-Matratze bis hin zur Lokosana® Erdnungsauflage aus schadstofffreier und naturbelassener Bio-Baumwolle in Zwirnqualität und orthopädischen Kissen und Zudecken aus organischer Schafschurwolle weiß SAMINA, von was es redet.
Einschlafhilfe
Wie Männer gut schlafen
Wie unterscheidet sich das Schlafverhalten bei Männer und Frauen?
Weihnachtsurlaub – Tipps gegen die Reisemüdigkeit
Wie Sie Jetlag erfolgreich vorbeugen können und was tatsächlich hilft.
Schlafstörungen durch Alkohol
Die heißen Temperaturen untertags und die lauen Abende laden zum gemütlichen Verweilen zu Hause im Garten oder auch zu einem Hock im Biergarten ein. Bei einem kühlen Bier oder einer Weinschorle und entspannter Atmosphäre kann man schon einmal die Sorgen des Alltags vergessen.
Ein kaltes Fußbad als Einschlafhilfe
Ein Fußbad im Bach erfrischt nicht nur nach einer langen Wanderung. Fußbäder können eigentlich das ganze Jahr über angewendet werden. Denn die Reize durch das kalte Wasser beschränken sich nicht nur auf die Füße. Fußbäder wirken sich auf den gesamten Körper aus. Sie haben einen positiven Effekt auf das Immunsystem, den Kreislauf, den Stoffwechsel und […]
Heimliche Schlafräuber – Teil 3
Weshalb rauben uns Fernseher, Computer, Smartphone und Radiowecker unseren Schlaf? Fernseher, Smartphone und Computer Für viele Menschen dient der Fernseher als ideales Einschlafhilfe. Fernsehen macht müde. Jedoch sollte man darauf achten, welches Programm man wählt. Aufregende Actionfilme eignen sich eher nicht dafür um abends zur Ruhe zu kommen. Man sollte lieber ruhigere Filme wählen, die […]