Von Oma’s Hausmittelchen bis hin zu Expertentipps
Was wirklich wirkt. Erfahren Sie hilfreiche Tipps rund um die Themen Schlaf, Ernährung und Bewegung. Ein gesunder Lebensstil ist heute nicht mehr wegzudenken. Schlaf und Gesundheit gehören zusammen. Vor allem wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir tatsächlich schlafend verbringen. Experten teilen mit Ihnen ihr Wissen und geben wertvolle und praktische Ratschläge.
Was ein Tennisball im Bett verloren hat?
Auch ungewöhnliche Tipps können schnell Abhilfe schaffen. Neugierig geworden? Dann nutzen Sie die Suchfunktion und suchen Sie nach ungewöhnlichen Tipps, die Sie wieder besser schlafen lassen. In unseren Berichten finden Sie spannende Themen – von Omas Hausmittelchen-Wissen bis hin zu Expertenratschläge. Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren.
Belastungsfreies Badezimmer – so gelingt die Gestaltung
Die eigenen vier Wände sollen für alle Altersklassen sowie für Gesunde und Kranke gleichermaßen ein gesunder Lebensbereich sein. Dies... Weiterlesen
Tipps zur Zeitumstellung
Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Gereiztheit – dies sind nur einige der Symptome, die sich bei manchen Menschen nach... Weiterlesen
Dynamisches Sitzen – Vorbeugung gegen Verspannungen am Büroarbeitsplatz
Verspannungen im Nacken-, Schulter- und der Rückenpartie stammen meist durch das statische Sitzen, welches auch in Probleme bei der... Weiterlesen
Leben mit Rheuma
Zum bevorstehenden Welt-Rheumatag möchten wir besonders auf diese Erkrankung hinweisen. Viele Menschen verstehen unter „Rheuma“ ein... Weiterlesen
Gesund Sitzen am Arbeitsplatz – mit dem Lokosana® Sitzkissen
Die Zahl an Büroarbeiten vor dem Computer nimmt in den westlichen Industrieländern stetig zu und belastet durch das tägliche statische... Weiterlesen
Wassertreten zur Förderung des gesunden Schlafs
Kneippen soll gut für die Gesundheit sein. Jetzt haben Forscher der Universität München sogar herausgefunden, dass man durch das... Weiterlesen
Barfußpfade – Wandern über Stock und Stein
Barfußlaufen ist für unsere Gesudheit und unseren Körper enorm wichtig, wird in der heutigen Gesellschaft allerdings selten praktiziert.... Weiterlesen
Schlaflos durch Kopfschmerzen
Zum anlässlichen Weltkopfschmerztag beschäftigen wir uns mit dem Zusammenhang von Schlafstörungen und Kopfschmerzen und mit welchen... Weiterlesen
Online-Kongress „Seelisch gesund durch alternative Heilweisen“
Wir werden jeden Tag mit negativen Nachrichten bombardiert, der Job ist oftmals stressig und das Leben schnelllebig. Schnell haben wir die... Weiterlesen
Sensibler Kinderrücken – schwere Schultaschen belasten die Wirbelsäule
Die Schultasche stellt meistens eine starke Belastung für den sensiblen Kinderrücken dar. Dabei gibt es einiges zu beachten, damit der... Weiterlesen
Kryotherapie/Kältetherapie bei Schlafstörungen
Die Kryotherapie, auch Kältetherapie genannt, wird vielschichtig zur Behandlung von Erkrankungen eingesetzt. Das Wort „Kryo“ stammt... Weiterlesen
Ausgeschlafen zum Schulanfang
Der Schulanfang steht vor der Tür: nach den langen Ferien und der vielen freien Zeit rückt der Schulalltag wieder näher. Das bedeutet... Weiterlesen
Rückenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen – Ursache Bewegungsmangel
Rückenschmerzen betreffen leider nicht nur Erwachsene. Auch Kinder und Jugendliche können darunter leiden. Oft ist Bewegungsmangel die... Weiterlesen
Konzentrationsschwäche durch Schlafmangel: Was kann man dagegen tun?
Leiden Sie an Konzentrationsschwäche und Sie wissen nicht warum? Vielleicht ist Schlafmangel die Ursache. Erfahren Sie... Weiterlesen
Sport bei Hitze – die besten Tipps für Ihre Gesundheit
Die Hitze im Sommer stellt für den Körper eine Belastung dar. Trotzdem möchte man das schöne Wetter nützen und sich sportlich... Weiterlesen
Heiße Sommernächte – coole Tipps für einen erholsamen Schlaf
Man freut sich den ganzen Winter über auf den Sommer und kaum ist er da, hofft man vor allem in der Nacht wieder auf eine Abkühlung. Wir... Weiterlesen
Müdigkeit und Schlafneigung lassen sich messen
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass sofortiges Einschlafen auf einen gesunden Schlaf hindeuten. Dabei kann es sogar das Gegenteil... Weiterlesen
Der Zusammenhang von Schlafqualität und der richtigen Bettausstattung
Wenn es um einen gesunden Schlaf geht, meinen die meisten damit die Schlafdauer. Allerdings ist die Schlafqualität sogar noch wichtiger... Weiterlesen
Richtiges Trinken im Sommer beeinflusst Körper und Geist
Meistens trinken wir zu wenig. Aber besonders im Sommer wäre es wichtig genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da der Körper durch das... Weiterlesen
Schlaflos im Urlaub – Ursache Jetlag
Die Reise in ein Land mit einer anderen Zeitzone ist für Körper und Geist durch den Jetlag oft mit Strapazen verbunden. Wir haben ein... Weiterlesen
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