Inhaltsverzeichnis
- Mit Farb-Lichttherapie Herbstdepressionen entgegenwirken
- Alzheimer-Prävention durch gesunden Schlaf
- HRV: Schlechtem Schlaf, Stress und Krankheiten ein Schnippchen schlagen
- Checkliste für das perfekte Kissen
- Wie Stress und Belastung den Schlaf stören
- SAMINA Night fördert intensive Träume und baut so emotionalen Stress im Schlaf besser ab
- Wie wirkt sich Schlaf auf das Immunsystem aus?
- Kostenloses Webinar: Warum Körpererdung laut Wissenschaft Körper und Psyche hilft
- Webinar: „Schlank im Schlaf?“
- Ausgeschlafen zum Schulanfang
- Von A wie Asthma bis Z wie Zervikal-Syndrom: Neuer E-Book-Ratgeber zeigt, wie das richtige Bett Ihrer Gesundheit dienen kann
- Zeitumstellung stört den Schlaf und schwächt das Immunsystem
- Hilfreiche Tipps bei Schlafstörungen
- Gesundes Schlafzimmer: in 7 Schritten zur gemütlichen Schlafoase
- Bluthochdruck im Winter vermeiden
- Praktische Tipps für Schnarcher
- Leiden Sie an Schlafapnoe und Bluthochdruck?
- News vom Entwickler der natürlichen Schlaf-Formel im SAMINA Night Schlafdrink Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
- Gesund und ausgeschlafen durch den Winter
- Gesund Schlafen als Neujahrsvorsatz
Von Oma’s Hausmittelchen bis hin zu Expertentipps
Was wirklich wirkt. Erfahren Sie hilfreiche Tipps rund um die Themen Schlaf, Ernährung und Bewegung. Ein gesunder Lebensstil ist heute nicht mehr wegzudenken. Schlaf und Gesundheit gehören zusammen. Vor allem wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir tatsächlich schlafend verbringen. Experten teilen mit Ihnen ihr Wissen und geben wertvolle und praktische Ratschläge.
Was ein Tennisball im Bett verloren hat?
Auch ungewöhnliche Tipps können schnell Abhilfe schaffen. Neugierig geworden? Dann nutzen Sie die Suchfunktion und suchen Sie nach ungewöhnlichen Tipps, die Sie wieder besser schlafen lassen. In unseren Berichten finden Sie spannende Themen – von Omas Hausmittelchen-Wissen bis hin zu Expertenratschläge. Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren.
Mit Farb-Lichttherapie Herbstdepressionen entgegenwirken
26. September 2022 von Redaktion
InhaltsverzeichnisVon UV-Strahlen zum Vitamin DDie Kraft von Musik-Medizin und Farblicht-Therapie nutzenEmpfohlene Lichttherapie bei... Weiterlesen
Alzheimer-Prävention durch gesunden Schlaf
21. September 2022 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
InhaltsverzeichnisSchlafverhalten bestimmt den Aufbau von Plaque mitTipps für besseren Schlaf im Seniorenalter Am 21. September findet der... Weiterlesen
HRV: Schlechtem Schlaf, Stress und Krankheiten ein Schnippchen schlagen
19. September 2022 von Redaktion
InhaltsverzeichnisWas ist die Herzratenvariabilität (HRV)?Wieso ist die Herzratenvariabilität (HRV) wichtig?Was hat Einfluss auf die... Weiterlesen
Checkliste für das perfekte Kissen
6. September 2022 von Redaktion
InhaltsverzeichnisSchlafposition und KissenformSeitenschläferRückenschläferBauchschläferWelche Kissenfüllung ist die beste?Die... Weiterlesen
Wie Stress und Belastung den Schlaf stören
1. September 2022 von Redaktion
InhaltsverzeichnisDauergestresste schlafen viel zu wenigEs gibt verschiedene Arten von Schlafstörungen:Mehr Stresshormone, weniger... Weiterlesen
SAMINA Night fördert intensive Träume und baut so emotionalen Stress im Schlaf besser ab
22. Mai 2022 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Träumen ist vor allem für den Abbau von emotionalem, negativem Stress sehr wichtig. Gerade stressgeplagte Menschen träumen oft viel zu... Weiterlesen
Wie wirkt sich Schlaf auf das Immunsystem aus?
