Von Oma’s Hausmittelchen bis hin zu Expertentipps
Was wirklich wirkt. Erfahren Sie hilfreiche Tipps rund um die Themen Schlaf, Ernährung und Bewegung. Ein gesunder Lebensstil ist heute nicht mehr wegzudenken. Schlaf und Gesundheit gehören zusammen. Vor allem wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir tatsächlich schlafend verbringen. Experten teilen mit Ihnen ihr Wissen und geben wertvolle und praktische Ratschläge.
Was ein Tennisball im Bett verloren hat?
Auch ungewöhnliche Tipps können schnell Abhilfe schaffen. Neugierig geworden? Dann nutzen Sie die Suchfunktion und suchen Sie nach ungewöhnlichen Tipps, die Sie wieder besser schlafen lassen. In unseren Berichten finden Sie spannende Themen – von Omas Hausmittelchen-Wissen bis hin zu Expertenratschläge. Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren.
Prof. Amann-Jennson – These 12/21 – Rückenschmerzen, Muskelschmerzen im Schlaf therapieren
Prof. Amann-Jennson bespricht heute These 12/21: Rückenschmerzen, Gelenksschmerzen und Muskelschmerzen werden künftig zusätzlich im... Weiterlesen
Schlafstörungen als Gesundheitsrisiko
Tag des Schlafes Auch dem Thema Schlaf ist ein eigener Aktionstag gewidmet. Dieser findet heute, am 21. Juni 2017 statt. Ziel des... Weiterlesen
Prof. Amann-Jennson – These 8/21 – Musikmedizin im Schlaf / während des Schlafens
Heute kommen wir zur These 8 „immer mehr Menschen werden durch Musikmedizin im Schlaf während sie schlafen passiv... Weiterlesen
Regeneration und Selbstheilung durch gesunden Schlaf
Meistens schlafen wir weniger, als wir für unsere Regeneration sollten. Dabei ist der Schlaf die wichtigste Säule für die Gesundheit und... Weiterlesen
Keine Schlafprobleme mehr – Bioenergetisch® und gesund schlafen nach Prof. Amann-Jennson!
Schlafprobleme sollen durch die richtigen Materialien, die richtige Ausstattung im Schlafzimmer und schlaffördernde Verhaltensweisen... Weiterlesen
Prof. Amann-Jennson – These 10/21 – Powernapping auf dem Vormarsch
Das Powernapping / Power Napping am Tag wird sich in Kindergärten, Schulen, im Beruf, im Sport und in der Freizeit immer stärker... Weiterlesen
SAMINA Effekte bei Asthma
SAMINA ist ein natürliches Schlafsystem und Bettsystem. Chemische Atemwegsreizungen bzw. Asthma durch etwaige Chemie im Bett kann... Weiterlesen
SAMINA Effekte bei Allergien
Das SAMINA Schlafsystem ist bestens geeignet für Menschen mit Allergien. Es ist ausschließlich aus Naturmaterialien gefertigt und frei... Weiterlesen
7 Tipps gegen Spannungskopfschmerzen
Spannungskopfschmerzen zählen zu den häufigsten Arten von Kopfschmerzen. Wie sie entstehen, ist noch nicht wirklich erforscht. Aufgrund... Weiterlesen
5 Tipps für die richtige Schlafumgebung bei Babys
Die Schlafumgebung spielt eine wesentliche Rolle wenn es um den gesunden, erholsamen Schlaf geht. Auch bei Babys. Mit der richtigen... Weiterlesen
Erholsamer, gesunder Schlaf durch das richtige Schlafzimmer
Gesunder Schlaf: Buchtipp rund um den gesunden Schlaf: „Schlaf dich jung fit und erfolgreich!“ von Schlafexperte Günther W.... Weiterlesen
Schlafphasen & Schlafstadien
Der Mensch durchläuft während des Schlafens mehrere Schlafphasen. Diese Schlafphasen-Durchläufe wiederholen sich grundsätzlich mehrfach... Weiterlesen
REM Schlaf (REM-Schlaf, Traumschlaf)
Der REM-Schlaf (Traumschlaf) ist die Abkürzung für die englische Bezeichnung "Rapid Eye Movement"-Schlaf.... Weiterlesen
9 Tipps wie Ihr Baby schnell und sanft einschläft
Gewöhnlich lernen Babys mit sechs bis acht Wochen zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden. Die Wachphasen tagsüber werden häufiger und... Weiterlesen
Schlafanalyse, Schlaf-Gesund-Beratung mit ZEO & Quisi für zu Hause
Entscheidende Ausgangssituation bei einer Schlaf-Gesund-Beratung bildet die messbare Schlafqualität (z. B. Schlafanalyse) und die... Weiterlesen
Schlafstörungen bei Menstruation / Periode
Die verschiedenen Zyklus-Phasen können Schlafstörungen bei Menstruation hervorrufen. In der prämenstruellen Phase haben viele Frauen... Weiterlesen
Erholsamer Schlaf – die besten Tipps von Claus Pummer #2
In Teil 1 haben wir unter anderem von Federkern-Matratzen und die Wichtigkeit der passenden Schlafumgebung gehört. Aktiv und bewusst... Weiterlesen
Erholsamer Schlaf – die besten Tipps von Claus Pummer, SAMINA Experte #1
Robin Shirley von Take Back Your Health hat mit unserem SAMINA Experte und Vertreter für Nordamerika Claus Pummer ein Interview zum Thema... Weiterlesen
Der richtige Winterschlaf #2
Schlaf ist nicht gleich Schlaf. Die Schlafqualität spielt eine wichtige Rolle. Damit wir uns über Nacht gut erholen, müssen wir auch gut... Weiterlesen
Musikmedizin gegen Schlafstörungen
„Zu wenig Schlaf macht krank, dick und dumm“, so der Volksmund. „Wie so häufig besitzt auch diese Binsenweisheit einen wahren... WeiterlesenThis post is also available in / Diesen Beitrag gibt es auch in:
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