Von Oma’s Hausmittelchen bis hin zu Expertentipps
Was wirklich wirkt. Erfahren Sie hilfreiche Tipps rund um die Themen Schlaf, Ernährung und Bewegung. Ein gesunder Lebensstil ist heute nicht mehr wegzudenken. Schlaf und Gesundheit gehören zusammen. Vor allem wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir tatsächlich schlafend verbringen. Experten teilen mit Ihnen ihr Wissen und geben wertvolle und praktische Ratschläge.
Was ein Tennisball im Bett verloren hat?
Auch ungewöhnliche Tipps können schnell Abhilfe schaffen. Neugierig geworden? Dann nutzen Sie die Suchfunktion und suchen Sie nach ungewöhnlichen Tipps, die Sie wieder besser schlafen lassen. In unseren Berichten finden Sie spannende Themen – von Omas Hausmittelchen-Wissen bis hin zu Expertenratschläge. Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren.
Zeitumstellung stört den Schlaf und schwächt das Immunsystem
27. März 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Zeitumstellung stört den Schlaf und schwächt das ImmunsystemZeitumstellung verursacht Stress und Schlafstörungen13 Schlafpsychologische... Weiterlesen
Hilfreiche Tipps bei Schlafstörungen
27. Februar 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Kurzfristige vs. „echte“ SchlafproblemeWas können Sie selbst tun?SchlafmengeSchlafenszeitenSchlafbedingungenPowernappingKoffein &... Weiterlesen
Gesundes Schlafzimmer: in 7 Schritten zur gemütlichen Schlafoase
25. Februar 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
7 Schritte zur SchlafoaseRuhe am SchlafplatzZimmerausstattungBodenbelagNatur atmenDunkelheitZimmertemperaturBetthöheDas Herzstück im... Weiterlesen
Bluthochdruck im Winter vermeiden
4. Februar 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Warum Bluthochdruck im Winter keine Seltenheit ist?Steigende Blutdruckwerte im WinterHilft Wärme?Beeinflusst der Lebensstil den... Weiterlesen
Praktische Tipps für Schnarcher
7. Januar 2020 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Von störenden Schnarchgeräuschen und flatternden GaumensegelnWarum schnarchen manche Menschen? Was hilft tatsächlich? Übergewicht... Weiterlesen
Leiden Sie an Schlafapnoe und Bluthochdruck?
27. November 2019 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Wie erkennt man eine Schlafapnoe?Begleiterscheinungen der OSAHilft die CPAP-Therapie den Blutdruck tatsächlich zu senken?Studie der... Weiterlesen
News vom Entwickler der natürlichen Schlaf-Formel im SAMINA Night Schlafdrink Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
22. Mai 2019 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Während wir schlafen, sind die wichtigsten Helfer für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aktiv, nämlich unsere... Weiterlesen
SAMINA Night fördert intensive Träume und baut so emotionalen Stress im Schlaf besser ab
22. Mai 2019 von Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson
Träumen ist vor allem für den Abbau von emotionalem, negativem Stress sehr wichtig. Gerade stressgeplagte Menschen träumen oft viel zu... Weiterlesen
Gesund und ausgeschlafen durch den Winter
21. Januar 2019 von Barbara Dornstetter
In den kalten Wintermonaten haben Viren und Bakterien Hochkonjunktur. Nicht selten folgt eine Erkältungswelle auf die andere. Begünstigt... Weiterlesen
Gesund Schlafen als Neujahrsvorsatz
31. Dezember 2018 von Barbara Dornstetter
Jeder kennt sie – die Neujahrsvorsätze. Meist dienen Sie dazu, das schlechte Gewissen zu beruhigen. Gerade nach den Weihnachtsfeiertagen... Weiterlesen
Gesunder Schlaf ist babyleicht
13. Dezember 2018 von Sarah Alexandroff
Wenige Themen beherrschen das Leben frischgebackener Eltern so sehr wie das Schlafverhalten des Neuankömmlings. Oft wird der Schlaf zum... Weiterlesen
Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit
11. Dezember 2018 von Barbara Dornstetter
Advent, Advent ein Lichtlein brennt … Eigentlich sollte mit dem Anzünden der 1. Adventskerze eine besinnliche Zeit beginnen. Doch... Weiterlesen
Skoliose Teil 3: Behandlung
22. November 2018 von Kristin Drosdziok
In 80 bis 90 % sind die Ursachen der Skoliose nicht klar bestimmbar. In diesen Fällen können auch keine eindeutigen Präventivmaßnahmen... Weiterlesen
Skoliose Teil 2: Therapieziele
19. November 2018 von Kristin Drosdziok
Wenn der Verdacht auf eine Skoliose-Erkrankung besteht, ist eine schnelle Diagnose mithilfe von Röntgenuntersuchungen erforderlich. Anhand... Weiterlesen
Skoliose Teil 1: Symptome und Ursachen
15. November 2018 von Kristin Drosdziok
Die Wirbelsäule ist das zentrale Stütz- und Bewegungsorgan des menschlichen Organismus. Eine gesunde Wirbelsäule zeigt in der seitlichen... Weiterlesen
Chronische Polyarthritis Teil 4: Weitere Therapiemaßnahmen
12. November 2018 von Kristin Drosdziok
Die Ergotherapie unterstützt die Patienten zusätzlich dabei, ihre Handlungsfähigkeit und damit ihre Lebensqualität zu erhalten oder... Weiterlesen
Chronische Polyarthritis Teil 3: Medikamentöse Therapie
8. November 2018 von Kristin Drosdziok
Die tatsächlichen Ursachen für die Entstehung einer chronischen Polyarthritis sind der Medizin bislang nicht bekannt. Aus diesem Grund... Weiterlesen
Chronische Polyarthritis Teil 2: Risikofaktoren
5. November 2018 von Kristin Drosdziok
Die Ursachen einer chronischen Polyarthritis sind bislang nicht eindeutig bestimmt. Fakt ist, dass eine Störung des Immunsystems dazu... Weiterlesen
Belastungsfreies Badezimmer – so gelingt die Gestaltung
29. Oktober 2018 von Redaktion Gesund Wohnen
Die eigenen vier Wände sollen für alle Altersklassen sowie für Gesunde und Kranke gleichermaßen ein gesunder Lebensbereich sein. Dies... Weiterlesen
Tipps zur Zeitumstellung
25. Oktober 2018 von Barbara Dornstetter
Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Gereiztheit – dies sind nur einige der Symptome, die sich bei manchen Menschen nach... Weiterlesen
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