15. Dezember 2020 von Redaktion
Schlaf- und Gesundheitsexperte Prof. Amann-Jennson gilt als Pionier der Schlaf-Gesund Bewegung, forscht seit über 30 Jahren im Bereich der... Weiterlesen
Kostenloses Webinar: Warum Körpererdung laut Wissenschaft Körper und Psyche hilft
30. November 2020 von Redaktion
InhaltsverzeichnisDen Schlaf als Therapie nutzenErdung stimuliert das vegetative NervensystemNatürlicher Schlaf verbessert die... Weiterlesen
Webinar: „Schlank im Schlaf?“
2. November 2020 von Redaktion
InhaltsverzeichnisÜbergewicht – ein Risiko für die GesundheitFunktioniert es wirklich, sich schlank zu schlafen?Im Schlaf steckt... Weiterlesen
Ausgeschlafen zum Schulanfang
26. August 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Der Schulanfang steht vor der Tür: nach den langen Ferien und der vielen freien Zeit rückt der Schulalltag wieder näher. Das bedeutet... Weiterlesen
Von A wie Asthma bis Z wie Zervikal-Syndrom: Neuer E-Book-Ratgeber zeigt, wie das richtige Bett Ihrer Gesundheit dienen kann
29. Juli 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
This post is also available in / Diesen Beitrag gibt es auch in:... Weiterlesen
Zeitumstellung stört den Schlaf und schwächt das Immunsystem
27. März 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
InhaltsverzeichnisZeitumstellung stört den Schlaf und schwächt das ImmunsystemZeitumstellung verursacht Stress und Schlafstörungen13... Weiterlesen
Hilfreiche Tipps bei Schlafstörungen
27. Februar 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
InhaltsverzeichnisKurzfristige vs. „echte“ SchlafproblemeWas können Sie selbst... Weiterlesen
Gesundes Schlafzimmer: in 7 Schritten zur gemütlichen Schlafoase
25. Februar 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Inhaltsverzeichnis7 Schritte zur SchlafoaseRuhe am SchlafplatzZimmerausstattungBodenbelagNatur atmenDunkelheitZimmertemperaturBetthöheDas... Weiterlesen
Bluthochdruck im Winter vermeiden
4. Februar 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
InhaltsverzeichnisWarum Bluthochdruck im Winter keine Seltenheit ist?Steigende Blutdruckwerte im WinterHilft Wärme?Beeinflusst der... Weiterlesen
Praktische Tipps für Schnarcher
7. Januar 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
InhaltsverzeichnisVon störenden Schnarchgeräuschen und flatternden GaumensegelnWarum schnarchen manche Menschen? Was hilft tatsächlich?... Weiterlesen
Leiden Sie an Schlafapnoe und Bluthochdruck?
27. November 2019 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
InhaltsverzeichnisWie erkennt man eine Schlafapnoe?Begleiterscheinungen der OSAHilft die CPAP-Therapie den Blutdruck tatsächlich zu... Weiterlesen
News vom Entwickler der natürlichen Schlaf-Formel im SAMINA Night Schlafdrink Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
22. Mai 2019 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Während wir schlafen, sind die wichtigsten Helfer für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aktiv, nämlich unsere... Weiterlesen
Gesund und ausgeschlafen durch den Winter
21. Januar 2019 von Barbara Dornstetter
In den kalten Wintermonaten haben Viren und Bakterien Hochkonjunktur. Nicht selten folgt eine Erkältungswelle auf die andere. Begünstigt... Weiterlesen
Gesund Schlafen als Neujahrsvorsatz
31. Dezember 2018 von Barbara Dornstetter
Jeder kennt sie – die Neujahrsvorsätze. Meist dienen Sie dazu, das schlechte Gewissen zu beruhigen. Gerade nach den Weihnachtsfeiertagen... Weiterlesen
This post is also available in / Diesen Beitrag gibt es auch in:
Englisch